Tekil Mesaj gösterimi
Eski 16.05.15, 12:21   #2
Efruz
Dost Nâzım

Efruz - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Oct 2011
Konular: 76
Mesajlar: 2,126
Ettiği Teşekkür: 32189
Aldığı Teşekkür: 10904
Rep Derecesi : Efruz muhteşem birisiEfruz muhteşem birisiEfruz muhteşem birisiEfruz muhteşem birisiEfruz muhteşem birisiEfruz muhteşem birisiEfruz muhteşem birisiEfruz muhteşem birisiEfruz muhteşem birisiEfruz muhteşem birisiEfruz muhteşem birisi
Ruh Halim: Melek Gibi
Standart Cevap: Kadınların Spor Salonu Hataları

Ben önceden kas istemiyorum, ağırlık çalışmam diyordum. Lakin kolumda küçükten oluşmaya başlayan sertliği, metroda tutunurken yansımamın görüntüsünü sevmeye başladım

Ama ben koşu bandında tutunmadan yaptığım zaman geriye kayıyorum

Bir de protein tozlarını hemen kullanmamak gerekiyor. Zaten spor salonlarında antrenörler var ve onlar neyi ne zaman yapmanız gerektiğini söylüyorlar.
__________________



Bırak olmasın mezar taşımız,
bir okul bahçesine gömsünler bizi
çocuklar koşsun üzerimizde.

Efruz isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Efruz'in Mesajına Teşekkür Etti