Tekil Mesaj gösterimi
Eski 05.05.16, 01:48   #12
Aristo
Müdavim

Aristo - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Feb 2013
Konular: 986
Mesajlar: 10,472
Ettiği Teşekkür: 46007
Aldığı Teşekkür: 39568
Rep Derecesi : Aristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: Huzurlu
Standart Cevap: Ekmek Zararsız Hatta Çok Faydalı

Şimdi eğri oturalım ama doğru konuşalım.

Beyaz un gerçekten de zehirdir.

Araştırın görürsünüz

Şu fırınlardan, bakkallardan, marketlerden aldığımız o francala denen beyaz unlu ekmeğin 100 gramının 60-70 gramı karbonhidrat, yani başka bir deyimle şekerdir. Vücuda girdiği andan kısa bir süre sonra kanda şeker tavana vurur ve vücut, deli gibi yükselen şekeri dengelemek üzere deli gibi insülin salgılamaya başlar.

Yıllar boyu beyaz ekmek, beyaz unlu diğer mamüller, şekerli tatlılar falan...

Vücut insülün hormonu depolarını tüketmeye başlar.

Artık insülün vücudun şeker dengesini sağlayamaz olur.

Ve diyabet artık hayatınıza girmiştir.

...

Bu tam tahıllı ekmeklerde de karbonhidrat oranı hemen hemen aynıdır. Tek fark tam tahıllı ekmekteki karbonhidratların kana beyaz unlulardan daha yavaş karışması ve böylelikle de vücudun ani şeker yükselmelerine karşı avantajlı hale getirilmesidir.

...

Ama beyaz unlularda vücut birden insülin pompalamaya başlar... Esmer unlularda ise yine aynı oranda ama daha yavaş bir insülün pompalanması söz konusudur.

...

Ha şimdi eski insanlar gibi beyaz una ''hurra''diye saldırıp bunun yanında sabahın köründe tarlaya gidiip, akşama kadar orak sallıyorsanız vücudunuza giren karbonhidratları nötralize edebilirsiniz. Ama çağa uygun (!) yani hayatınızı çok daha az hareketli bir biçimde geçiriyorsanız, beyaz un er veya geç sizi şeker hastası yapar.
__________________
zafere kadar devrim
Aristo isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
3 Üyemiz Aristo'in Mesajına Teşekkür Etti.