Merhabalar
Forum Gerçek üyesi değilsiniz ya da Üye Girişi yapmamışsınız.
Sitemizden tam olarak yararlanabilmek için;
Lütfen Buraya tıklayarak üye olunuz.
Forum Gerçek

Forumları Okundu Kabul Et Bugünkü MesajlarYazdığım Cevaplar Açtığım Konular Kim Nerede
Geri git   Forum Gerçek > Sağlığımız ve Hastalıklar > Alternatif Tıp

Alternatif Tıp Şifalı Bitkiler ve Besinler


Cevapla
 
LinkBack Seçenekler
Eski 27.04.19, 01:01   #1
Ne Mutlu Türküm Diyene

NaNaNe - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Jun 2016
Yaş: 52
Konular: 1320
Mesajlar: 9,085
Ettiği Teşekkür: 32922
Aldığı Teşekkür: 28263
Rep Derecesi : NaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: Cok Dertli
Standart Bamya Tohumunun Faydaları

Bamya Tohumunun Faydaları

Aktarlarda karşımıza çıkan ve bizi hala şaşırtmayı başaran çeşit çeşit doğal üründen bugün de bamya tohumunu tanıyoruz.
"Bamya" dendiğinde dahi yüzü düşen, salyalandığı için bamya yemeğini hiç ama hiç sevmeyen insanları bile faydaları ile kendine hayran bırakacak olan bamya tohumunu, bamyanın kendisinden bile daha çok seveceksiniz, eminiz. Üstelik bamya yalnızca yaz aylarında bizimle olsa da bamya tohumunu dört mevsim kolayca bulabileceksiniz, mis.

Eğer sizin de son zamanlarda karşınıza sık sık bu tohum çıkıyorsa, "Bamya tohumu ne işe yarar ki?" diye düşünüyorsanız hemen böyle buyurun. Bamya tohumunun faydaları nelerdir, nasıl kullanılır tek tek anlatıyor, vücudumuza, sağlığımıza bir zararı olur mu birlikte öğreniyoruz.

Buyursunlar, karşınızda tüm yönleriyle bamya tohumu!



Bamya tohumu nedir?



Bamya tohumu, aslında tahmin edebileceğiniz gibi bamya bitkisinin içini açınca sizi karşılayan o minik çekirdekler. Bu çekirdeklerin, diğer bir ifadeleyle tohumların doğru koşullar altında kurutulması sayesinde bamya tohumlarına kolayca ulaşmak mümkün oluyor. Tabii bu noktada devreye tohumları alınan bamyanın çeşidinden tutun kurutma ve saklama koşullarına kadar birçok değişken giriyor ki bamya tohumları sağlıklı bir şekilde kullanılabilsin.

Dolayısıyla eğer bamya tohumundan bamya yetiştirmek için değil de vücuda sağladığı yararlar için faydalanmayı planlıyorsanız onu mutlaka ama mutlaka güvenilir aktarlardan ya da doğal ürün satışı bulunan online ve güvenilir siteler üzerinden temin etmeniz gerekiyor diyor ve asıl önemli kısma, yani bamya tohumunun faydalarına geçiyoruz.




Bamya tohumunun faydaları nelerdir?




