Forum Gerçek

AnasayfaForumları Okundu Kabul Et Bugünkü Mesajlar
Geri git   Forum Gerçek > Türkiye ve Dünyadan Haberler > Her Konuda Kısa Bilgi ve Haberler

Her Konuda Kısa Bilgi ve Haberler Her konuda, gerekli - gereksiz kısa bilgi ve haberler


Yeni Konu aç  Cevapla
 
Seçenekler
Eski 23.04.2014, 15:27   #1
Çevrimiçi
Canan
Çiçekci kız

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Çok Su İçmeyenlere Tavsiyeler!


Çok Su İçmeyenlere Tavsiyeler!




Su içmek tokluk hissi yarattığından kilo vermeyi kolaylaştırıyor, gereksiz atıştırmayı engelliyor ve daha hızlı yağ yakmanıza yardımcı oluyor. Peki ya su içmeyi sevmiyorsak? O zaman damak zevkinize göre suyun içine salatalık, elma, havuç, karpuz parçaları, nane veya portakal dilimleri ekleyebilirsiniz. Kan şekerimizi dengeleyen çubuk tarçın, aroması yüksek olan portakal kabuğu veya elma kabuğu bu suların vazgeçilmezleri.

Denge suyu:

Metabolizmamızı denge altında tutan aromalı sıvı karışımınızı 3 litre suyun içerisine 2 adet çubuk tarçın, 1 orta boy yeşil elma, 1 tatlı kaşığı karanfil, 1 tatlı kaşığı tane karabiber, 1 adet limon ekleyerek hazırlayabilirsiniz.

Günaydın suyu:

Metabolizmanızın da uyanması için güne başlarken 1 bardak sıcak suyun içerisine 1 dilim limon, 1 parça zencefil, 2-3 adet tane karanfil, 1 adet çubuk tarçın, 1 çay kaşığı elma sirkesi ekleyerek tüketebilirsiniz.

T
ok tutan yeşil sıvı:

İştahınızı kontrol edemiyorsanız kendinizi aç hissettiğinizde 1 adet kabak, 3-4 salatalık, 1/2 demet maydanoz ve naneyi katı meyve sıkacağından geçirdikten sonra dilediğiniz kadar içebilirsiniz.

Detoks ayranı:

Ara öğünlerinizde tok kalmanızı destekleyecek detox ayranı hazırlayabilirsiniz. 3 kaşık yoğurt içerisine, mineral dengenizin sağlanması için 1 adet maden suyu, maydanoz, dereotu ve naneyi blenderdan geçirip ara öğün olarak tüketebilirsiniz.

Metabolizma hızlandırıcı çay:

1 adet yeşil elma, 1 tane limon, 2 adet çubuk tarçın, 2-3 adet kakule ve 3-4 adet tane karanfili 1 litre su ile kaynatın. Antioksidan özelliklerini kaynama ile kaybeden bitkileri ocaktan aldıktan sonra ekleyin. 1 tatlı kaşığı beyaz çay, 1 tatlı kaşığı karahindiba, 1 avuç mısır püskülü ve 10 adet kiraz sapı ekleyip 15dk demleyin. Gün boyunca sıcak veya soğuk olarak tüketebilirsiniz.

Detoks sebze suyu:

3 salatalık, 2 kırmızıbiber, 1 elma, 100 gram ıspanak ve 1 limon suyu.

Kaynak

__________________
  Alıntı ile Cevapla
9 Üyemiz Canan'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 23.04.2014, 20:37   #2
Çevrimdışı
Melek78
Gerçek Üye

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Çok Su İçmeyenlere Tavsiyeler!

Paylaşımın için teşekkürler. @Canan Ben günde en az 2 litre su içiyorum.
__________________

  Alıntı ile Cevapla
4 Üyemiz Melek78'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 23.04.2014, 20:41   #3
Çevrimdışı
Redwine
"Her Şey Güzel Oldu"

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Çok Su İçmeyenlere Tavsiyeler!

Paylaşım için teşekkürler Canancığım...
__________________
  Alıntı ile Cevapla
4 Üyemiz Redwine'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 23.04.2014, 20:47   #4
Çevrimdışı
Gülce
Müdavim

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Çok Su İçmeyenlere Tavsiyeler!

Ah Canan ah...!

Şu çay yok mu? Çay tiryakiliğim yüzünden hiç su içme ihtiyacı hissetmiyorum.

