Tekil Mesaj gösterimi
Eski 21.08.16, 19:26   #1
Canan
Çiçekci kız

Canan - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Mar 2011
Konular: 5426
Mesajlar: 24,460
Ettiği Teşekkür: 97400
Aldığı Teşekkür: 135817
Rep Derecesi : Canan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: none
Standart Tuvaletinizi Nasıl Yapmalısınız?


Tuvaletinizi Nasıl Yapmalısınız?



Bagirsaklar pek fazla kiymeti anlasilamasa da vücudumuzun en önemli organlarindan biri.

Nitekim ikinci beyin olarak adlandirilan bagirsaklarda bulunan faydali bakterilerin azalmasi depresyona hatta biliminsanlari tarafindan birçok zihinsel hastaligin sebebi olabilecegi ihtimali üzerinde duruluyor.

TUVALETINIZI NASIL YAPIYORSUNUZ?


Peki, tuvaletinizi yapma biçiminizin sagliginiza etkisi var mi? Yapilan bir arastirmaya göre evet. Daha önemlisi ise
bizim alaturka dedigimiz tuvalet biçimi en sagliklisi.

Bagirsaklarin sekli nedeniyle eger çömelerek tuvaletinizi yaparsaniz hem kabizlik sorunu azaliyor hem de bagirsaklarinizin tamamiyle bosalmasi saglaniyor.


BAGIRSAKLARIN ETRAFINDAKI KASLAR GEVSIYOR


Bunun nedeni bagirsaklarin etrafinda puborektal kasi denilen bir kasin bulunmasi. Oturarak degil de ayaklarinizi karniniza çekerek tuvaletinizi yaparsaniz bu kaslar gevsiyor ve daha kolay diskinin atilmasi saglaniyor.

Ayrica çömelerek tuvaletini yapmak hemoroidin de önüne geçmeye yardimci oluyor. Çünkü uzmanlara göre hemoroidin nedenlerinden bir tanesi bu.

Peki tuvaletlerimizi mi degistirelim derseniz... Buna aslinda gerek yok. Klozetin önüne tek basamakli bir merdiven yerlestirirseniz eger tuvaletinizi yaparken ayaklarinizi yükselterek çömelme pozisyonuna yaklasabilirsiniz. Bu da ayni etkiyi yaratiyor.

__________________


Canan Şu Anda Forumda.   Alıntı ile Cevapla
6 Üyemiz Canan'in Mesajına Teşekkür Etti.