Merhabalar
Forum Gerçek üyesi değilsiniz ya da Üye Girişi yapmamışsınız.
Sitemizden tam olarak yararlanabilmek için;
Lütfen Buraya tıklayarak üye olunuz.
Forum Gerçek

Forumları Okundu Kabul Et Bugünkü MesajlarYazdığım Cevaplar Açtığım Konular Kim Nerede
Geri git   Forum Gerçek > Sağlığımız ve Hastalıklar > Alternatif Tıp

Alternatif Tıp Şifalı Bitkiler ve Besinler

Cevapla
 
LinkBack Seçenekler
Eski 25.12.15, 05:06   #1
Deniz Sevengillerden

ReaL - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Jan 2009
Konular: 2599
Mesajlar: 29,877
Ettiği Teşekkür: 160209
Aldığı Teşekkür: 176676
Rep Derecesi : ReaL şöhret ötesinde bir itibarı vardırReaL şöhret ötesinde bir itibarı vardırReaL şöhret ötesinde bir itibarı vardırReaL şöhret ötesinde bir itibarı vardırReaL şöhret ötesinde bir itibarı vardırReaL şöhret ötesinde bir itibarı vardırReaL şöhret ötesinde bir itibarı vardırReaL şöhret ötesinde bir itibarı vardırReaL şöhret ötesinde bir itibarı vardırReaL şöhret ötesinde bir itibarı vardırReaL şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: Arastirmaci
Standart Yüksek Tansiyonu Düşüren | Tansiyonu Dengeleyen Yiyecekler

Yüksek Tansiyonu Düşüren | Tansiyonu Dengeleyen Yiyecekler






Zaman zaman stres, üzüntü, yorgunluk nedeniyle herkesin tansiyonu yükselebilir, bu geçici tansiyon yüksekliğidir ve hipertansiyon hastalığıyla karıştırılmamalıdır.

Yükselen tansiyon
dinlenme, soğuk duş veya geçici bir ilaç tedavisiyle tamamen düzelir ve sürekli ilaç kullanmaya gerek yoktur. Ancak devamında kontrol ettirmek bu yükselmenin geçici tansiyon yüksekliğine mi hipertansiyon hastalığına mı bağlı olduğunu takip etmek gereklidir.

Hipertansiyon sürekli olarak kan basıncının yüksek gittiği bir durumdur ve 50 yaşın üstünde görülme sıklığı %20’dir. Tedavi edilmediğinde ölümcül olabilecek kalp krizi, felç, beyin kanaması, böbrek yetersizliği, aort damarı yırtılmalarına neden olabilir.

Kan dolaşımının sağlanması için bir basınç gereklidir. Bu basıncın normalden fazla olmasına hipertansiyon veya yüksek tansiyon denir. Kan basıncı ölçülürken 2 kan basıncı değerine bakılır.

• Büyük Tansiyon
• Küçük Tansiyon
Kalbin kasılması sırasında ölçülen kan basıncı, büyük tansiyon, kalbin gevşemesi esnasında ölçülen kan basıncı ise, küçük tansiyondur. Hem büyük tansiyon hem de küçük tansiyonun normalden fazla olması Hipertansiyon’dur. Hipertansiyon tanısı için büyük ve küçük tansiyondan birisinin normalden yüksek olması yeterlidir.

• Yüksek Tansiyon (Hipertansiyon) Belirtileri:
Bazı hastalarda bu belirtiler başka hastalıkların habercisi de olabilir. Genel olarak hastalarda bu şikayetler görülür. Bazı hastalarda hipertansiyon tanısı sadece kan basıncının ölçümü ile mümkündür.

• Çarpıntı
• Baş ağrısı
• Yorgunluk
• Nefes darlığı
• Baş dönmesi
• Kulak çınlaması
• Burun kanaması
• Bacaklarda şişlik
• Çok sık idrara çıkma
• Merdiven çıkmada zorluk
• Yol yürümede zorluk çekme


• Kan Basıncının Çok Yüksek Olmasının Belirtileri:
• Çift görme
• Dilde peltekleşme
• Yüzde veya vücudun herhangi bir yerinde karıncalanma



Yüksek Tansiyonu Düşüren, Tansiyonu Dengeleyen Yiyecekler


Limon


Limonlu su halk arasında tansiyon düşürmek için kullanılan en bilindik yöntemdir. Limon suyunun tansiyon düşürmedeki etkisi tıbbi araştırmalarla da kanıtlanmıştır. Limon yüksek tansiyon için etkilidir. Tansiyon yükseldiğinde hızlıca bir limon sıkılıp, suyunu biraz sulandırarak yavaşça içiniz.




