Forum Gerçek

AnasayfaForumları Okundu Kabul Et Bugünkü Mesajlar
Geri git   Forum Gerçek > Sağlığımız ve Hastalıklar > Alternatif Tıp

Alternatif Tıp Şifalı Bitkiler ve Besinler


Yeni Konu aç  Cevapla
 
Seçenekler
Eski 24.10.2016, 20:07   #1
Çevrimdışı
Gülümsün
Yönetici

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Kebap ve Pekmez Yemek Beyni Geliştiriyor

Kebap ve Pekmez Yemek Beyni Geliştiriyor






Noröloji Uzmanı Doç. Dr. Serdar Dağ, zeki ve daha gelişmiş bir beyin için karbonhidrattan uzaklaşılmasını, daha çok protein ve doğal şeker tüketilmesini önerdi.

Gerek çocuklarımız okulda, gerekse biz iş hayatımızda daima başarılı olmak isteriz. Başarı için ise iyi çalışan bir beyin şart! Peki beynimizi geliştirebilmemiz için yiyeceklerden yararlanabilir miyiz?

Beyin ve Sinir Bilim Uzmanı Doç. Dr. Serdar Dağ'a göre herkes genetik bir kodla ve belli bir kapasiteyle doğuyor ama besinler gelişmiş bir beyin için aracılık ediyor.

Kitap okuyarak, sanatla, hobilerle ilgilenerek karar verici sağ lobun geliştirilmesi halinde insanların daha zeki olacağını söyleyen Doç. Dr. Dağ, sol lobun da uygulayıcı olduğunu söyleyerek sözlerine şu şekilde devam etti: "İnsanın genetiğinde zeka yoksa daha zeki olmasını sağlamak mümkün değil. Ancak beyni geliştirme şansı var."

  • Beyni Neler Geliştiriyor?
Beynin enerji kaynağı, glikoz, şeker ve kandır. Ancak kolesterolün düşüklüğü, damar yapısının iyi olması da beynin beslenmesini etkiler. Sağlıklı bir bireyin, okuyan, çalışan, 40-45 yaşına kadar olan insanların doğal tatlı alması lazım. Bu doğal tatlı da tahin-pekmez olabilir. Bu ürünlerin içinde beyni geliştiren, kanserle mücadelede kullandığımız, büyüme hormonu içeren bir aminoasit olan glutatyon bulunur. Dışı tamamen pekmez, içi cevizden oluşan sucuk da aynı anda kana karışarak beyindeki şeker miktarını tamamlar, beyne gıda verir ve hafızanın odaklanmasını, iyi çalışmasını sağlar. Et ve ot ağırlıklı beslenmek de beyni geliştirir. Kuru yemişler de hem antioksidan hem de protein içeriği yönünden zengindir. Bulgur da insülün direncini baskılar, aşırı şeker yüklenmesini önler. Fındık ya da fıstık gibi yağ oranı yüksek kuruyemişler yerine ceviz daha ağırlıklı yenilebilir. Kimyon gibi baharatlar mutlaka kullanılmalı.





  • Gençler Beyin Gelişimi İçin Nasıl Beslenmeli?
Doğal yağlar, zeytinyağı ve hakiki tereyağı hormon gelişimine yardımcı olur. Gençlerde yağsız yeme ya da sağlıksız yağlarla beslenme gibi iki ayrı durum var. İkisi de doğru değil. Protein ve enerji kaynağı olarak tatlı yenmesi gerekir. Özellikle genç kızların sağlıklı olacağım diye sürekli yeşillik, salata yemesi yanlış bir beslenme metodu. Özellikle B vitamini gibi birçok vitamin ve mineral eksik alındığı için hafızayı, sinir sistemini etkiler. Uyuşma, bilinç eksikliği, elde kolda atmalar gibi belirtiler görünür. Bu yüzden genç insanların mutlaka protein ağırlıklı beslenmesi gerek. Beyin gelişimi için karbonhidratı sevmiyoruz ama şeker ve protein gerekli. Gençler spor, eğitim ve iyi beslenmeyi asla bırakmamalı. Çocuklar, gençler tahin pekmez mutlaka almalılar. Hakikisi kilo aldırmaz.




