Merhabalar
Forum Gerçek üyesi değilsiniz ya da Üye Girişi yapmamışsınız.
Sitemizden tam olarak yararlanabilmek için;
Lütfen Buraya tıklayarak üye olunuz.
Forum Gerçek

Forumları Okundu Kabul Et Bugünkü MesajlarYazdığım Cevaplar Açtığım Konular Kim Nerede
Geri git   Forum Gerçek > Sağlığımız ve Hastalıklar > Alternatif Tıp

Alternatif Tıp Şifalı Bitkiler ve Besinler


Cevapla
 
LinkBack Seçenekler
Eski 19.04.13, 16:18   #1
Geciken gözyaşı hiçbir şey çözmez...

Liaaa - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Aug 2011
Konular: 591
Mesajlar: 5,098
Ettiği Teşekkür: 42280
Aldığı Teşekkür: 22033
Rep Derecesi : Liaaa işlenmemiş cevherLiaaa işlenmemiş cevherLiaaa işlenmemiş cevherLiaaa işlenmemiş cevherLiaaa işlenmemiş cevherLiaaa işlenmemiş cevherLiaaa işlenmemiş cevherLiaaa işlenmemiş cevherLiaaa işlenmemiş cevherLiaaa işlenmemiş cevherLiaaa işlenmemiş cevher
Ruh Halim: none
Standart Sakinleştiren Yiyecekler








Kuşkonmaz

Bu sebzenin bir yan etkisi var: İdrarının rengini ve kokusunu biraz garipleştirebilir. Ama o kadar çok folik asit alacaksın ki, buna değecek. Kuşkonmazın içerdiği B Vitaminleri, stres çirkin yüzünü gösterdiğinde sakin kalabilmen için çok önemlidir. Taze kuşkonmazın mevsimi yakında başlayacak. Biraz haşlayıp salatalarına ekle veya wokta soteleyerek ye. Izgarada pişirip baharatlarla tatlandırdığında da güzel olur.







Avokado

Sağlıklı yağlar içermesinin yanı sıra, kremsi bir dokuya sahip olan bu yeşil meyve, bedenini strese karşı korur. Oksidasyon (yanma) işlemi sırasında, yaşlanmaya neden olan zararlı bileşenler olarak bilinen serbest radikaller açığa çıkar. Bu sırada vücuda zarar veren bazı yağların bağırsaklardan emilmesini bloke eden glutathion maddesi, avokadoda bolca mevcuttur.

Ayrıca diğer meyvelerin hepsinden fazla folik asit içerir. Kalorisi yüksek olduğu için günde bir porsiyonla sınırla. Bu da orta boy bir avokadonun yarısı demek. İnce dilimledikten sonra salatalarına ekleyebilir, sandviçlerinde mayonez yerine kullanabilirsin. Olgunlaştıktan sonra sürülebilir kıvama gelecektir. (Parmağınla kabuğuna hafifçe bastırdığında yumuşaksa, yenecek kıvamdadır. Eğer sertse birkaç gün beklet ama buzdolabına koyma.)






Çilek

Bütün kırmızı meyveler (çilek, frambuaz, böğürtlen ve yaban mersini de dâhil), stres savaşçısı C Vitamini yönünden zengindir. Alman araştırmacılar, 120 kişi üzerinde yaptıkları bir araştırmada, katılımcıların zor bir matematik problemini çözmelerini istemiş. C Vitamini alanların kan basıncı ve stresle birlikte salgılanan kortizol seviyesi düşük çıkmış. Bir avuç dolusu kırmızı meyveyi salatalarına veya yoğurduna ekleyebilir, yulaf ezmesi ile birlikte yiyebilirsin. Dondurduktan sonra yemek de çok keyifli olur.







Portakal

Bir başka C Vitamini bombası daha. Ama bir güzelliği daha var: Sert kabuklu ve soyularak yenebilen bir meyve olduğu için, onu rahatlıkla çantana atabilir ve her yere götürebilirsin. Mandalina da aynı özelliklere sahiptir.







İstiridye

Altı adet istiridye (genelde restoranlarda başlangıç olarak servis edilen miktar), bu sakinleştirici özelliğe sahip mineralin günlük alman gereken miktarının yarısını içerir. İstiridyenin kendine has bir lezzeti vardır ama genelde horseradish sos veya kokteyl sosları ile birlikte yenir. Saf hâlini sevenler ise, sadece biraz limon suyuyla tatlandırıp yemeyi tercih eder.






