Bakla yemenin bazı kuralları var. Uzmanlar, baklayı pişirdiğiniz gün tüketmenizi öneriyor. Birkaç gün bekleyen bakla yemeği, karaciğeri yoruyor.

Vücutta su tutma özelliği var. 4-7 yaş çocuklarda çok fazla tüketilmemsi gerekiyor. Ancak tüm bu yan etkilerine rağmen, sağlık için son derece yararlı. Sadece çok sık tüketmemek gerekiyor.

Kırmızı etten uzak durması gerekenler için bakla, çok işlevseldir. İçinde bol miktarda protein, azot ve kalori bulunur.

Doğal depamin kaynağıdır. Depamin eksikliği, Parkinson hastalığına yol açar. Lutein içeriğinden dolayı gözler için
faydalıdır. Kötü kolesterolü düşürür. Kan şekerini düzene sokar. Bağırsak düzensizliğine iyi gelir. Hemoroit ve kabızlığa iyi gelir.

Demir ve kalsiyum mineralleri açısından zengindir. Bol miktarda A, C, B ve B2 vitaminleri içerir. İdrar yollarını temizler.

Bağırsak parazitlerini düşürür. Baş ağrısına iyi gelir. Yüksek albümün içerir. Böbrek kumları için tedavi edicidir. Cilde iyi gelir.

Bakla alırken, lekesiz, canlı, yeşil renkli ve sert olanlarını seçin. Taze fasulye gibi ortadan ikiye bölüp tazeliğini kontrol edin. Buzdolabında, poşet içinde 1-2 gün taze olarak saklayabilirsiniz. Pişirdiğinizde hemen tüketin.

Kaynak



Lütfen Dikkat:
Biz Forum Gerçek olarak sadece sağlık hakkında daha geniş ve doğru bilgilenmenizi sağlamaya çalışıyoruz. Eğer ki Alternatif Tıp'tan faydalanmak gibi bir durumunuz söz konusu olursa, sağlık problemlerinizde kendi kendinizi tedavi etmeye çalışmadan önce, lütfen gecikmeden doktorunuza başvurunuz!

__________________

Malesef ki hayatım boyunca yememin yasak olduğu tek yemek.

Paylaşım için teşekkür ederim.

__________________
Asya boz kırlarında bir bebek dünyaya geldi. Bu bebeğe asya stepleri beşik oldu. Rüzgarlar şarkı söyledi ona. Yıldızlar yol gösterdi. Yağmurlar yıkadı. Bu bebek büyüdü ve ona Türkadını verdiler. Türk büyüdü kasırga oldu tayfun oldu. Türk budur. Türk tayfundur, kasırgadır, Boradır. | Mustafa Kemal Atatürk.

la şey e vaki ün mutlak bel küllün mümkin

Neden yasak ?

Bilelim, öğrenelim

__________________

Raporum evde olduğu için hastalığımın adını akşam söylerim. Ama bir enzim eksikliğinden kaynaklanıyor sanırım. O yüzden yasaklandı bana.

__________________
Asya boz kırlarında bir bebek dünyaya geldi. Bu bebeğe asya stepleri beşik oldu. Rüzgarlar şarkı söyledi ona. Yıldızlar yol gösterdi. Yağmurlar yıkadı. Bu bebek büyüdü ve ona Türkadını verdiler. Türk büyüdü kasırga oldu tayfun oldu. Türk budur. Türk tayfundur, kasırgadır, Boradır. | Mustafa Kemal Atatürk.

la şey e vaki ün mutlak bel küllün mümkin

Hımmm severim. En çok da bakla içini. Nefis olur. Teşekkürler Canan. Unutmuşum, ne zamandır pişirmiyorum valla...

__________________

H.

Faydalarını öğrenmiş oldum. Teşekkürler Canan.

Ne çok severim. Birde üzerine sarımsaklı yoğurt dökeceksin. Offf offf... yemede yanında yat.

Pişirildiği gün tüketilmesini öneriyorlar. Eli mahkum bitecek, zaten markette bulursam aldığım yarım kilo kadardır. Benden başka yiyende olmaz.

Faydaları epeyce imiş. Teşekkürler Canan.

__________________

"Ey egosu boyundan büyük insan..
Bir gün ölüp toprak olacaksın. Bir tohum filizlenecek ot olacaksın, bir öküz seni yiyecek ve atık olacaksın.. Yani hep aynı kalacaksın."

İç baklayı pek severim. Mevsimi çabuk geçiyor ne yazık ki. Enginarla çok yakışırlar birbirlerine.

Teşekkürler Canancım faydalarını öğrenmiş oldum.

Dereotlu zeytinyağlı bakla ne iyi giderdi şimdi.

Teşekkürler Canan, faydalarını öğrendikten sonra yemeyenlerde yer umarım.

__________________

Çok nadir yerim yoğurtlu olursa ama severek değil..

Asıl adı Eşşek baklası

Teşekkürler @Canan

__________________