Tekil Mesaj gösterimi
Eski 07.03.16, 23:49   #7
Canan
Çiçekci kız

Canan - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Mar 2011
Konular: 5442
Mesajlar: 24,493
Ettiği Teşekkür: 97442
Aldığı Teşekkür: 135879
Rep Derecesi : Canan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: none
Standart Cevap: Günde İki Tane Lekeli Muz Yemenin Faydaları


Muz Kabızlık Yaparmı

Muz kabızlık yapar mı, sayısız faydaları nedeniyle uzmanların her zaman tüketilmesini tavsiye ettiği muz, toplumda oldukça sevilen meyvelerden biridir. Vücut için enerji kaynağı olan, içeriğinde çok sayıda vitamin ve mineralleri barındıran muz lif oranı bakımından da zengindir. İnsanlarda depresyondan, mevsimsel yaşanan duygulanım bozukluklarına kadar çok sayıda hastalığın tedavisinde, diyetlerde olması gerektiği belirtilmektedir. Kabızlık sorunu çeken kişilerin en fazla muzdarip oldukları konu, dışkılamaya çıkamamaları ya da az çıkmalarıdır. Bu vücuttaki sıvı kaybından, çeşitli hastalıkların etkisinden kaynaklanabilir. Bu sorun yaşanırken kişinin beslenmesine önem göstermesi gerekir. Lif oranı açısından zengin yiyeceklerin tüketilmesine dikkat edilmelidir.

Muz kabızlığa iyi gelir mi?


Muz içeriğinde bulunan yüksek lif oranı ve potasyum ile vücutta önemli faydalar sağlamaktadır. Fakat bu yararlı etkilerinden yaralanmak için, yerinde tüketilmelidir. Lif oranı fazla olduğundan, dışkılama hacmini artıran bir özelliği bulunmaktadır. Muzu ishal olanlar tükettiğinde, oldukça yararlı olduğunu görebilirler. Çünkü içeriğindeki potasyum sayesinde vücudun eksiğini tamamlamaktadır. Ancak lif oranı yüksek olduğundan, kabızlık durumunda tüketildiğinde kişinin dışkı hacmini arttıracak ve kabızlığın ilerlemesine neden olacaktır. Yani ishalde vücudun kaybettiği sıvıyı ve potasyumu yerine koyan muz, kabızlıkta bunun tersi etki göstererek rahatsızlığı ilerletir. Bu nedenle kabızlığa iyi gelmediğinden, tavsiye edilmez.

Ancak muz kabızlık yapmaz. Eğer kişide kabızlık sorunu bulunmuyorsa, muz tüketildiğinde kişinin kabız olmasına neden olmaz. Çünkü içeriğinde bulunan lif oranı zengindir. Bu şekilde dışkılamayı düzene koyar. Sadece kabız olanlara tavsiye edilmez. Normal zamanlarda tüketilmesinde de aşırıya kaçılmamalıdır.
Kaynak

__________________


Canan Şu Anda Forumda.   Alıntı ile Cevapla
7 Üyemiz Canan'in Mesajına Teşekkür Etti.