Ceviz

Araştırmalar, bu kabuklu mucizenin zihinsel faydalarını kanıtladı. Ceviz, Omega-3 yağ asitlerinden alfa-linolenik asit ve hafıza kaybını önlemeye yardımcı olan polifenoller içerir. National Institutes of Health tarafından yürütülen çalışmalarda, cevizde bulunan Omega-3 yağ asitlerinin, stres hormonu kortizol ve adrenalini kontrol altında tuttuğu bulunmuş. Tadını daha iyi almak için, yağsız tavada veya fırında hafifçe kavurmayı dene. Ardından birkaç parçaya ayırıp salatalarına ekleyebilirsin. En güzeli kabuklu hâlde alıp kırarak taze taze yemek. Kabuksuz ceviz aldığında da bayatlamaması için cam kavanoza alıp buzdolabında sakla. (Bu bütün kuru yemişler için geçerli.)







Çikolata Mucizesi

Özellikle siyah çikolata %70 oranında kakao içeriyor. İçeriğindeki güçlü antioksidanlardan olan flavanoid sayesinde rahatlayabilir ve kendinizi daha mutlu hissedebilirsiniz.






Bitter Çikolata Kalp Dostu

Yeni araştırmalar ‘bitter’ olarak da bilinen sade çikolatanın kalbe iyi geldiğini ortaya koydu. İnsan sağlığı için sanılandan daha yararlı olduğu belirtilen sade çikolatanın bundan sonra tıbbi amaçlarla kullanılabileceği belirtiliyor.

Kaynak
Kaynak 2

Lütfen Dikkat:
Biz Forum Gerçek olarak sadece sağlık hakkında daha geniş ve doğru bilgilenmenizi sağlamaya çalışıyoruz. Eğer ki Alternatif Tıp'tan faydalanmak gibi bir durumunuz söz konusu olursa, sağlık problemlerinizde kendi kendinizi tedavi etmeye çalışmadan önce, lütfen gecikmeden doktorunuza başvurunuz!

__________________
Liaaa isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
6 Üyemiz Liaaa'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 19.04.13, 17:03   #2
Süper Üye

Limon - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Oct 2012
Konular: 203
Mesajlar: 2,723
Ettiği Teşekkür: 2308
Aldığı Teşekkür: 12557
Rep Derecesi : Limon isimli üye Tecrübe puanını kapatmıştır.
Ruh Halim: none
Standart Cevap: Sakinleştiren Yiyecekler

Beni bir tek kahve sakinleştirir :O
__________________
Limon isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
3 Üyemiz Limon'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 19.04.13, 17:22   #3
Çiçekci kız

Canan - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Mar 2011
Konular: 6470
Mesajlar: 27,047
Ettiği Teşekkür: 103419
Aldığı Teşekkür: 146153
Rep Derecesi : Canan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: none
Standart Cevap: Sakinleştiren Yiyecekler

İstiridye ve bitter çikolata hariç, hepsinden tüketiyorum.

Ben de bu sakinlik nereden geliyor acaba diyordum


Liaaa teşekkürler...
__________________


Canan Şu Anda Forumda.   Alıntı ile Cevapla
5 Üyemiz Canan'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 19.04.13, 17:26   #4
Dönersen Islık Çal..

Sevda - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Feb 2012
Konular: 793
Mesajlar: 6,534
Ettiği Teşekkür: 29192
Aldığı Teşekkür: 34645
Rep Derecesi : Sevda şöhret ötesinde bir itibarı vardırSevda şöhret ötesinde bir itibarı vardırSevda şöhret ötesinde bir itibarı vardırSevda şöhret ötesinde bir itibarı vardırSevda şöhret ötesinde bir itibarı vardırSevda şöhret ötesinde bir itibarı vardırSevda şöhret ötesinde bir itibarı vardırSevda şöhret ötesinde bir itibarı vardırSevda şöhret ötesinde bir itibarı vardırSevda şöhret ötesinde bir itibarı vardırSevda şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: Melek Gibi
Standart Cevap: Sakinleştiren Yiyecekler

İstiridye ve portakal hariç hepsini severek tüketiyorum. Bundan sonra sinirliyken tüketeyim, sakinleşip sakinleşmediğimi yazarım

Teşekkürler Liaaa.
Sevda isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
4 Üyemiz Sevda'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 19.04.13, 17:35   #5
«.. Sıla Yolcusu..»

