Merhabalar
Forum Gerçek üyesi değilsiniz ya da Üye Girişi yapmamışsınız.
Sitemizden tam olarak yararlanabilmek için;
Lütfen Buraya tıklayarak üye olunuz.
Forum Gerçek

Forumları Okundu Kabul Et Bugünkü MesajlarYazdığım Cevaplar Açtığım Konular Kim Nerede
Geri git   Forum Gerçek > Sağlığımız ve Hastalıklar > Alternatif Tıp

Alternatif Tıp Şifalı Bitkiler ve Besinler


Cevapla
 
LinkBack Seçenekler
Eski 24.01.19, 12:41   #1
Moderator

Gülümsün - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Oct 2014
Konular: 1692
Mesajlar: 9,838
Ettiği Teşekkür: 58495
Aldığı Teşekkür: 36797
Rep Derecesi : Gülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: none
Standart Sakız Kabağının Pek Bilinmeyen 13 Faydası

Sakız Kabağının Pek Bilinmeyen 13 Faydası







Sakız kabağı Türk mutfağında sıklıkla kullanılan bir sebze. Peki bu lezzetli sebzenin vücudumuza neler sağladığını biliyor musunuz? Sakız kabağının pek bilinmeyen 13 faydasını sıraladık.


1. Sindirim sorunlarını azaltır

Diğer pek çok kabak çeşidi gibi, sakız kabağı da insan sağlığının vazgeçilmez unsurlarından olan lif içerir. Lifli besinler ise yediklerimizin kolayca sindirilmesine yardımcı olur. Kabızlık ve şişkinlik gibi sorunları ortadan kaldırır.

2. Kolesterol seviyelerini düşürür

Sakız kabağı, kolesterol seviyelerini dengeleyebileceği için felç ve kalp krizi geçirme riskini azaltır bu yüzden kalp sağlığında çok önemli bir unsurdur. Ayrıca, içindeki C vitamini kan damarları, kaslar ve hücreler de dahil olmak üzere vücuttaki her şeyin temel yapı malzemesi olan kollajen oluşturulmasında önemli bir unsurdur. Böylece, kemik iliğinde bulunan lif ve C vitamini, kardiyovasküler sistemin korunmasına yardımcı olur.

3. Kanseri önler

Sakız kabağında bulunan önemli karoten seviyeleri, bu sebzeyi antioksidan açısından zengin kılmaktadır. Bu antioksidan özelliği, vücutta serbest radikallerin negatif etkilerini önlemeye yardımcı olur

4. Böbrek fonksiyonunu düzenler

Kabakta bulunan besinler ve yüksek lif, böbrek taşlarının oluşumunu önleyebilir ve böylelikle böbrek fonksiyonunun iyileştirilmesine fayda sağlar.

5. Protein zengini

Sakız kabağı çok yüksek protein içeriğine sahiptir. Bu özelliği ile uzun süre tok tutar.

6. İltihap önleyici

Bu sebzede omega 3 yağ asitleri, zeaksantin, beta-karoten ve polisakaritler gibi çeşitli iltihap önleyici bileşiklerin bulunması, kalp sorunlarının önlenmesine yardımcı olarak genel sağlığı arttırır.

7. Ateşi önler

Kabağın şaşırtıcı besin içeriği vücudu mikroplara ve virüslere karşı koruyarak ani ateş ve soğuğu önler.

8. Hafızayı güçlendirir

Vücuda gerekli tüm vitamin ve mineralleri sağlayarak hafızayı güçlendirebilir. Aynı zamanda zihni yenileyebilir ve beyin işlevini geliştirir.

9. Hormonları uyarır

Kabak, vücutta hormonların salgılanmasını ve işlenmesini sağlar.

10. Diyabeti önler

B vitamini, lif, omega, magnezyum ve çinko gibi mineralleri içeren zengin besin profili ile sakız kabağı vücuttaki kan şekeri seviyelerinin düzenlenmesinde yardımcı olur. Vücudun glikoz ve insülin seviyelerini dengeleyerek Tip 2 diyabetin başlamasını önler.

11. Enerjiyi artırır ve anemiyi azaltır

Besinlerdeki yüksek demir seviyeleri, enerji seviyenizi arttırabilir ve kansızlık riskini azaltabileceğiniz anlamına gelir. Kabak da bu besinlerden biri.

12. Kemik sağlığını geliştirir

Kabakta çok fazla mineral bulunmasa bile kemik sağlığı için önemli birkaç temel mineral vardır. Bu nedenle, yaşlandıkça osteoporoz veya diğer kemikle ilgili bozukluklardan endişe ediyorsanız beslenme listenize sakız kabağı eklemelisiniz.

13. Kilo vermeye yardımcıdır

Kabak, aynı zamanda lezzetli olan çok düşük kalorili bir üründür. Bol miktarda su da içeren bu besin kilo vermeye yardımcı olur.





__________________
Gülümsün isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
5 Üyemiz Gülümsün'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 24.01.19, 12:44   #2
Moderator

Gülümsün - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Oct 2014
Konular: 1692
Mesajlar: 9,838
Ettiği Teşekkür: 58495
Aldığı Teşekkür: 36797
Rep Derecesi : Gülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: none
Standart Cevap: Sakız Kabağının Pek Bilinmeyen 13 Faydası

Çok severim Yaz gelse de yesem.

Taze börülce ile harika oluyor. Salatasını yaparım. Zeytinyağı, tuz, limon dokunmayın keyfime.