Çilek


Körpe ve bol sulu çilekler sistemi temizliyor. Cilt sorunları olanlar için de iyi bir meyvedir. Böbrek, idrar yolları ve bağırsak sorunları için de birebirdir. Ayrıca diş etlerini güçlendiriyor, dişlerdeki tartarı önlüyor, ağız kokularını ve boğaz ağrılarını gideriyor. Çilekte yüksek oranda C vitamini bulunduğu gibi, yüksek tansiyon ve kolesterolü düşüren maddeler içeriyor. Çilek C vitamini ihtiyacını karşılar. Ayrıca bol miktarda potasyum içerir ve lifli besinler arasında önemli bir yer tutar. Diyabetli hastalar, çileğe şeker ilave etmemek şartıyla bu meyveyi bol bol yiyebilirler.




Muz


John Hopkins Üniversitesi ve Manipal- Hindistan’daki bilim insanları muz yemenin tansiyonu %10 oranında düşürdüğünü belirtmektedirler. Sabahları kahvaltınıza bir muzu da eklemeniz 422 mg potasyum ve günlük C vitamini ihtiyacınızın da %17’sini karşılar.





Nar


Nar suyu da tansiyonun düşmesini ve normal değerlere ulaşmasını sağlar. Yüksek tansiyon sorunu olan 62 ila 77 yaşlarındaki hastalara 15 gün boyunca günde bir çay bardağı nar suyu verilmiş ve süre sonunda serum ACE değerlerinde %36, yüksek tansiyon üzerinde ise % 5 azalma olduğu tespit edilmiştir.




Havuç


Sekiz farklı tansiyon düşürücü bileşik içerir. Yapılan hayvan deneylerinde havuç yağının kısa süre için arteriyel kan basıncını (tansiyonu) düşürdüğü gözlenmiştir. Bunun yanı sıra havucun içeriğindeki pektinler, kabızlığa sebep olabilmektedir.





Greyfurt



Greyfurt da tansiyonun düşürülmesine yardımcı meyvelerden birisidir. Greyfurt bol miktarda C vitamini içermektedir. Bir greyfurtta ortalama 80 mg C vitamini bulunmaktadır. Bilinen en önemli yararı enfeksiyonlara karşı vücudu koruması ve zinde tutmasıdır. Greyfurt, yüksek kolesterolün dengelenmesi ve düşürülmesinde önemli bir etkiye sahiptir.




Sarımsak


Yüksek tansiyon ve kalp hastalığı tehlikesini azaltırlar. Sarımsağın mayasında bulunan maddeler hücrelerin zarar görmesini önleyerek, vücudu erken yaşlanmaya karşı koruyor. Sarımsak tansiyonu düşürmekle kalmaz aynı zamanda kolesterolü de düşürür. Haftada yaklaşık 30 gram sarımsak tüketmek tansiyonunuzu düzenleyecek ve kolesterolünüzü düşürecektir. Günde 1 diş sarımsak yemek yaklaşık olarak haftada 30 grama tekabül eder. Sarımsağın kanı sulandırıcı etkisi vardır.





Soğan


Soğan içerdiği kimyasal maddelerle kalbimizi güçlendiriyor ve alerjik reaksiyonları engelliyor. Newcastle'da yapılan araştırmalar, düzenli bir şekilde soğan yiyenlerin damarlarının tıkanma riskinin azaldığını gösteriyor. Soğan, mide kanserine yakalanma riskini; sarımsak da bağırsak kanserine yakalanma riskini azaltıyor. Soğanın da sarımsak gibi damarlarda kanın akıcılığını artırdığı araştırmalarla belirlenmiştir.