  • B ve C vitaminleri, aynı zamanda da potasyum, demir, kalsiyum, çinko gibi mineraller bakımından zengin olduğunu bildiğmiz bamyanın tohumları da tüm bu faydalı maddeleri içinde barındırıyor.
  • İçindeki tüm bu faydalı maddelerden aldığı güç sayesinde bamya tohumu, kan şekerinin düzenlenmesine yardımcı oluyor.
  • Bu özelliği sayesinde diyabete yakalanma riskini en aza indiriyor, diyabet rahatsızlığı olanları destekliyor.
  • Kolesterol üzerinde de olumlu etkileri olduğu bilinen bamya tohumu, kötü kolesterolün düşmesini sağlıyor.
  • Güçlü antioksidan özellikler gösterdiğinden bağışıklık sistemimizi güçlendiriyor, vücudu hastalıklardan koruyor.
  • Bu özelliği sadece grip, nezle gibi görece hafif sayılabilecek hastalıkların yanı sıra kolon kanseri başta olmak üzere birçok kanser türüne karşı da koruyucu etki oluşturuyor.
  • Vücutta tümör oluşma ihtimalini en aza indiriyor, var olan hastalıklı hücrelerinse yayılıp çoğalma hızını azaltıyor.
  • Bol lifli bir yapıda olduğu için bamya tohumu, uzun süre tok tutma özelliği taşıyor, bu da zayıflamak isteyenler için önemli özelliklerinden biri oluyor.
  • Aynı zamanda sindirim sisteminin sağlıklı bir şekilde çalışmasına destek olan bamya tohumu, bu sayede hazımsızlık problemi çekenlere yardımcı oluyor.
  • Karaciğerin sağlığını koruyor, işlevlerini sağlıklı bir şekilde yerine getirmesine destek oluyor.
  • Astım ve bronşit gibi hastalıkların iyileşme sürecine destek oluyor.
  • Dizlerde meydana gelen sıvı kayıplarına karşı da olumlu etkileri olduğu biliniyor.
  • Hafızayı ve konsantrasyonu güçlendirici bir etki oluşturuyor.
  • Beynin ve sinir sisteminin sağlıkla çalışmasına destek olduğundan sinir, stres ve buna bağlı uykusuzluk gibi problemlere çözüm oluyor.
  • Bağırsakların temizlenmesine yardımcı olduğu da biliniyor.


Bamya tohumu nasıl kullanılır?


Bamya tohumunun faydalarını öğrenince onu hemen denemek istemiş olabilirsiniz. Peki ama bamya tohumu nasıl kullanılır? Şimdi bunu öğrenme zamanı!

Bamya tohumunu tane haliyle yutanlar var, ancak bunun yerine farklı yöntemlerle ondan yararlanmak da mümkün. Örneğin bamya tohumlarını tıpkı kahve çekirdeklerini çeker gibi temiz bir öğütücüden çekerek toz haline getirebilir ve bu şekilde french press'in içine koyup üzerine sıcak su ekleyerek, kahve demler gibi demleyebilirsiniz.

Dilerseniz akşamdan bir su bardağı oda sıcaklığındaki suyun içine 9-10 adet bamya tohumu atıp sabaha kadar bu şekilde bekletebilir, sabah uyanınca da bu suyu içebilirsiniz. Suyunu içtikten sonra yine dilerseniz 9-10 adet bamya tohumunu da yutabilirsiniz.

Son olarak, bamya tohumu kürü olarak bilinen tarifi de vermeden geçmeyelim. 9-10 adet bamya tohumunu öğütücüden geçirerek toz haline getirin. 1 yemek kaşığı bal ve 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile karıştırın ve macun kıvamındaki bu karışımdan her gün 1 çay kaşığı tüketin. Karışım bittikçe yeniden yapabilir, 1 hafta düzenli olarak kullandıktan sonra en az 1 hafta ara vererek 2-3 ay boyunca bu şekilde kullanabilirsiniz.


Bamya tohumunun zararları nelerdir?



Bamya tohumunun bilinen ciddi bir zararı bulunmuyor. Ancak dikkat edilmesi gereken birçok konu bulunuyor tabii ki.

Öncelikle alerjik bir bünyesi olanların, ciddi/kronik bir rahatsızlığı bulunanların, özel bir beslenme programı takip etmesi gerekenlerin, her gün düzenli olarak ilaç kullananların, hamilelik ve emzirme dönemlerindeki kadınların kullanmadan önce mutlaka ama mutlaka doktorlarına danışmaları gerekiyor.

Bunun yanı sıra bamya tohumunu yutarak doğrudan tüketecekseniz boğazınıza kaçma gibi risklere dikkat etmeniz gerektiğini unutmamanız, günlük kullanımda asla ama asla aşırıya kaçmamanız ve belirtilen ölçülerde kullanmanız büyük önem taşıyor.

