Diyet Yapanlara Aşure Tarifi

[@bloge]

Diyet Aşure

Aşure zamanı geldi. Diyet yapanlar için kalorisi az aşure tarifi. Aşure tarifi 10 kişiliktir. Yaklaşık 350 kaloridir. Diyet yapanlar için 1 öğün yerine yiyebilirsiniz.


Malzemeler

• 1 su bardağı aşurelik buğday
• Yarım çay bardağı kuru fasulye ve nohut
• 7-8 tane kuru kayısı
• 6-7 tane sarı kayısı
• 4 tane kuru incir
• yarım çay bardağı kuru üzüm
• 1,5 çay bardağı çam balı
• 6-7 tane karanfil
• 1 su bardağı süt
• 1 tane kırmızı elma

Üzerini süslemek için yarım çay bardağı kırmızı nar, ceviz, fındık, badem, hindistan cevizi, tarçın, 1 yemek kaşığı kuş üzümü.

Diyet Aşure Nasıl Yapılır?
Bütün malzemeleri ayrı ayrı az suyla haşlayın, haşlama sularını dökmeden, malzemeler yumuşayınca birbirine karıştırın ve biraz daha pişirin, piştikten sonra süt, bal ve elmayı ekleyin, bir taşım daha pişirin. Kaselere koyduktan sonra üzerine nar, ceviz, fındık, badem, Hindistan cevizi ve tarçınla süsleyerek servis yapın.

[@Redwine]

En sevdiğim tatlılardan biridir Aşure...

Teşekkürler Bloge...

[@Çengelli İğne]

Çok güzel görünüyor olsa da yesem.
Çok severim kendilerini.

[@Abartmatozu]

bekle beni cumartesi
annem yapacak
1 tencere dedi 1 kazan yap dedim
olsun büyük olsun seneye de yeriz :8