Domates


Domates tansiyon düşürücü etkisi olan gamma amino bu tirik asit-GABA bakımından son derece zengin bir besindir. 2006 yılında Amerikan Kalp Dergisi’nde yayımlanan araştırmada, domates ve domates ürünlerinin hipertansiyon tedavisine yardımcı olabileceğini onaylamıştır. Araştırmaya katılan ve herhangi bir ilaç kullanmayan yüksek tansiyon hastası 31 katılımcıya sadece domates özü verilmiş ve tansiyon değerlerinde düşüş saptanmış.





Patates


Kızartma, cips veya kremalı soslarla tüketilmedikçe çok sağlıklı bir yiyecektir. İyi bir C vitamini ve potasyum deposudur. Özellikle kabuklu tüketiminin tansiyonu düşürdüğü belirtilmektedir. Potasyum, yüksek tansiyon hastalarının mutlaka bedenlerine bolca alması gereken bir maddedir. Çünkü sodyumla yer değiştirerek vücutta fazla tuzun yaptığı tansiyon yükseltici etkiyi büyük ölçüde dengeler.




Brokoli


Birçok durumda tansiyonun yükselmesinin sebebi yeterli miktarda potasyum alınamamasına bağlı olarak damar duvarlarının zayıflaması ve dolayısıyla tansiyonun yükselmesi şeklindedir. Brokoli yaklaşık 2000 kalorilik bir diyette alınması gereken günlük potasyum ihtiyacının %15 kadarını karşılamaktadır. Bu nedenle brokolinin öğünlere eklenmesiyle damar duvarlarının güçlenmesi ve potasyum eksikliğine bağlı yüksek tansiyon oluşumunun engellenmesinde faydalı olmaktadır.




Kereviz


Bu sebze Çin’de asırlardır tansiyon düşürücü ilaç olarak kullanılmaktadır. Laboratuar hayvanları üzerinde yapılan araştırmalar kereviz özütünün hayvanların tansiyonunu önemli ölçüde düşürdüğünü göstermiştir. Kerevizde B vitamini, demir ve kireç vardır. Kereviz unutkanlığı ve sinir yorgunluğunu giderir, idrar söker, böbrek taş ve kumlarının düşürülmesine yardım eder, kan ve süt yapar, karaciğeri temizler. Şeker, yüksek tansiyon ve romatizmada da faydalıdır.




Ispanak



Kalp hastalıklarına, felce, yüksek tansiyona, yaşlılığın getirdiği göz hastalıklarına, kansere, hatta psişik rahatsızlıklara karşı da etkili bir sebze. Göz hastalıklarına ve derideki lekelenmelere karşı etkilidir. Ispanak içerdiği iki kimyasal madde sayesinde görme bozukluklarına karşı etkili. Haftada 6 kez ıspanak yiyenlerin yüzde 86 oranında yaşın ilerlemesiyle birlikte ortaya çıkan derideki lekelenmeler gibi bir sorunlarının olmayacağını gösteriyor. Ayrıca yaşla birlikte ortaya çıkan göz hastalıklarına karşı da etkili. Bir porsiyon ıspanak, günlük demir ihtiyacımızın onda birini karşılıyor.




Semizotu


Magnezyum eksikliği yüksek tansiyona neden olur. Semizotu magnezyum açısından son derece zengin bir bitkidir. Kan basıncını düşürücü etkisi çalışmalarca kanıtlanmıştır.




Pancar


Yapılan araştırmada bir bardak kırmızı pancar suyunu içen gönüllülerin yüksek olan tansiyonunun bir saat sonra düştüğü tespit edilmiştir. Kırmızı pancar suyunun kan basıncını düşürücü etkisinin 3-4 saat içinde zirveye çıktığı ve 24 saat boyunca devam ettiği gözlenmiştir.





Alıç


Saygın bir dergide yer alan bir makaleye göre alıç özütü damarları, özellikle de koroner atardamarları genişletmektedir. Bu bitki yüzyıllardır kalp ilacı olarak kullanılmaktadır. 250 ml. kaynar suya bir çay kaşığı kuru alıç ile güzel ve sağlıklı çay yapabilirsiniz. Asabi çarpıntıları giderir. Sinir bozukluğunu geçirir. Yüksek tansiyonu düşürür. Aritmide kullanılır. Uykusuzluğu giderir. Kalbi kuvvetlendirir. Damar sertliği ve göğüs nezlesinde faydalıdır.