Üstelik bilmediğim birçok faydası da varmış.
__________________
Gülümsün isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
5 Üyemiz Gülümsün'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 24.01.19, 12:55   #3
Müdavim

Tura - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Jul 2012
Konular: 83
Mesajlar: 5,984
Ettiği Teşekkür: 27466
Aldığı Teşekkür: 30468
Rep Derecesi : Tura şöhret ötesinde bir itibarı vardırTura şöhret ötesinde bir itibarı vardırTura şöhret ötesinde bir itibarı vardırTura şöhret ötesinde bir itibarı vardırTura şöhret ötesinde bir itibarı vardırTura şöhret ötesinde bir itibarı vardırTura şöhret ötesinde bir itibarı vardırTura şöhret ötesinde bir itibarı vardırTura şöhret ötesinde bir itibarı vardırTura şöhret ötesinde bir itibarı vardırTura şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: Huzurlu
Standart Cevap: Sakız Kabağının Pek Bilinmeyen 13 Faydası

Kabak, Cennet taamıdır.


Hocayı yemege davet etmişler.
Sofraya otururken burnuna kızarmış tavuk kokusu gelmiş.
Çorba faslından sonra ortaya kabak yemeği koymuşlar.
Ev sahibi;
-Buyur hocam, kabak cennet taamıdır, buyur ye.
Hoca;
_ Sümme haşa...ben kim cennet taamı kim...ben haddimi bilirim. Siz şu kıçı poklu tavuğu getirin hele.
__________________
Tura Şu Anda Forumda.   Alıntı ile Cevapla
5 Üyemiz Tura'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 24.01.19, 13:00   #4
Moderator

Gülümsün - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Oct 2014
Konular: 1692
Mesajlar: 9,838
Ettiği Teşekkür: 58495
Aldığı Teşekkür: 36797
Rep Derecesi : Gülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: none
Standart Cevap: Sakız Kabağının Pek Bilinmeyen 13 Faydası

Alıntı:
Orjinal Mesaj Sahibi Tura Mesajı göster
Kabak, Cennet taamıdır.


Hocayı yemege davet etmişler.
Sofraya otururken burnuna kızarmış tavuk kokusu gelmiş.
Çorba faslından sonra ortaya kabak yemeği koymuşlar.
Ev sahibi;
-Buyur hocam, kabak cennet taamıdır, buyur ye.
Hoca;
_ Sümme haşa...ben kim cennet taamı kim...ben haddimi bilirim. Siz şu kıçı poklu tavuğu getirin hele.

Birçok kişi kabağı sevmez nedense. Tatsız olduğundan herhalde. Konuşma sırasında deriz ya kabak tadı verdi diye.

Ben çok severim. Üstelik bu kabakların çiçeklerinden dolma da yaparım. Nefis nefis.

Yaz gel artık.

__________________
Gülümsün isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
3 Üyemiz Gülümsün'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 24.01.19, 13:33   #5
Çiçekci kız

Canan - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Mar 2011
Konular: 8051
Mesajlar: 29,776
Ettiği Teşekkür: 108597
Aldığı Teşekkür: 157524
Rep Derecesi : Canan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: none
Standart Cevap: Sakız Kabağının Pek Bilinmeyen 13 Faydası

Kabak ille de olsa da yesem dediğim bir sebze değildir. Arada sırada, değişiklik olsun diye yapar tüketirim.


Faydası da çokmuş. Daha fazla tüketmeye çalışacağım.


Teşekkürler Gülümsün.

__________________
Canan isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
3 Üyemiz Canan'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 24.01.19, 14:20   #6
Ne Mutlu Türküm Diyene

NaNaNe - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Jun 2016
Yaş: 52
Konular: 1333
Mesajlar: 9,289
Ettiği Teşekkür: 33556
Aldığı Teşekkür: 28949
Rep Derecesi : NaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: Cok Dertli
Standart Cevap: Sakız Kabağının Pek Bilinmeyen 13 Faydası

Yemeğini pek yapmam.
Yoğurtlu sarımsaklı kızartması,mücver olarak daha çok tüketiyorum.bazen biber dolmasının yanınada ekliyorum karışık dolma yapıyorum.
Baya faydalarıda varmış.
Teşekkürler @Gülümsün 'cüm
__________________

NaNaNe Şu Anda Forumda.   Alıntı ile Cevapla
NaNaNe'in Mesajına Teşekkür Etti
Cevapla

Bu Sayfayı Paylaşabilirsiniz

Etiketler
bilinmeyen, faydası, kabağının, sakız


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık



WEZ Format +3. Şuan Saat: 23:47.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.
Copyright ©2000 - 2019 www.forumgercek.com
Protected by CBACK.de CrackerTracker
Önemli Uyarı
www.forumgercek.com binlerce kişinin paylaşım ve yorum yaptığı bir forum sitesidir. Kullanıcıların paylaşımları ve yorumları onaydan geçmeden hemen yayınlanmaktadır. Paylaşım ve yorumlardan doğabilecek bütün sorumluluk kullanıcıya aittir. Forumumuzda T.C. yasalarına aykırı ve telif hakkı içeren bir paylaşımın yapıldığına rastladıysanız, lütfen bizi bu konuda bilgilendiriniz. Bildiriniz incelenerek, 48 saat içerisinde gereken yapılacaktır. Bildirinizi BURADAN yapabilirsiniz.
Page Rank Icon
Bumerang - Yazarkafe
McAfee Site Denetleme
Norton Site Denetleme
www.forumgercek.com Creative Commons Alıntı-Lisansı Devam Ettirme 3.0 Unported Lisansı ile lisanslanmıştır.