Aman diyelim, kendinize fayda sağlamak isterken hiç farkında bile olmadan zarar vermeyin, sağlığınızı ya da sevdiklerinizin sağlığını ihmal etmeyin.

Kaynak



Lütfen Dikkat:
Biz Forum Gerçek olarak sadece sağlık hakkında daha geniş ve doğru bilgilenmenizi sağlamaya çalışıyoruz. Eğer ki Alternatif Tıp'tan faydalanmak gibi bir durumunuz söz konusu olursa, sağlık problemlerinizde kendi kendinizi tedavi etmeye çalışmadan önce, lütfen gecikmeden doktorunuza başvurunuz!



__________________

NaNaNe Şu Anda Forumda.   Alıntı ile Cevapla
6 Üyemiz NaNaNe'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 27.04.19, 01:15   #2
Müdavim

Rosebud - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Mar 2015
Konular: 865
Mesajlar: 6,933
Ettiği Teşekkür: 20581
Aldığı Teşekkür: 23807
Rep Derecesi : Rosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: none
Standart Cevap: Bamya Tohumunun Faydaları

Bamyayı pek kimse sevmez ama ben çocukluğumdan beri severim sadece barsakları fazla yumuşatıyor o kadar, tohumu da epey faydalıymış hiç bilmiyordum, bulursam bizim buralarda alayım, internetten de böyle şeylere cesaret edemiyorum.
Rosebud Şu Anda Forumda.   Alıntı ile Cevapla
6 Üyemiz Rosebud'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 27.04.19, 01:22   #3
Ne Mutlu Türküm Diyene

NaNaNe - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Jun 2016
Yaş: 52
Konular: 1320
Mesajlar: 9,085
Ettiği Teşekkür: 32922
Aldığı Teşekkür: 28263
Rep Derecesi : NaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: Cok Dertli
Standart Cevap: Bamya Tohumunun Faydaları

Alıntı:
Orjinal Mesaj Sahibi Rosebud Mesajı göster
Bamyayı pek kimse sevmez ama ben çocukluğumdan beri severim sadece barsakları fazla yumuşatıyor o kadar, tohumu da epey faydalıymış hiç bilmiyordum, bulursam bizim buralarda alayım, internetten de böyle şeylere cesaret edemiyorum.
Ben kullanıcı yorumlarını okudum ve başka birkaç yerden bilgi edindim.10 adet sabah aç karnına suyla hap içer gibi içiyorum.
Bildik bir aktardan almak daha faydalı tabii mümkünse.
__________________

NaNaNe Şu Anda Forumda.   Alıntı ile Cevapla
6 Üyemiz NaNaNe'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 27.04.19, 01:25   #4
Müdavim

Rosebud - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Mar 2015
Konular: 865
Mesajlar: 6,933
Ettiği Teşekkür: 20581
Aldığı Teşekkür: 23807
Rep Derecesi : Rosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: none
Standart Cevap: Bamya Tohumunun Faydaları

Alıntı:
Orjinal Mesaj Sahibi NaNaNe Mesajı göster
Ben kullanıcı yorumlarını okudum ve başka birkaç yerden bilgi edindim.10 adet sabah aç karnına suyla hap içer gibi içiyorum.
Bildik bir aktardan almak daha faydalı tabii mümkünse.
Sağol nanane, bende alırım ama annemin daha çok ihtiyacı var.
Rosebud Şu Anda Forumda.   Alıntı ile Cevapla
5 Üyemiz Rosebud'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 27.04.19, 01:30   #5
Ne Mutlu Türküm Diyene

NaNaNe - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Jun 2016
Yaş: 52
Konular: 1320
Mesajlar: 9,085
Ettiği Teşekkür: 32922
Aldığı Teşekkür: 28263
Rep Derecesi : NaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: Cok Dertli
Standart Cevap: Bamya Tohumunun Faydaları

Alıntı:
Orjinal Mesaj Sahibi Rosebud Mesajı göster
Sağol nanane, bende alırım ama annemin daha çok ihtiyacı var.
İkinizde kullanın hiç olmazsa yan etkisi yok doğal sonuç olarak bamya.