Kakao


Kilolu insanlarda bitter çikolata yemek veya sıcak çikolata içmek tansiyonu düşürebilir. Örneğin; 2 bardak kakao, damarları genişletir ve tansiyonu düşürür. Ancak şekersiz olması gerekmektedir.





Çörekotu


Tansiyonu düşürüp damar sertleşmesi ve kalp enfarktüsü riskini azaltır. Çörekotu yağının kür halinde 8-10 hafta yemeklerle beraber bol su alınarak tüketilmesi tavsiye edilir. Tansiyonu dengeleyen çörek otunu yetişkinler günlük yarım tatlı kaşığı alabilir. Kazablanka (Fas) Therapi Dergisinin 2000 sayısında yayınlanan bir çalışmada araştırmacılar günlük olarak 0.6 mg. alınacak çörekotu özünün idrar söktürdüğünü ve tansiyonu düşürdüğünü tespit etmişlerdir.





Yoğurt


Yoğurt ve tuzsuz ayranda yüksek tansiyon için kullanılabilir. Yoğurdun ezilmiş sarımsak ile birlikte tüketilmesi tansiyonun dengelenmesinde önemli rol oynar.




Derisi Alınmış Tavuk


Derisi alınmış tavuk yemek veya çorbasını içmek tansiyonunuzun düşmesine yardım eder. Tavuktaki protein midenizde peptitlere dönüşür. Bu da tansiyonunuzun düşmesini sağlar. Tavuk göğüs eti yedikten sonraki 4 saat, but yedikten sonraki 24 saat tansiyon düşürücü etki devam eder.

Not: Hiçbir besin maddesi ilaç değildir. Yüksek tansiyon belirtilerinin hissedilmesi halinde acilen doktorunuza danışınız.
ReaL isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
9 Üyemiz ReaL'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 25.12.15, 07:52   #2
Uzman Üye

Tura - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Jul 2012
Konular: 41
Mesajlar: 4,156
Ettiği Teşekkür: 21403
Aldığı Teşekkür: 22348
Rep Derecesi : Tura şöhret ötesinde bir itibarı vardırTura şöhret ötesinde bir itibarı vardırTura şöhret ötesinde bir itibarı vardırTura şöhret ötesinde bir itibarı vardırTura şöhret ötesinde bir itibarı vardırTura şöhret ötesinde bir itibarı vardırTura şöhret ötesinde bir itibarı vardırTura şöhret ötesinde bir itibarı vardırTura şöhret ötesinde bir itibarı vardırTura şöhret ötesinde bir itibarı vardırTura şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: Huzurlu
Standart Cevap: Yüksek Tansiyonu Düşüren | Tansiyonu Dengeleyen Yiyecekler

Teşekkürler ReaL.

Tavuğun derisini alınca geriye ne yiyeceğim ki
Mobil Sürüm ile Gönderildi
Tura isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
9 Üyemiz Tura'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 25.12.15, 13:37   #3
Deniz Sevengillerden

ReaL - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Jan 2009
Konular: 2599
Mesajlar: 29,877
Ettiği Teşekkür: 160209
Aldığı Teşekkür: 176676
Rep Derecesi : ReaL şöhret ötesinde bir itibarı vardırReaL şöhret ötesinde bir itibarı vardırReaL şöhret ötesinde bir itibarı vardırReaL şöhret ötesinde bir itibarı vardırReaL şöhret ötesinde bir itibarı vardırReaL şöhret ötesinde bir itibarı vardırReaL şöhret ötesinde bir itibarı vardırReaL şöhret ötesinde bir itibarı vardırReaL şöhret ötesinde bir itibarı vardırReaL şöhret ötesinde bir itibarı vardırReaL şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: Arastirmaci
Standart Cevap: Yüksek Tansiyonu Düşüren | Tansiyonu Dengeleyen Yiyecekler

Alıntı:
Orjinal Mesaj Sahibi Tura Mesajı göster
Teşekkürler ReaL.

