Merhabalar
Forum Gerçek üyesi değilsiniz ya da Üye Girişi yapmamışsınız.
Sitemizden tam olarak yararlanabilmek için;
Lütfen Buraya tıklayarak üye olunuz.
Forum Gerçek

Forumları Okundu Kabul Et Bugünkü MesajlarYazdığım Cevaplar Açtığım Konular Kim Nerede
Geri git   Forum Gerçek > Sağlığımız ve Hastalıklar > İnsan Sağlığı ve Hastalıklar > Göz Hastalıkları


Cevapla
 
LinkBack Seçenekler
Eski 16.04.12, 10:57   #1
Çiçekci kız

Canan - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Mar 2011
Konular: 7760
Mesajlar: 29,036
Ettiği Teşekkür: 107217
Aldığı Teşekkür: 155164
Rep Derecesi : Canan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: none
Standart Bilgisayar ve Göz Yorgunluğu


Bilgisayar ve göz yorgunluğu





Hemen hepimiz gün boyunca bilgisayar karşısındayız. Dolayısıyla hemen hepimiz bilgisayara bağlı göz yorgunluğu yaşıyoruz. Peki bu durumun belirtileri nelerdir? Ne gibi önlemler alabiliriz?

Günümüzde bilgisayarlar vazgeçilmez yardımcılardır. Ancak gözlerimizi yorduğu bir gerçektir. Gün boyu bilgisayar uğraşısı içinde iseniz göz yorgunluğu sizi rahatsız edebilir. Osmanoğlu Hastanesi'nden Göz Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Orhan Karakaşlar anlatıyor.


Bilgisayara bağlı göz yorgunluğunun belirtileri nasıldır?


Gözlerde ağrı, gerginlik, kaşınma, kuruluk, kızarıklık, bulanıklık ve çift görme, uzun süre ekrana baktıktan sonra uzak görmede bulanıklık, baş ağrısı ve ense ağrısı olabilir. Ekrandaki görüntü ile kaynak dokümanlar arasında gezinirken odaklamada güçlük hissedilir. Işığa karşı duyarlılık ve ekrandan başka yöne gözleri çevirince renklerde dağılma gelişebilir.

Ne gibi önlemler alınabilir?

  • Bilgisayar karşısındaki kişi, ekrandaki görüntüyü kaçırmamak için tüm dikkatini verirken normal göze göre farkında olmadan daha az gözlerini kırpar. Her beş saniyede bir kırpma normal iken bazı kişiler dakikada bir kırpma yapar. Daha az kırpma nedeniyle göz üzerini kaplaması gereken gözyaşı film tabakası sürekliliğini sağlayamaz. Sonuçta gözlerde kuruluk hissi, yanma, kaşınma ve kırmızılık gelişir. Özellikle kontakt lens kullananlarda sık göz kırpmak önemlidir. Gerekirse gözyaşına takviye olacak suni gözyaşı damlaları kullanılabilir.
  • Sürekli bilgisayar ekranına bakmak yerine zaman zaman (10 dakikada bir 10 saniye) uzaklara (pencereden dışarı gibi) bakmak gerekir. Mümkün ise arada bir gözleri kapatarak dinlendirmek yararlıdır. Eğer yoğun bilgisayar çalışması temposu içinde iseniz her iki saatte bir gözleriniz ve vücudunuz için mola vermek üzere ekrandan başka işlere yönelmek uygundur.
  • Bilgisayar ekranının yeri önemlidir. Birçok kişi bir kol mesafesindeki uzaklığı normal kabul eder. Normal ekranın mesafesi 45-75 cm'dir. Küçük yazıları okumak için çok yaklaşma alışkanlığınız varsa daha büyük yazı karakterlerini kullanınız.
  • Bilgisayar ekranının üst kısmı göz hizasında veya altında olmalıdır. Bu durumda kapaklar arası açıklık daha az olacağından normal kırpmada bile gözlerin göz yaşı ile tamamen ıslanması kolay mümkün olabilecektir. Yükseğe yerleştirilmiş ekran, daha geniş kapak aralığı sebebi ile yetersiz ıslanma ve göz kuruluğuna yol açar. Ayrıca ekran üzerindeki toz, kontrastı bozar ve parlama, yansıma problemine yol açar. Bu nedenle ekranı temiz tutunuz. Ekran filtreleri de faydalı olabilir.
  • Bilgisayar klavyesi, ekranın hemen önünde olmalıdır. Yana yerleştirilirse gözleri ayrı ayrı odaklara zorlanacağı için daha kolay yorulur. Aynı nedenlerle kaynak dokümanlar da ekranın hemen yanına aynı seviyede ve mesafede yerleştirilmelidir.
  • Son olarak; çok az dahi olsa göz bozukluğunuzun gözlükle tam düzeltilmesi gerekir. Göz doktorunun ayrıntılı muayenesi sonrası verilecek gözlük camları özel kaplamalarıyla göz yorgunluğunuza çözüm getirecektir.