  • Bulmaca Çözmek Gibi Aktivitelerin Zekaya Etkisi
Bunlar sadece var olan hafızayı korumaya yarar. O daha ileriki yaşlar için. Gençler ise yoğun bir şekilde okumalı. Okudukça, eğitim gördükçe beyinleri gelişir.

  • Beyni Kullanma Kapasitemizi Nasıl Artıra biliriz?
Beynin kapasitesi genetiğimizde kodlu. Ne yaparsanız yapın bunun üzerine çıkamazsınız. Bu kapasitenin de yüzde 10'unu ancak kullanabiliyoruz. Bu yüzde 10'u kullanmada da eğitim, beslenme alışkanlıkları, spor, çevre şartları ve geçirdiğiniz hastalıklar önem taşıyor. Öncelikle vücudunuzu sağlam tutacaksınız. Sağlık kontrollerinizi aksatmamalısınız.

Kaynak
Kaydet
__________________
  Alıntı ile Cevapla
7 Üyemiz Gülümsün'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 24.10.2016, 20:10   #2
Çevrimdışı
Redwine
"Her Şey Güzel Oldu"

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Kebap ve Pekmez Yemek Beyni Geliştiriyor

Tahin pekmezi çok severim ama bu aralar kahvaltıda bal yemeyi tercih ediyorum...

Teşekkürler Gülümsüncüğüm...
__________________
  Alıntı ile Cevapla
6 Üyemiz Redwine'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 24.10.2016, 22:22   #3
Çevrimdışı
Basakca
Müdavim

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Kebap ve Pekmez Yemek Beyni Geliştiriyor

O yüzden mi bu kadar gelişmiş bu millet. Örneğin Antep.

(Ne demek istediğim anlaşılmıştır umarım)
__________________
"Ey egosu boyundan büyük insan..
Bir gün ölüp toprak olacaksın. Bir tohum filizlenecek ot olacaksın, bir öküz seni yiyecek ve atık olacaksın.. Yani hep aynı kalacaksın."

  Alıntı ile Cevapla
4 Üyemiz Basakca'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 25.10.2016, 02:27   #4
Çevrimdışı
ReaL
Deniz Sevengillerden

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Kebap ve Pekmez Yemek Beyni Geliştiriyor

Mini minnacık bir faydası var ise ballandırılır da ballandırılır.

Pekmezi tahin ile tüketirim de, kebabı bulursak yeriz Fakirlik var yahu...
__________________



Tüm katılımcı arkadaşların okumasını rica ediyorum... Lütfen Tıklayınız..
* * *
  Alıntı ile Cevapla
3 Üyemiz ReaL'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 25.10.2016, 03:13   #5
Çevrimdışı
ReaL
Deniz Sevengillerden

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Kebap ve Pekmez Yemek Beyni Geliştiriyor

@Aristo boğazıma düşkünüm. Saat kaç olursa olsun birşey canım çekerse illaki yerim, yerim de, işte eti kasap vitrininde gören vatandaşlarda var.

Basakca'nın mesajını da anlamak gerek.
__________________



Tüm katılımcı arkadaşların okumasını rica ediyorum... Lütfen Tıklayınız..
* * *
  Alıntı ile Cevapla
3 Üyemiz ReaL'in Mesajına Teşekkür Etti.
Cevapla

Bu Sayfayı Paylaşabilirsiniz

Etiketler
beyni, geliåŸtiriyor, geliştiriyor, kebap, pekmez, yemek


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı

Hızlı Erişim


WEZ Format +3. Şuan Saat: 15:29.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Önemli Uyarı
www.forumgercek.com binlerce kişinin paylaşım ve yorum yaptığı bir forum sitesidir. Kullanıcıların paylaşımları ve yorumları onaydan geçmeden hemen yayınlanmaktadır. Paylaşım ve yorumlardan doğabilecek bütün sorumluluk kullanıcıya aittir. Forumumuzda T.C. yasalarına aykırı ve telif hakkı içeren bir paylaşımın yapıldığına rastladıysanız, lütfen bizi bu konuda bilgilendiriniz. Bildiriniz incelenerek, 48 saat içerisinde gereken yapılacaktır. Bildirinizi BURADAN yapabilirsiniz.