Tavuğun derisini alınca geriye ne yiyeceğim ki
Mobil Sürüm ile Gönderildi
Valla doğru dersin, tavuğun en güzel yeri, gerçi çoğu insan sevmez, yerken ayırır, balığın derisini ayırdığı gibi

__________________



Tüm katılımcı arkadaşların okumasını rica ediyorum... Lütfen Tıklayınız..
* * *
ReaL isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
7 Üyemiz ReaL'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 25.12.15, 13:42   #4
Çiçekci kız

Canan - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Mar 2011
Konular: 5271
Mesajlar: 24,036
Ettiği Teşekkür: 96518
Aldığı Teşekkür: 134224
Rep Derecesi : Canan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: none
Standart Cevap: Yüksek Tansiyonu Düşüren | Tansiyonu Dengeleyen Yiyecekler

Bilmediklerimi de öğrendim. Olur ya lazım olur.

Teşekkürler ReaL.
__________________


Canan isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
7 Üyemiz Canan'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 25.12.15, 13:45   #5
Deniz Sevengillerden

ReaL - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Jan 2009
Konular: 2599
Mesajlar: 29,877
Ettiği Teşekkür: 160209
Aldığı Teşekkür: 176676
Rep Derecesi : ReaL şöhret ötesinde bir itibarı vardırReaL şöhret ötesinde bir itibarı vardırReaL şöhret ötesinde bir itibarı vardırReaL şöhret ötesinde bir itibarı vardırReaL şöhret ötesinde bir itibarı vardırReaL şöhret ötesinde bir itibarı vardırReaL şöhret ötesinde bir itibarı vardırReaL şöhret ötesinde bir itibarı vardırReaL şöhret ötesinde bir itibarı vardırReaL şöhret ötesinde bir itibarı vardırReaL şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: Arastirmaci
Standart Cevap: Yüksek Tansiyonu Düşüren | Tansiyonu Dengeleyen Yiyecekler

Alıntı:
Orjinal Mesaj Sahibi Canan Mesajı göster
Bilmediklerimi de öğrendim. Olur ya lazım olur.

Teşekkürler ReaL.
Artık bana lazım oluyor.

Limon hep aklımdaydı.
__________________



Tüm katılımcı arkadaşların okumasını rica ediyorum... Lütfen Tıklayınız..
* * *
ReaL isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
6 Üyemiz ReaL'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 25.12.15, 13:59   #6
Çiçekci kız

Canan - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Mar 2011
Konular: 5271
Mesajlar: 24,036
Ettiği Teşekkür: 96518
Aldığı Teşekkür: 134224
Rep Derecesi : Canan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: none
Standart Cevap: Yüksek Tansiyonu Düşüren | Tansiyonu Dengeleyen Yiyecekler

Alıntı:
Orjinal Mesaj Sahibi ReaL Mesajı göster
Artık bana lazım oluyor.

Limon hep aklımdaydı.
Aslında, öngörülen meyve ve sebzeler, hep tüketiğimiz şeyler. (alıç hariç)

Lakin, tansiyon yüksekliği problemi varlığında, ağırlık verilmesi gerektiği ortaya çıkıyor bu bilgilerde.


Dikkat et
__________________


Canan isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
5 Üyemiz Canan'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 25.12.15, 22:07   #7
Moderator

Gülümsün - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Oct 2014
Konular: 1060
Mesajlar: 7,184
Ettiği Teşekkür: 45204
Aldığı Teşekkür: 27215
Rep Derecesi : Gülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: Huzurlu
Standart Cevap: Yüksek Tansiyonu Düşüren | Tansiyonu Dengeleyen Yiyecekler

Bilgiler için teşekkürler. Real ellerine sağlık.

Ben de tavuğun derisini sevmem.
__________________
Gülümsün isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
5 Üyemiz Gülümsün'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 26.12.15, 00:43   #8
Müdavim

Suzim - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Mar 2015
Konular: 1199
Mesajlar: 6,725
Ettiği Teşekkür: 15576
Aldığı Teşekkür: 21849
Rep Derecesi : Suzim şöhret ötesinde bir itibarı vardırSuzim şöhret ötesinde bir itibarı vardırSuzim şöhret ötesinde bir itibarı vardırSuzim şöhret ötesinde bir itibarı vardırSuzim şöhret ötesinde bir itibarı vardırSuzim şöhret ötesinde bir itibarı vardırSuzim şöhret ötesinde bir itibarı vardırSuzim şöhret ötesinde bir itibarı vardırSuzim şöhret ötesinde bir itibarı vardırSuzim şöhret ötesinde bir itibarı vardırSuzim şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: Huzurlu
Standart Cevap: Yüksek Tansiyonu Düşüren | Tansiyonu Dengeleyen Yiyecekler

