Hepimiz oldukça önemli olan Güzellik Uykusunun faydaları hakkında bir şeyler işitmişizdir. Bugünlerde yapılan araştırmalar da bunu destekliyor. Araştırmacılar iyice dinlenmiş kişilerin uyku eksikliği yaşayan kişilere oranla daha çekici ve iyi göründüğünü belirtiyor

İsveç’te yapılan bir araştırmada 23 genç erkek ve kadın gönüllünün 8 saatlik uykusunun ardından fotoğrafları çekildi. Ardından bu gönüllüler 31 saat uyku eksikliğinin takiben de tekrar fotoğraflandılar.

Daha sonra, eğitimli olmayan gözlemcilerden normal bir uyku uyuyan ve uykusuz kalan kişilerin fotoğraflarını değerlendirmeleri istendi. Fotoğraflar standart hale getirildi ve katılımcıların yüzlerinde aynı ifadeler vardı. Ayrıca katılımcıların kameraya uzaklıkları da aynıydı ve yüzlerinde makyaj yoktu.

Gözlemciler uykusuz kalan kişilerin daha az çekici, daha az sağlıklı ve yorgun olarak değerlendirdi. Araştırmacılar bu çalışmanın hastalarındaki kötü sağlık duruma ilişkin olarak doktorlar için ek ve görsel bir kanıt oluşturacağından umutlu.

Bu araştırma aynı zamanda her gece yeterli uyku uyumak için bize birçok neden verir. Parti sezonu geldi. İstediğiniz kadar parti yapın; fakat gecenizi gündüzünüze katmadığınızdan emin olun. Bu durum kötü görünmenize neden olur.

Kaynak

__________________

Sekiz saatlik uyku deliksiz uyunursa faydası vardır. Yoksa bir işe yaramıyor.

Gerçi güzellik uykusuna ihtiyaçım yok ya... Neyseee.....

__________________

"Ey egosu boyundan büyük insan..
Bir gün ölüp toprak olacaksın. Bir tohum filizlenecek ot olacaksın, bir öküz seni yiyecek ve atık olacaksın.. Yani hep aynı kalacaksın."

Demek ihtiyacımız var. Peki ya uyumayı sevmiyorsak ne yapacağız? Günde 6 saat ancak uyuyorum. Ayda bir kez de 10-12 saat arası uyudum mu beni bir ay idare ediyor.

__________________

Sizin bu çırpınışlarınızı gördükçe üzülüyorum ya!

__________________
Ben hiç insan kaybetmedim...
Sadece zamanı geldiğinde, vazgeçmeyi bildim...

Ben bu yurtta gece uykusuna hasretim güzellik uykusu mu kalmış bana

__________________
Bütün şairler sana mı aşıktı ki,
Okuduğum her şiirde sen varsın..

Nazan Bekiroğlu

Az uyudum mu sersem sepelek gibi olurum. Tadım tuzum olmaz, gözlerim yanar, sessizleşirim... Offff o günüm berbat geçer..

__________________

Başım yastığa değmeden uyurum

__________________

Son zamanlarda sıkça yaşadığım bir sorun. Gece güzel geçince uykuyu düşünmüyor insan, ama ertesi gün yarım saat bile uyuma şansınız yoksa,ne yediğiniz yemek toparlanmanıza, ne yaptığınız makyaj görüntünüze fayda etmiyor

Uykunun eksikliğini hiç bir şey tölere etmiyor malesef

Uyumaya ve uyutulmaya alışmayalım lütfen. Güzellik uykusu idi sağlık uykusu idi derken sakın ola bazılarının uyuduğu kan uykusuna dalmayalım. Azıcık uyur gibi yapıp istihare ile meşgul olup, geleceği görmeye içinde bulunduğumuz açmazları, aç ve açıkta kalanları, sefilleri oynayanları düşünelim. Her şeyin azı karar çoğu zarar anacığım. Az yiyelim, az uyuyalım, çok çalışalım çok okuyalım, hayatı sevelim, hayatı sevenleri sevelim. bir olalım birlik olalım.

Yunus'un dediği gibi;

Gelin tanış olalım,
işi kolay kılalım,
sevelim sevilelim,
bu dünya kimseye kalmaz.


Çokmu vaaz gibi oldu. Surc-i lisan ettik ise affola.

__________________

Uykuyla şiddetli geçimsizlikten tek celsede boşandık.Arada mecburiyetten biraraya geliyoruz

__________________

Bazen su olmak lazım sessiz sakin ...!!! Bazen sel olmak lazım öfkeli ve hırçın...!!!
Bazen mum alevi olmak lazım; sabırla tükenmeyi bekleyen, bazense volkan olmak lazım; önüne gelen herşeyi hızla tüketen...!!!
Kimine SU oLacaksın, kimine SEL ...!!! Kimine MUM olacaksın, kimine VOLKAN ...!!! Ama kimseye asla ve asla KUL oLmayacaksın... !!!