Alıntıdır



__________________
Canan isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
7 Üyemiz Canan'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 16.04.12, 11:37   #2
Uzman Üye

Umit - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Sep 2009
Konular: 67
Mesajlar: 1,581
Ettiği Teşekkür: 5932
Aldığı Teşekkür: 7926
Rep Derecesi : Umit muhteşem bir gelişmedeUmit muhteşem bir gelişmedeUmit muhteşem bir gelişmedeUmit muhteşem bir gelişmedeUmit muhteşem bir gelişmedeUmit muhteşem bir gelişmedeUmit muhteşem bir gelişmedeUmit muhteşem bir gelişmedeUmit muhteşem bir gelişmedeUmit muhteşem bir gelişmedeUmit muhteşem bir gelişmede
Ruh Halim: none
Standart Cevap: Bilgisayar ve Göz Yorgunluğu

Sağlığımız için önemli bilgileri bizimle paylaştığın için teşekkürler .
__________________
Umit isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
4 Üyemiz Umit'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 16.04.12, 18:24   #3
« En Akıllı Bızdık »

Rukia - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Feb 2012
Konular: 177
Mesajlar: 2,204
Ettiği Teşekkür: 9640
Aldığı Teşekkür: 15720
Rep Derecesi : Rukia has a spectacular aura aboutRukia has a spectacular aura aboutRukia has a spectacular aura aboutRukia has a spectacular aura aboutRukia has a spectacular aura aboutRukia has a spectacular aura aboutRukia has a spectacular aura aboutRukia has a spectacular aura aboutRukia has a spectacular aura aboutRukia has a spectacular aura aboutRukia has a spectacular aura about
Ruh Halim: none
Standart Cevap: Bilgisayar ve Göz Yorgunluğu

Gerçekten çok dikkat edilmesi gerekiyor. Bilgisayar başında sağlıksız fazla zaman geçirme göz yorgunluğuna ve beraberinde kalıcı hasarlara neden olabiliyor.

Benim gözüm de bu nedenden bozuldu. Şimdi dikkat ediyorum. Umarım herkes de dikkat eder

Teşekkürler Canan
Rukia isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
5 Üyemiz Rukia'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 20.09.12, 17:23   #4
Çiçekci kız

Canan - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Mar 2011
Konular: 7760
Mesajlar: 29,036
Ettiği Teşekkür: 107217
Aldığı Teşekkür: 155164
Rep Derecesi : Canan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: none
Standart Cevap: Bilgisayar ve Göz Yorgunluğu

Göz yorgunluğu yaptığı gibi, kuruluk da yapıyor. Yani benimki gibi

__________________
Canan isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Canan'in Mesajına Teşekkür Etti
Cevapla

Bu Sayfayı Paylaşabilirsiniz

Etiketler
bilgisayar, yorgunluğu


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


İlgili Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Bilgisayar Kullanımı ile İlgili Sağlık Sorunları - Resimli Anlatım Kartal İnsan Sağlığı ve Hastalıklar 10 14.02.14 17:54
Bilgisayar gözleri kurutuyor... **EMEL** Sağlığımız İçin Püf Noktaları 3 10.11.10 11:51
Bilgisayar alacaklara altın öğütler oneyouu Bilimsel Çalışmalar ve Haberler 0 28.01.09 22:35
Bu masa aslında bilgisayar ReaL İnternet | Network 0 25.01.09 10:39
Bilgisayar konuştuğunu yazıya dökecek! ReaL Windows İşletim Sistemi 0 25.01.09 10:34


WEZ Format +3. Şuan Saat: 23:12.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.
Copyright ©2000 - 2019 www.forumgercek.com
Protected by CBACK.de CrackerTracker
Önemli Uyarı
www.forumgercek.com binlerce kişinin paylaşım ve yorum yaptığı bir forum sitesidir. Kullanıcıların paylaşımları ve yorumları onaydan geçmeden hemen yayınlanmaktadır. Paylaşım ve yorumlardan doğabilecek bütün sorumluluk kullanıcıya aittir. Forumumuzda T.C. yasalarına aykırı ve telif hakkı içeren bir paylaşımın yapıldığına rastladıysanız, lütfen bizi bu konuda bilgilendiriniz. Bildiriniz incelenerek, 48 saat içerisinde gereken yapılacaktır. Bildirinizi BURADAN yapabilirsiniz.
Page Rank Icon
Bumerang - Yazarkafe
McAfee Site Denetleme
Norton Site Denetleme
www.forumgercek.com Creative Commons Alıntı-Lisansı Devam Ettirme 3.0 Unported Lisansı ile lisanslanmıştır.