Tekil Mesaj gösterimi
Eski 03.03.18, 03:04   #3
Chevy
XooX

Chevy - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Dec 2013
Konular: 189
Mesajlar: 1,841
Ettiği Teşekkür: 2048
Aldığı Teşekkür: 7002
Rep Derecesi : Chevy artık herkes tanıyorChevy artık herkes tanıyorChevy artık herkes tanıyorChevy artık herkes tanıyorChevy artık herkes tanıyorChevy artık herkes tanıyorChevy artık herkes tanıyorChevy artık herkes tanıyorChevy artık herkes tanıyorChevy artık herkes tanıyorChevy artık herkes tanıyor
Ruh Halim: Merakli
Standart Cevap: 40 Dakikada 500+ Kalori

Böyle bir çalışma ile 40 dakikada 500+ kalori yakılması imkansız...
500 kaloriden bahsediyoruz...
Yapılan hareketler çok düşük tempoda ve tüm vücuda yönelik hareketler değiller...
Günümüzde artık besinler değiştiğinden sporla pekte bir yere varamazsınız.

Eski insanların yedikleri yiyecekler belliydi ve aldıkları enerji değerleride belliydi.
Bugün artık bir küçük boy fast food kızarmatası yeseniz 800 kalori ???
Her bir squad veya push-up 1 kalori yaktırır 800 şınav çekebilir misiniz ?

Alın balığınızı aslanlar gibi oturun piyaz-salatanızla yiyin yüksek protein ve b grubu vitaminlerinin tamamını almış olacaksınız... ( yağda unla kızartılmış değil elbette )
Metabolizmanız omega yağ asitlerini kiloya kolay kolay çeviremeyecek. Hatta bu besini sindirirken bile kalori yakacaksınız çünkü alacağınız karbonhidrat ve protein basit karbonhidrat değildir. Gerçek enerjidir ve vücudunuz buna ihtiyaç duyar.
Chevy isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
5 Üyemiz Chevy'in Mesajına Teşekkür Etti.