Tekil Mesaj gösterimi
Eski 15.06.15, 01:44   #1
Canan
Çiçekci kız

Canan - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Mar 2011
Konular: 5442
Mesajlar: 24,494
Ettiği Teşekkür: 97445
Aldığı Teşekkür: 135915
Rep Derecesi : Canan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: none
Standart Kahkaha Atmak İyi Gelir

Kahkaha atmak iyi gelir




Şarkısı bile var “gülmek sana yakışıyor” diye. Gülmek, gülümsemek; kişiyi güzelleştirirken sağlık açısından da pek çok fayda sağlıyor bize.

Oxford Üniversitesi bilim adamlarına göre kahkaha, yalnızca mutlu olmamızı sağlayan endorfinin salgılanmasına yol açmıyor, aynı zamanda ağrıyı da azaltıyor. Bu etki gülme esnasında ciğerlerden dışarıya verilen hava nedeniyle oluşuyor.

Gülme esnasında kaslar kasılır ve gevşer. Bir kişi günde 10 dakika kahkaha atarsa 30 kalori yakar.


Sürekli gülümseyen ve etrafa neşeli kahkahalar atan kadın, karşı cins tarafından da çekici bulunuyor.

Gülmek; samimiyet, yakınlık gibi hisleri harekete geçirir. Beyindeki güvensizlik duygusu azalır ve benlik saygısı yükselmeye başlar.



Grup halinde gülmek ekip ruhunu canlandırır, insanlar arasındaki ‘biz’ duygusunu geliştirir ve grup içindeki üretimi arttırır.

Kahkaha atmak bastırılmış duyguların dışa vurumunu ve kişinin deşarj olmasını sağlar.

Gülmenin yüksek tansiyonu düşürdüğü de bilinir.
Karşı cinse ve diğer insanlara güçlü bir özgüven mesajı taşır. Mutluluk diğer duygular gibi davranış ve düşüncelere karşı bakış açısını etkiler.




Güzellik uzmanları gülümsemenin ve bol kahkaha atmanın yaşlanma sürecini yavaşlattığını savunuyor. Uzun yıllar genç ve güzel görünmek için bol bol kahkaha atmak uzmanların önerileri arasında yer alıyor.

Araştırmalara göre gülen kişilerin acı eşiğinin %10 arttığı görüldü. Yani kahkaha atarken daha az acı hissediyoruz.

Güldüğünüzde otonom sinir sistemini harekete geçirerek stres hormonlarının seviyesini olumlu yönde değiştirir.

Ortada bir neden yokken bile gülebilmek en ağır sorunları sükunet ve olumlu düşüncelerle karşılanabilir hale getirir.

Gülmek ciğerleri genişletir, vücuttaki kasları esnetir bu durum vücuda egzersiz yapmışcasına bir fayda sağlar ve oksijen alımınızı destekler.

__________________


Canan Şu Anda Forumda.   Alıntı ile Cevapla
7 Üyemiz Canan'in Mesajına Teşekkür Etti.