Merhabalar
Forum Gerçek üyesi değilsiniz ya da Üye Girişi yapmamışsınız.
Sitemizden tam olarak yararlanabilmek için;
Lütfen Buraya tıklayarak üye olunuz.
Forum Gerçek

Forumları Okundu Kabul Et Bugünkü MesajlarYazdığım Cevaplar Açtığım Konular Kim Nerede
Geri git   Forum Gerçek > Sağlığımız ve Hastalıklar > İnsan Sağlığı ve Hastalıklar > Diyabet | Metabolizma


Cevapla
 
LinkBack Seçenekler
Eski 18.09.17, 21:32   #1
Moderator

Gülümsün - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Oct 2014
Konular: 1661
Mesajlar: 9,678
Ettiği Teşekkür: 57850
Aldığı Teşekkür: 36234
Rep Derecesi : Gülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: none
Standart Telafi Çorbasıyla Veremeyeceğiniz Kilo Yok

Telafi Çorbasıyla Veremeyeceğiniz Kilo Yok




Hem sağlıklı hem lezzetli kilo verdiren telafi çorbasıyla fazla kilolara ve ödemlere elveda diyebilirsiniz!


Sağlıklı kilo vermede önemli olan şey şüphesiz ki kaliteli bir beslenme alışkanlığı kazanmaktır. Çoğu zaman yediklerimizin ölçüsünü tutturamıyoruz. Böyle zamanlarda kaynağını bilmediğimiz popüler diyetlere sarılıyoruz. Fakat bu diyetlerin hangisinin gerçekten sağlıklı olduğunu ve kalıcı bir şekilde bize fayda sağlayacağını kestiremiyoruz.





Uzun süre aç kalarak ya da öğün atlayarak yapılan diyetler sağlığımız için zarar teşkil ediyor. Kaliteli bir beslenme programı oluşturmak isteniyorsa ana öğünler muhakkak ara öğünlerle desteklenmelidir.

Hem yediklerinize dikkat etmek istiyor hem de ara sıra hafta sonu kaçamakları yapmak istiyorsanız şok diyetler yapmanıza gerek yok. Kilo verdiren telafi çorbasıyla fazla kilolara ve ödemlere elveda diyeceksiniz. 15-20 dakikada hazırlanan bu çorbayı menülerinizden eksik etmeyin.

Her yerde bulunan malzemeler ile lezzetli bir çorba tarifi…


Diyette Telafi Çorbası

Malzemeler:

  • 1 çay bardağı kırmızı mercimek
  • 1 adet orta boy kuru soğan
  • 3 diş sarımsak
  • Yarım demet maydanoz
  • 1 litre sıcak su
  • 1 yemek kaşığı salça
  • 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı pulbiber
  • 1 çay kaşığı kuru nane
  • 1 çay kaşığı kimyon
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı toz zencefil





Hazırlanışı:


Tüm malzemeleri derin bir tencereye alın. Üzerine zeytinyağını, baharatları, sıcak suyu ve salçayı ekleyerek karıştırın. Orta ateşte mercimekler yumuşayana kadar pişmeye bırakın. Mercimekler yumuşadıktan sonra pürüzsüz bir kıvam alabilmesi için blenderden geçirin.



Çorbayla ilgili püf noktalar:

- Çorbayı sabah kahvaltısı, öğlen ve akşam yemeklerinde doyana kadar içebilirsiniz.

- Yanında bir kase yoğurt ya da mevsim yeşillikleri ile tüketirseniz tokluk hissini daha fazla arttırabilirsiniz.

- Çorbanız koyu bir kıvam alırsa bir miktar sıcak su ekleyerek biraz daha kaynatabilirsiniz.


Afiyet olsun...


