Merhabalar
Forum Gerçek üyesi değilsiniz ya da Üye Girişi yapmamışsınız.
Sitemizden tam olarak yararlanabilmek için;
Lütfen Buraya tıklayarak üye olunuz.
Forum Gerçek

Forumları Okundu Kabul Et Bugünkü MesajlarYazdığım Cevaplar Açtığım Konular Kim Nerede
Geri git   Forum Gerçek > Sağlığımız ve Hastalıklar > Alternatif Tıp

Alternatif Tıp Şifalı Bitkiler ve Besinler

Cevapla
 
LinkBack Seçenekler
Eski 10.10.17, 23:49   #1
İzindeyiz ATAM

Redwine - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Dec 2013
Konular: 3665
Mesajlar: 17,667
Ettiği Teşekkür: 72121
Aldığı Teşekkür: 66273
Rep Derecesi : Redwine şöhret ötesinde bir itibarı vardırRedwine şöhret ötesinde bir itibarı vardırRedwine şöhret ötesinde bir itibarı vardırRedwine şöhret ötesinde bir itibarı vardırRedwine şöhret ötesinde bir itibarı vardırRedwine şöhret ötesinde bir itibarı vardırRedwine şöhret ötesinde bir itibarı vardırRedwine şöhret ötesinde bir itibarı vardırRedwine şöhret ötesinde bir itibarı vardırRedwine şöhret ötesinde bir itibarı vardırRedwine şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: Cap Canli
Standart Bergamotun Faydaları Nelerdir?

Bergamot


Bergamot, sedef otugillerin minnoş üyelerinden biri. Minnoş dediğimize bakmayın tabii, kendisi boyu 4 metreye kadar çıkabilen bir ağaç türü aslında. Minik olansa limona benzeyen ve yeşil-sarı renkte olan aynı isimli meyveleri.

Türkiye'de Doğu Akdeniz'de, özellikle Adana, Mersin ve Hatay gibi şehirlerde yetiştirilen bergamotun ana vatanıysa Batı Hindistan. Bu bitki, özellikle hoş kokusu sayesinde hemen ayırt edilebiliyor. En çok "bergamotlu siyah çay" ya da "Earl Grey" olarak anılan çay sayesinde tanınıyor.

Oysa bergamot sadece siyah çaya aromasıyla dahil olan bir meyve değil, kendisinin başrolde yer aldığı çayı, yağı ve reçeli de var.

Bergamotun faydaları nelerdir?
  • Hoş kokusu sayesinde vücutta aroma terapi etkisi yaratıyor, stresin vücuttan uzaklaşmasına destek oluyor.
  • Stres kaynaklı uykusuzluklardan da kurtaran bergamot, özellikle çay olarak tüketildiğinde asabiyet ve gerginlik gibi olumsuz ruh hallerine iyi geliyor.
  • Polifenoller açısından zengin olduğundan antioksidan özellikler gösteriyor, vücudu toksinlerden, yani zararlı maddelerden koruyor, bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
  • Antioksidan özelliği sayesinde aynı zamanda damarların tıkanmasının, kalp ve damar hastalıklarına yakalanmamızın önüne geçiyor.
  • Yine güçlü antioksidan özelliğinin kötü kolesterole de iyi geldiği biliniyor.
  • Tahmin edebileceğiniz gibi bergamot, özellikle çay olarak tüketildiğinde kilo vermeye yardımcı oluyor, bu yüzden diyetlerin vazgeçilmezlerinden sayılıyor.
  • Bergamot, az miktarda da olsa kafein içerdiğinden vücuda enerji veriyor ama aynı zamanda aşırı tüketmekten de uzak durmak gerekiyor.
  • Antioksidan özelliği sayesinde cilt sağlığına da katkıda bulunan bergamot, zararlı maddeleri vücuttan uzaklaştırması sayesinde, yaşlanma karşıtı bir etki oluşturuyor.
  • Yine bu özelliğiyle vücudu birçok kanser türüne karşı koruduğu biliniyor.
  • İçindeki yararlı maddeler sayesinde sindirim sisteminin düzenli çalışmasına da yardımcı olan bergamot, hazımsızlığa, kabızlığa iyi geliyor. Ancak tüketirken aşırıya kaçarsanız ishal gibi durumlara da neden oluyor, bizden söylemesi.
  • Bergamot yağı, banyo suyuna eklendiğinde ateş düşürücü bir etki yaratıyor.
  • Antiseptik özellikler gösterdiğinden yağ olarak kullanılıp buhar banyosu yapıldığında ağız içi yaralara ve ağız kokusuna iyi geliyor.
  • Aroma terapi etkisi sayesinde masajlarda kullanılabilen, antiseptik özelliğiyle sabunlarda kullanılabilen bergamot yağı, stres kaynaklı ağrıların da hızlıca geçmesini sağlıyor.
Bergamot nasıl kullanılır, nerelerde bulunur?