CeMKaN - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Nov 2011
Konular: 945
Mesajlar: 8,716
Ettiği Teşekkür: 80025
Aldığı Teşekkür: 37464
Rep Derecesi : CeMKaN şöhret ötesinde bir itibarı vardırCeMKaN şöhret ötesinde bir itibarı vardırCeMKaN şöhret ötesinde bir itibarı vardırCeMKaN şöhret ötesinde bir itibarı vardırCeMKaN şöhret ötesinde bir itibarı vardırCeMKaN şöhret ötesinde bir itibarı vardırCeMKaN şöhret ötesinde bir itibarı vardırCeMKaN şöhret ötesinde bir itibarı vardırCeMKaN şöhret ötesinde bir itibarı vardırCeMKaN şöhret ötesinde bir itibarı vardırCeMKaN şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: Bitkin
Standart Cevap: Sakinleştiren Yiyecekler

Istiridye haric hepsini tüketiyorum sinirim tuttumu hicbirsey sakinlestiremiyor. Tesekkürler Liaaa
__________________

CeMKaN isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
4 Üyemiz CeMKaN'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 19.04.13, 23:47   #6
Uzman Üye

C.Cienfuegos - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Aug 2012
Konular: 95
Mesajlar: 1,393
Ettiği Teşekkür: 1188
Aldığı Teşekkür: 5220
Rep Derecesi : C.Cienfuegos muhteşem bir gelişmedeC.Cienfuegos muhteşem bir gelişmedeC.Cienfuegos muhteşem bir gelişmedeC.Cienfuegos muhteşem bir gelişmedeC.Cienfuegos muhteşem bir gelişmedeC.Cienfuegos muhteşem bir gelişmedeC.Cienfuegos muhteşem bir gelişmedeC.Cienfuegos muhteşem bir gelişmedeC.Cienfuegos muhteşem bir gelişmedeC.Cienfuegos muhteşem bir gelişmedeC.Cienfuegos muhteşem bir gelişmede
Ruh Halim: Cap Canli
Standart Cevap: Sakinleştiren Yiyecekler

Beni süt sakinleştirebiliyor.
__________________

"Tanrım, artık bir ateist olduğum için beni bağışla , ama Nietzsche'yi okudun mu?"

John Fante
C.Cienfuegos isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
2 Üyemiz C.Cienfuegos'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 20.04.13, 01:17   #7
Hotantu Kabilesinden

CadII - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Oct 2009
Konular: 230
Mesajlar: 5,215
Ettiği Teşekkür: 18510
Aldığı Teşekkür: 27353
Rep Derecesi : CadII gerçekten güzelCadII gerçekten güzelCadII gerçekten güzelCadII gerçekten güzelCadII gerçekten güzelCadII gerçekten güzelCadII gerçekten güzelCadII gerçekten güzelCadII gerçekten güzelCadII gerçekten güzelCadII gerçekten güzel
Ruh Halim: Keyifli
Standart Cevap: Sakinleştiren Yiyecekler

Beni sakinleştirecek bi yiyecek henüz keşfedilmedi, henüz üretilmedi
__________________
Bu güzel ülkede elbette özgürlük türküleri söylenecektir. Ve yine kardeşçe paylaşım olacaktır. Görsek de, görmesek de...

H.
CadII isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
CadII'in Mesajına Teşekkür Etti
Cevapla

Bu Sayfayı Paylaşabilirsiniz

Etiketler
daha, için, olan, sakinleştiren, yiyecekler


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


İlgili Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Mide Hastası Olanların Dikkat Etmesi Gereken Yiyecekler LaLe Sağlığımız İçin Püf Noktaları 12 22.01.14 23:45
Yiyecekler Hakkında 15 Efsane Canan Sağlığımız İçin Püf Noktaları 16 13.02.13 15:57
İştah kesen yiyecekler.. Derin Sağlığımız İçin Püf Noktaları 6 06.05.11 10:20
Tok Tutan Besleyici Yiyecekler LaLe Alternatif Tıp 16 20.03.11 16:15
İştah Kapatan Dost Yiyecekler LaLe Diğer Yemekler 4 16.07.09 22:57


WEZ Format +3. Şuan Saat: 20:16.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.
Copyright ©2000 - 2018 www.forumgercek.com
Protected by CBACK.de CrackerTracker
Önemli Uyarı
www.forumgercek.com binlerce kişinin paylaşım ve yorum yaptığı bir forum sitesidir. Kullanıcıların paylaşımları ve yorumları onaydan geçmeden hemen yayınlanmaktadır. Paylaşım ve yorumlardan doğabilecek bütün sorumluluk kullanıcıya aittir. Forumumuzda T.C. yasalarına aykırı ve telif hakkı içeren bir paylaşımın yapıldığına rastladıysanız, lütfen bizi bu konuda bilgilendiriniz. Bildiriniz incelenerek, 48 saat içerisinde gereken yapılacaktır. Bildirinizi BURADAN yapabilirsiniz.
Page Rank Icon
Bumerang - Yazarkafe
McAfee Site Denetleme
Norton Site Denetleme
www.forumgercek.com Creative Commons Alıntı-Lisansı Devam Ettirme 3.0 Unported Lisansı ile lisanslanmıştır.