'Su İçsem Yarıyor' Cümlesi Gerçek Olabilir

Aşırı kilo almanın sebebi her zaman yemek değil.

Aşırı kilo almanın sağlıksız beslenme ve hareketsizlik dışında da birçok nedeni vardır. Olağan dışı bir durum varsa metabolik hormonların rolünü unutmamalıyız. Sağlıklı besleniyor, spor yapıyor fakat yine de kilo alıyorsanız bu hormonlara bir baktırın deriz.

Adrenal bezlerde bozukluk

Vücudunuz sık sık stres altında kalıyorsa, farklı işlev bozukluklarına yol açan hormon dengesizliği gelişebilir. Böyle bir durumda adrenal bezlerde stres hormonu olan kortizol oluşur ve bir adım sonrası da kilo alımıdır.

Adrenal bez işlev bozukluğunun belirtileri:

- Yağlanma karın ve bel bölgelerinde yoğunlaşır.
- Kollar ve bacaklar inceyken; yüz ve boyunda kalınlaşma vardır.
- Kan basıncı artar.
- Kan şekeri yükselir, kaslar zayıflar.

Kilo almada karaciğer faktörü

Karaciğer en önemli organlarımızdan biridir. Sağlıklı olmayı karaciğerin işlevine yerine getirmesiyle bağdaştırabiliriz. Eğer kilo artışınız karın bölgesindeyse, karaciğer probleminden bahsedebiliriz.

Karaciğer probleminin belirtileri:

- Kan şekeri artar.
- Kan basıncı ve kolesterol seviyesi artar.
- Eklem ağrısı, alerji ve cilt problemleri oluşur.

Tiroid problemi kilo aldırıyor

Tiroid, vücudunuzun enerji kullanımından sorumludur. Tiroidiniz yanlış çalışırsa, enerji alımını azaltsanız bile kilo alırsınız.

Tiroid probleminin belirtileri:

- Kaslar zayıflar, cilt gevşekleşir.
- Devam eden yorgunluk ve kilo alma.
- Saç dökülmesi.
- Kalp atışlarında düşüş.
- Depresyon.

Yumurtalıklarınızı kontrol ettirin

Kadınlardaki bu hormonal dengesizlik, tüketilen karbonhidratla ilgilidir. Bütün karbonhidratlar yağa dönüşür. Yumurtalıklarda problem varsa, ne kadar dikkat ederseniz edin kilo alırsınız.

Yumurtalıklardaki işlev bozukluğunun belirtileri:

- Diyet yaparken ve aktif olarak fiziksel egzersiz yaparken bile kilo alma.
- Tatlılar ve süte duyulan istek.
- Yumurtalıklarda ağrı veya ağrı.

Kaynak