Bergamot, başında da söylediğimiz gibi en çok siyah çayın içine dahil olan haliyle biliniyor ve bu haliyle büyük marketlerden, aktarlardan kolayca temin edilebiliyor. Ancak bergamotun başrolde olduğu ayrı bir "bergamot çayı" da bulunuyor. Bu çay da yine aktarlardan temin edebilecekleriniz arasına giriyor.



Peki, bergamot çayı nasıl hazırlanıyor?


Aktarlardan bergamot çayının kurutulmuş yapraklarını, kabuğunu ya da tohumunu alıyorsunuz. Tohumunu ya da yaprağını kullanacaksanız 2, kabuğunu kullanacaksanız 1 çay kaşığı kadarını alıyor ve kaynattığınız 1 su bardağı suyun üzerine ekliyorsunuz. Yaklaşık 5-10 dakika arası demlemeye bırakıyor, ardından süzüp arzuya gire içine limon sıkıp bal ekleyerek afiyetle tüketiyorsunuz.


Ancak dikkat, demleme süresini ne kadar uzun tutarsanız çayınızın aroması ve tadı o denli baskın olacaktır. Eğer az aromalı bir çay istiyorsanız 5-6 dakika demlemeniz yeterli.


Bunun dışında yine aktarlardan ya da kozmetik mağazaların ilgili reyonlarından bergamotun yağını da temin edebilir, bu yağ ile buhar banyosu yaparak baş ağrısı, boğaz ağrısı gibi sorunlarla baş edebilirsiniz.


Bergamot tüm bunlar dışında meyvesinin reçeli yapılarak da kullanılıyor, kozmetik sektöründe birçok sabun, parfüm ve duj jelinin içeriğine de aromasıyla katkıda bulunuyor.




Bergamotun bir zararı var mıdır?


Bergamotu, özellikle çay olarak tüketmeyi seçiyorsanız aşırıya kaçmadan içmeniz gerektiğini aklınızdan çıkarmamalısınız. O nasıl olacak derseniz hemen anlatalım: Eğer her gün bergamot çayı tüketiyorsanız mutlaka 5-6 günde 1, bir hafta ara vermelisiniz ve günde 1-2 fincandan fazla tüketmemelisiniz. Bergamotlu siyah çay söz konusu olduğunda fincan miktarını artırabilir ama aşırıya kaçmamaya ve ara vererek tüketmeye devam etmelisiniz.
Aksi takdirde, bergamotun özellikle kadınlar üzerinde adet düzensizliklerine neden olabileceği, yine bu dönemlerde ağrı oluşturabileceği biliniyor. Diğer yan etkileri arasında baş ağrısı, uykusuzluk, ishal ve mide bulantısı, daha ciddi boyutlardaysa kalp ritminde düzensizlikler meydana getirebileceği söyleniyor.

Bunun dışında elbette her yiyecek ve içecekte olduğu gibi eğer herhangi, ciddi ve kronik bir rahatsızlığınız varsa, gebelik ya da emzirme dönemlerindeyseniz doktorunuza danışmadan düzenli olarak tüketmemeli, doktorunuzun tavsiye etmediği hiçbir ürünü kullanmamalısınız.

Sözün kısası, bergamotu da diğer birçok bitki gibi ölçülü kullanmalı, sağlığınızı tehlikeye atacak hiçbir uygulamaya girişmemelisiniz, aman diyelim.

__________________
Redwine isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
6 Üyemiz Redwine'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 11.10.17, 13:13   #2
Çiçekci kız

Canan - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Mar 2011
Konular: 5374
Mesajlar: 24,278
Ettiği Teşekkür: 97062
Aldığı Teşekkür: 135129
Rep Derecesi : Canan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: none
Standart Cevap: Bergamotun Faydaları Nelerdir?

Bergamotu ne yedim, ne de çayını içtim. Oysa, diğer meyveler gibi pek çok faydası var.