Birde çınar yaprağının faydalarını oku o da çok faydalı.
Taze toplayacam çıkmaya başladılar.
Onunda konusunu açardım ama geç oldu.
__________________

NaNaNe Şu Anda Forumda.   Alıntı ile Cevapla
5 Üyemiz NaNaNe'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 27.04.19, 01:34   #6
Müdavim

Rosebud - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Mar 2015
Konular: 865
Mesajlar: 6,933
Ettiği Teşekkür: 20581
Aldığı Teşekkür: 23807
Rep Derecesi : Rosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: none
Standart Cevap: Bamya Tohumunun Faydaları

İlk fırsatta alırım nanane, çınar yaprağını da biliyorum, ablam geldiğinde bizim etrafında çocukluğumuzun geçtiği asırlık çınardan koparmıştı yapraklarını.
Rosebud Şu Anda Forumda.   Alıntı ile Cevapla
5 Üyemiz Rosebud'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 27.04.19, 10:39   #7
Yorgun Mod

Ekin - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Dec 2011
Konular: 1198
Mesajlar: 9,574
Ettiği Teşekkür: 32649
Aldığı Teşekkür: 43398
Rep Derecesi : Ekin şöhret ötesinde bir itibarı vardırEkin şöhret ötesinde bir itibarı vardırEkin şöhret ötesinde bir itibarı vardırEkin şöhret ötesinde bir itibarı vardırEkin şöhret ötesinde bir itibarı vardırEkin şöhret ötesinde bir itibarı vardırEkin şöhret ötesinde bir itibarı vardırEkin şöhret ötesinde bir itibarı vardırEkin şöhret ötesinde bir itibarı vardırEkin şöhret ötesinde bir itibarı vardırEkin şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: none
Standart Cevap: Bamya Tohumunun Faydaları

En güzeli halk pazarlarından almanız. Şimdi tam zamanı. Her zaman bulunmaz.

Çınar yaprağı Ağustosun 15 inde toplanıyor. Kurutup kullanabilirsiniz.

Teşekkürler Nanane
__________________



Ekin isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
5 Üyemiz Ekin'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 27.04.19, 12:32   #8
Ne Mutlu Türküm Diyene

NaNaNe - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Jun 2016
Yaş: 52
Konular: 1320
Mesajlar: 9,085
Ettiği Teşekkür: 32922
Aldığı Teşekkür: 28263
Rep Derecesi : NaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: Cok Dertli
Standart Cevap: Bamya Tohumunun Faydaları

Rica ederim @Ekin
Halk pazarı derken şimdi alıcaksın körpecik bamyayı bol soğan kıymalı yemeğini yapıcaksın yanınada az pirinç pilavı oh mis.

Tohumu ayıklayıp kurutmak heralde meşakketli olur şimdiki evlerde o biraz zor.
Benim ürünlerine güvendiğim bir aktarım var oradan tedarik ediyorum.Biraz pahalı ama az gramla alıyorum taze taze.
__________________

NaNaNe Şu Anda Forumda.   Alıntı ile Cevapla
5 Üyemiz NaNaNe'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 27.04.19, 18:02   #9
Yorgun Mod

Ekin - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Dec 2011
Konular: 1198
Mesajlar: 9,574
Ettiği Teşekkür: 32649
Aldığı Teşekkür: 43398
Rep Derecesi : Ekin şöhret ötesinde bir itibarı vardırEkin şöhret ötesinde bir itibarı vardırEkin şöhret ötesinde bir itibarı vardırEkin şöhret ötesinde bir itibarı vardırEkin şöhret ötesinde bir itibarı vardırEkin şöhret ötesinde bir itibarı vardırEkin şöhret ötesinde bir itibarı vardırEkin şöhret ötesinde bir itibarı vardırEkin şöhret ötesinde bir itibarı vardırEkin şöhret ötesinde bir itibarı vardırEkin şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: none
Standart Cevap: Bamya Tohumunun Faydaları

Alıntı:
Orjinal Mesaj Sahibi NaNaNe Mesajı göster
Rica ederim @Ekin
Halk pazarı derken şimdi alıcaksın körpecik bamyayı bol soğan kıymalı yemeğini yapıcaksın yanınada az pirinç pilavı oh mis.