Kaynak
__________________
Gülümsün isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
3 Üyemiz Gülümsün'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 18.09.17, 21:40   #2
"Her Şey Güzel Oldu"

Redwine - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Dec 2013
Konular: 3756
Mesajlar: 17,522
Ettiği Teşekkür: 73486
Aldığı Teşekkür: 67742
Rep Derecesi : Redwine şöhret ötesinde bir itibarı vardırRedwine şöhret ötesinde bir itibarı vardırRedwine şöhret ötesinde bir itibarı vardırRedwine şöhret ötesinde bir itibarı vardırRedwine şöhret ötesinde bir itibarı vardırRedwine şöhret ötesinde bir itibarı vardırRedwine şöhret ötesinde bir itibarı vardırRedwine şöhret ötesinde bir itibarı vardırRedwine şöhret ötesinde bir itibarı vardırRedwine şöhret ötesinde bir itibarı vardırRedwine şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: Cap Canli
Standart Cevap: Telafi Çorbasıyla Veremeyeceğiniz Kilo Yok

Mercimek çorbasını bu şekilde yaparım...
Bir tek sarımsak koymuyordum onu eklerim artık...

Teşekkürler Gülümsün..
.
__________________
Redwine isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
3 Üyemiz Redwine'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 18.09.17, 21:52   #3
Çiçekci kız

Canan - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Mar 2011
Konular: 7994
Mesajlar: 29,531
Ettiği Teşekkür: 107984
Aldığı Teşekkür: 156495
Rep Derecesi : Canan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: none
Standart Cevap: Telafi Çorbasıyla Veremeyeceğiniz Kilo Yok

Tarifin içindekiler güzel ve birbirleriyle uyumlu. Hemen hemen çorbasız sofram olmaz.
Kilo vermek için değil de yaparım ben bu çorbayı.

Teşekkürler Gülümsün.
__________________
Canan isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
2 Üyemiz Canan'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 19.09.17, 00:21   #4
Yasaklı Üye

Umut - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Jul 2017
Konular: 850
Mesajlar: 3,062
Ettiği Teşekkür: 23371
Aldığı Teşekkür: 9071
Rep Derecesi : Umut şöhret ötesinde bir itibarı vardırUmut şöhret ötesinde bir itibarı vardırUmut şöhret ötesinde bir itibarı vardırUmut şöhret ötesinde bir itibarı vardırUmut şöhret ötesinde bir itibarı vardırUmut şöhret ötesinde bir itibarı vardırUmut şöhret ötesinde bir itibarı vardırUmut şöhret ötesinde bir itibarı vardırUmut şöhret ötesinde bir itibarı vardırUmut şöhret ötesinde bir itibarı vardırUmut şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: none
Standart Cevap: Telafi Çorbasıyla Veremeyeceğiniz Kilo Yok

Bu corba ile kilo veriliyorsa iyiymis o, ya bu corbada keramet vardir. Ya da corbayi yapan ascida vardir. Tesekkürler..
Mobil Sürüm ile Gönderildi
Umut isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Umut'in Mesajına Teşekkür Etti
Cevapla

Bu Sayfayı Paylaşabilirsiniz

Etiketler
Çorbasıyla, kilo, telafi, veremeyeceğiniz


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık



WEZ Format +3. Şuan Saat: 07:43.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.
Copyright ©2000 - 2019 www.forumgercek.com
Protected by CBACK.de CrackerTracker
Önemli Uyarı
www.forumgercek.com binlerce kişinin paylaşım ve yorum yaptığı bir forum sitesidir. Kullanıcıların paylaşımları ve yorumları onaydan geçmeden hemen yayınlanmaktadır. Paylaşım ve yorumlardan doğabilecek bütün sorumluluk kullanıcıya aittir. Forumumuzda T.C. yasalarına aykırı ve telif hakkı içeren bir paylaşımın yapıldığına rastladıysanız, lütfen bizi bu konuda bilgilendiriniz. Bildiriniz incelenerek, 48 saat içerisinde gereken yapılacaktır. Bildirinizi BURADAN yapabilirsiniz.
Page Rank Icon
Bumerang - Yazarkafe
McAfee Site Denetleme
Norton Site Denetleme
www.forumgercek.com Creative Commons Alıntı-Lisansı Devam Ettirme 3.0 Unported Lisansı ile lisanslanmıştır.