Bilgilendirme için teşekkürler Redwine.
__________________


Canan isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
6 Üyemiz Canan'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 11.10.17, 15:49   #3
Uzman Üye

Tura - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Jul 2012
Konular: 41
Mesajlar: 4,223
Ettiği Teşekkür: 21676
Aldığı Teşekkür: 22679
Rep Derecesi : Tura şöhret ötesinde bir itibarı vardırTura şöhret ötesinde bir itibarı vardırTura şöhret ötesinde bir itibarı vardırTura şöhret ötesinde bir itibarı vardırTura şöhret ötesinde bir itibarı vardırTura şöhret ötesinde bir itibarı vardırTura şöhret ötesinde bir itibarı vardırTura şöhret ötesinde bir itibarı vardırTura şöhret ötesinde bir itibarı vardırTura şöhret ötesinde bir itibarı vardırTura şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: Huzurlu
Standart Cevap: Bergamotun Faydaları Nelerdir?

Alıntı:
Orjinal Mesaj Sahibi Canan Mesajı göster
Bergamotu ne yedim, ne de çayını içtim. Oysa, diğer meyveler gibi pek çok faydası var.

Bilgilendirme için teşekkürler Redwine.
Ama bergamotlu çay içmişsindir...kesin içmişsindir.

Aktarlarda küçük şişeler işinde bergamot yağı satılır. Çay demlerken kürdan gibi bir şeyle şişeyi karıştırıp, demliğe kürdanı batırıp çıkartın. Hoş kokulu bergamotlu çayınız hazır.
__________________
Tura Şu Anda Forumda.   Alıntı ile Cevapla
6 Üyemiz Tura'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 11.10.17, 15:57   #4
Çiçekci kız

Canan - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Mar 2011
Konular: 5374
Mesajlar: 24,278
Ettiği Teşekkür: 97062
Aldığı Teşekkür: 135129
Rep Derecesi : Canan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: none
Standart Cevap: Bergamotun Faydaları Nelerdir?

Alıntı:
Orjinal Mesaj Sahibi Tura Mesajı göster
Ama bergamotlu çay içmişsindir...kesin içmişsindir.

Aktarlarda küçük şişeler işinde bergamot yağı satılır. Çay demlerken kürdan gibi bir şeyle şişeyi karıştırıp, demliğe kürdanı batırıp çıkartın. Hoş kokulu bergamotlu çayınız hazır.

İçmedim. Hayatımda bir kaç bitki ve meyve çayı dışında, çay pek yoktur zaten
__________________


Canan isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
6 Üyemiz Canan'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 11.10.17, 16:33   #5
Uzman Üye

Tura - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Jul 2012
Konular: 41
Mesajlar: 4,223
Ettiği Teşekkür: 21676
Aldığı Teşekkür: 22679
Rep Derecesi : Tura şöhret ötesinde bir itibarı vardırTura şöhret ötesinde bir itibarı vardırTura şöhret ötesinde bir itibarı vardırTura şöhret ötesinde bir itibarı vardırTura şöhret ötesinde bir itibarı vardırTura şöhret ötesinde bir itibarı vardırTura şöhret ötesinde bir itibarı vardırTura şöhret ötesinde bir itibarı vardırTura şöhret ötesinde bir itibarı vardırTura şöhret ötesinde bir itibarı vardırTura şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: Huzurlu
Standart Cevap: Bergamotun Faydaları Nelerdir?

Alıntı:
Orjinal Mesaj Sahibi Canan Mesajı göster

İçmedim. Hayatımda bir kaç bitki ve meyve çayı dışında, çay pek yoktur zaten

Çay içmez misin?

Şöyle güzel, ince belli incecik bir bardaktan, günün yorgunluğunu alıp giden, güzel demlenmiş iyi bir çay...içmez misin?
__________________
Tura Şu Anda Forumda.   Alıntı ile Cevapla
6 Üyemiz Tura'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 11.10.17, 16:41   #6
Çiçekci kız

Canan - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Mar 2011
Konular: 5374
Mesajlar: 24,278
Ettiği Teşekkür: 97062
Aldığı Teşekkür: 135129
Rep Derecesi : Canan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: none
Standart Cevap: Bergamotun Faydaları Nelerdir?

Alıntı:
Orjinal Mesaj Sahibi Tura Mesajı göster
Çay içmez misin?

Şöyle güzel, ince belli incecik bir bardaktan, günün yorgunluğunu alıp giden, güzel demlenmiş iyi bir çay...içmez misin?

Çayı, börek - çörek, kısır ve pizanın yanında içerim ancak. Günün yorgunluğunu, nescafe ile gidermeyi tercih ederim
__________________


Canan isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
6 Üyemiz Canan'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 11.10.17, 16:49   #7
Uzman Üye

Tura - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Jul 2012
Konular: 41
Mesajlar: 4,223
Ettiği Teşekkür: 21676
Aldığı Teşekkür: 22679
Rep Derecesi : Tura şöhret ötesinde bir itibarı vardırTura şöhret ötesinde bir itibarı vardırTura şöhret ötesinde bir itibarı vardırTura şöhret ötesinde bir itibarı vardırTura şöhret ötesinde bir itibarı vardırTura şöhret ötesinde bir itibarı vardırTura şöhret ötesinde bir itibarı vardırTura şöhret ötesinde bir itibarı vardırTura şöhret ötesinde bir itibarı vardırTura şöhret ötesinde bir itibarı vardırTura şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: Huzurlu
Standart Cevap: Bergamotun Faydaları Nelerdir?