Tohumu ayıklayıp kurutmak heralde meşakketli olur şimdiki evlerde o biraz zor.
Benim ürünlerine güvendiğim bir aktarım var oradan tedarik ediyorum.Biraz pahalı ama az gramla alıyorum taze taze.
Pazarlarda semt pazarları var ya oralarda yaşlı teyzeler çok satıyor. Bizim pazarda çok oluyor... Şimdi bamya ekim zamanı... Onun için bol bol bulunur. Çok gördüm ama hiç almadım. Fiyatınıda hiç bilmiyorum. Aktarlardakilerden daha tazedir.
Oturduğun semtin haftalık bir alışveriş pazarı vardır mutlaka.

Bamyalar dalında kurutulur. İlkbaharda toprağa ekilir. Dalında kuruyan tohumlu bamya kuru ortamda saklanır. Çok kuruyunca kendisi açılıp tohumları düşüyor. Ama bamya alıp kurutmak farklı birşey. Tohumluk bamyalar neredeyse bütün yaz dalında duruyor. Kopartmıyorsun
__________________



Ekin isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
5 Üyemiz Ekin'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 27.04.19, 20:26   #10
Yasaklı Üye

Umut - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Jul 2017
Konular: 850
Mesajlar: 3,069
Ettiği Teşekkür: 23391
Aldığı Teşekkür: 9067
Rep Derecesi : Umut şöhret ötesinde bir itibarı vardırUmut şöhret ötesinde bir itibarı vardırUmut şöhret ötesinde bir itibarı vardırUmut şöhret ötesinde bir itibarı vardırUmut şöhret ötesinde bir itibarı vardırUmut şöhret ötesinde bir itibarı vardırUmut şöhret ötesinde bir itibarı vardırUmut şöhret ötesinde bir itibarı vardırUmut şöhret ötesinde bir itibarı vardırUmut şöhret ötesinde bir itibarı vardırUmut şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: none
Standart Cevap: Bamya Tohumunun Faydaları

Faydasi cokmus, yalniz hayatta sevmem. Tesekkürler @NaNaNe
Umut isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
4 Üyemiz Umut'in Mesajına Teşekkür Etti.
Cevapla

Bu Sayfayı Paylaşabilirsiniz

Etiketler
bamya, faydaları, tohumunun


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık



WEZ Format +3. Şuan Saat: 23:30.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.
Copyright ©2000 - 2019 www.forumgercek.com
Protected by CBACK.de CrackerTracker
Önemli Uyarı
www.forumgercek.com binlerce kişinin paylaşım ve yorum yaptığı bir forum sitesidir. Kullanıcıların paylaşımları ve yorumları onaydan geçmeden hemen yayınlanmaktadır. Paylaşım ve yorumlardan doğabilecek bütün sorumluluk kullanıcıya aittir. Forumumuzda T.C. yasalarına aykırı ve telif hakkı içeren bir paylaşımın yapıldığına rastladıysanız, lütfen bizi bu konuda bilgilendiriniz. Bildiriniz incelenerek, 48 saat içerisinde gereken yapılacaktır. Bildirinizi BURADAN yapabilirsiniz.
Page Rank Icon
Bumerang - Yazarkafe
McAfee Site Denetleme
Norton Site Denetleme
www.forumgercek.com Creative Commons Alıntı-Lisansı Devam Ettirme 3.0 Unported Lisansı ile lisanslanmıştır.