Nerdeyse hepsini yiyorum , o yüzden yüksek değil tansiyonum .
Güzel ve faydalı bilgiler için teşekkürler ReaL

__________________
''Türkiye, Atatürk'ü Allah'a borçlusun, geriye kalan her şeyi de Atatürk'e...''
Suzim isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
5 Üyemiz Suzim'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 20.03.17, 12:37   #9
Çiçekci kız

Canan - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Mar 2011
Konular: 5271
Mesajlar: 24,036
Ettiği Teşekkür: 96518
Aldığı Teşekkür: 134224
Rep Derecesi : Canan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: none
Standart Cevap: Yüksek Tansiyonu Düşüren | Tansiyonu Dengeleyen Yiyecekler

Önemli bir konu. Güncellemekte yarar var.
__________________


Canan isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
3 Üyemiz Canan'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 20.03.17, 12:47   #10
Moderator

Dilaver - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Oct 2012
Konular: 409
Mesajlar: 3,654
Ettiği Teşekkür: 18681
Aldığı Teşekkür: 19924
Rep Derecesi : Dilaver şöhret ötesinde bir itibarı vardırDilaver şöhret ötesinde bir itibarı vardırDilaver şöhret ötesinde bir itibarı vardırDilaver şöhret ötesinde bir itibarı vardırDilaver şöhret ötesinde bir itibarı vardırDilaver şöhret ötesinde bir itibarı vardırDilaver şöhret ötesinde bir itibarı vardırDilaver şöhret ötesinde bir itibarı vardırDilaver şöhret ötesinde bir itibarı vardırDilaver şöhret ötesinde bir itibarı vardırDilaver şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: Uykucu
Standart Cevap: Yüksek Tansiyonu Düşüren | Tansiyonu Dengeleyen Yiyecekler



Tansiyon hastası olmayan kaldı mı ki memlekette?

Yüksek tansiyonla yaşadığını bilmeyen pek çok insan var artık.


Çok sinirlendiğim zaman, özellikle iş üzerinde çalışırken, deli oldum mu zonk zonk atardı kafam, müthiş başım ağırırdı..

Ahanda yine yükseldi benimki, anlar yarım limonu az sulandırıp çakardım..

Limonun üzerine tansiyon düşüren yiyecek tanımam..


Şükür yeni ve güzel bir işim var da, geride kaldı netameli günler..

Teşekkürler ReaL..
__________________

Tanrılar, erkeklerin ''balıkta'' geçirdiği zamanı ömründen saymaz. (Babil Atasözü)
Dilaver isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
3 Üyemiz Dilaver'in Mesajına Teşekkür Etti.
Cevapla

Bu Sayfayı Paylaşabilirsiniz

Etiketler
aradaki, belirtileri, besinler, bitkiler, dengeleyen, düşüren, fark, farkı, gerekenler, hipertansiyon, tansiyon, tansiyonu, tansiyonun, yapılması, yiyecekler, yüksek, şifalı


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık



WEZ Format +3. Şuan Saat: 04:44.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.
Copyright ©2000 - 2017 www.forumgercek.com
Protected by CBACK.de CrackerTracker
Önemli Uyarı
www.forumgercek.com binlerce kişinin paylaşım ve yorum yaptığı bir forum sitesidir. Kullanıcıların paylaşımları ve yorumları onaydan geçmeden hemen yayınlanmaktadır. Paylaşım ve yorumlardan doğabilecek bütün sorumluluk kullanıcıya aittir. Forumumuzda T.C. yasalarına aykırı ve telif hakkı içeren bir paylaşımın yapıldığına rastladıysanız, lütfen bizi bu konuda bilgilendiriniz. Bildiriniz incelenerek, 48 saat içerisinde gereken yapılacaktır. Bildirinizi BURADAN yapabilirsiniz.
Page Rank Icon
Bumerang - Yazarkafe
McAfee Site Denetleme
Norton Site Denetleme
www.forumgercek.com Creative Commons Alıntı-Lisansı Devam Ettirme 3.0 Unported Lisansı ile lisanslanmıştır.