Alıntı:
Orjinal Mesaj Sahibi Canan Mesajı göster

Çayı, börek - çörek, kısır ve pizanın yanında içerim ancak. Günün yorgunluğunu, nescafe ile gidermeyi tercih ederim

Kısır nereden aklına geldi.

Ben şu anda işyerindeyim ve aşure içiyorum.




Üstüne de demli bir çay içerim artık.

Bergmottan aşureye geldik...hayret
__________________
Tura Şu Anda Forumda.   Alıntı ile Cevapla
6 Üyemiz Tura'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 11.10.17, 21:59   #8
Moderator

Gülümsün - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Oct 2014
Konular: 1174
Mesajlar: 7,407
Ettiği Teşekkür: 45865
Aldığı Teşekkür: 27890
Rep Derecesi : Gülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: Huzurlu
Standart Cevap: Bergamotun Faydaları Nelerdir?

Bergamotun çayını hiç içmedim. Bizde bergamotun macunu yani reçeli yapılır. Çok lezzetli olur. Bu sene inşallah bulur ve reçelini yaparım. Mis gibi kokusu geldi burnuma yahu.

Çok da faydası varmış.
Teşekkürler Redwineciğim.
__________________
Gülümsün isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
5 Üyemiz Gülümsün'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 12.10.17, 00:15   #9
Müdavim

Aristo - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Feb 2013
Konular: 967
Mesajlar: 10,384
Ettiği Teşekkür: 45674
Aldığı Teşekkür: 39280
Rep Derecesi : Aristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: Huzurlu
Standart Cevap: Bergamotun Faydaları Nelerdir?

@Canan

Bunu da mı görmedin raflarda?

__________________
zafere kadar devrim
Aristo isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
3 Üyemiz Aristo'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 12.10.17, 01:02   #10
Ne Mutlu Türküm Diyene

NaNaNe - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Jun 2016
Yaş: 50
Konular: 1058
Mesajlar: 6,292
Ettiği Teşekkür: 20032
Aldığı Teşekkür: 18145
Rep Derecesi : NaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: Keyifli
Standart Cevap: Bergamotun Faydaları Nelerdir?

Alıntı:
Orjinal Mesaj Sahibi Canan Mesajı göster

İçmedim. Hayatımda bir kaç bitki ve meyve çayı dışında, çay pek yoktur zaten

Çay içmeden olurmu hiç.
Biz ailece bir sabah kahvaltıda birde akşam yemeğinden 1saat sonra mutlaka içeriz.Arada da içtiğimiz olur içmesem başım ağrır o gün.
Bergemutlu çayı sevmem ama o kokuyu sevmiyorum.
Çayda hiç kokuyu,limonu sevmiyorum.
Demli ve çok az çay kaşık ucu şekerle.
__________________

NaNaNe isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
3 Üyemiz NaNaNe'in Mesajına Teşekkür Etti.
Cevapla

Bu Sayfayı Paylaşabilirsiniz

Etiketler
bergamot, faydaları, nelerdir


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık



WEZ Format +3. Şuan Saat: 07:17.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.
Copyright ©2000 - 2017 www.forumgercek.com
Protected by CBACK.de CrackerTracker
Önemli Uyarı
www.forumgercek.com binlerce kişinin paylaşım ve yorum yaptığı bir forum sitesidir. Kullanıcıların paylaşımları ve yorumları onaydan geçmeden hemen yayınlanmaktadır. Paylaşım ve yorumlardan doğabilecek bütün sorumluluk kullanıcıya aittir. Forumumuzda T.C. yasalarına aykırı ve telif hakkı içeren bir paylaşımın yapıldığına rastladıysanız, lütfen bizi bu konuda bilgilendiriniz. Bildiriniz incelenerek, 48 saat içerisinde gereken yapılacaktır. Bildirinizi BURADAN yapabilirsiniz.
Page Rank Icon
Bumerang - Yazarkafe
McAfee Site Denetleme
Norton Site Denetleme
www.forumgercek.com Creative Commons Alıntı-Lisansı Devam Ettirme 3.0 Unported Lisansı ile lisanslanmıştır.