İçmem gerektiğini biliyorum. Zorla içmeye çalışıyorum.

Aklıma bile gelmiyor. Allahtan forumda su ile ilgili konular açılıyor da kalkıp su

içiyorum.

Bir ara 1 litre suya birkaç parça salatalık ve nane yaprakları atıp içiyordum. İçimi güzel .

Teşekkürler canım, faydalı bilgiler paylaşmışsın.
__________________
  Alıntı ile Cevapla
4 Üyemiz Gülce'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 23.04.2014, 21:13   #5
Çevrimiçi
Canan
Çiçekci kız

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Çok Su İçmeyenlere Tavsiyeler!

Alıntı:
Orjinal Mesaj Sahibi Melek78 Mesajı göster
Paylaşımın için teşekkürler. @Canan Ben günde en az 2 litre su içiyorum.
Harikasın Melek... Benim için, 1,5Lt. si bile erişilmez

Alıntı:
Orjinal Mesaj Sahibi Gülce Mesajı göster
Ah Canan ah...!

Şu çay yok mu? Çay tiryakiliğim yüzünden hiç su içme ihtiyacı hissetmiyorum.

İçmem gerektiğini biliyorum. Zorla içmeye çalışıyorum.

Aklıma bile gelmiyor. Allahtan forumda su ile ilgili konular açılıyor da kalkıp su

içiyorum.

Bir ara 1 litre suya birkaç parça salatalık ve nane yaprakları atıp içiyordum. İçimi güzel .

Teşekkürler canım, faydalı bilgiler paylaşmışsın.
Gülceciğim, çayı börek çörek vs. haricinde içmem. Nescafe yi de azalttım, buna rağmen aynı senin gibiyim. İçmem gerekli diyerekten içersem de, mübarek, kurşun gibi oturur mideme
Her şey şurda dursun, böbreklerim nasıl sağlam bilemiyorum
Yukardaki tavsiyeleri uyayım bakalım ne olur
__________________
  Alıntı ile Cevapla
4 Üyemiz Canan'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 23.04.2014, 22:46   #6
Çevrimdışı
Chevy
XooX

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Çok Su İçmeyenlere Tavsiyeler!

4-6 litre arası içiyorum günlük
Yanımdan suyu eksik etmem dışarı çıkarken bir şişe alırım elime

Sanırım bende potomani var ve suyu seviyor olmamda bunda etkili
  Alıntı ile Cevapla
3 Üyemiz Chevy'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 23.04.2014, 23:06   #7
Çevrimdışı
Huzur
Forget about it!

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Çok Su İçmeyenlere Tavsiyeler!

Konuyu okuyunca hatırladım, bugün hiç su içmedim

Paylaşım için teşekkürler.
__________________
Bilmiyordum !
İnsanlara güvenmek mi?
Bir daha ?
Şeytanın cennete girme ihtimali kadar az,
Ve morgtan bir ceset alıp kalp masajı yapmak kadar saçma ...
  Alıntı ile Cevapla
3 Üyemiz Huzur'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 23.04.2014, 23:21   #8
Çevrimdışı
Huzur
Forget about it!

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Çok Su İçmeyenlere Tavsiyeler!

Alıntı:
Orjinal Mesaj Sahibi Aristo Mesajı göster
Ben çay içinde, kahve içinde falan da olsa içiyorum...

Ama en son ne zaman sek su içtim acabaa???

Kahve ve çayı gün içinde bol tüketen biriyim ama suyun yeri farklı.. Su içmeyi unutmamak lazım.
__________________
Bilmiyordum !
İnsanlara güvenmek mi?
Bir daha ?
Şeytanın cennete girme ihtimali kadar az,
Ve morgtan bir ceset alıp kalp masajı yapmak kadar saçma ...
  Alıntı ile Cevapla
4 Üyemiz Huzur'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 23.04.2014, 23:40   #9
Çevrimdışı
Chevy
XooX

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Çok Su İçmeyenlere Tavsiyeler!

Alıntı:
Orjinal Mesaj Sahibi Aristo Mesajı göster
Sen o zaman kesin sigara içmiyosun ve pet tiryakisi olmuşun...
Sigara içiyorum ama az içiyorum her sigara içişimde 500 ml'lik su tüketirim
Sabah kalkar kalkmaz zaten 1 litre rahat içerim

Su bağımlısı olabilirmişim bilirkişiye göre
  Alıntı ile Cevapla
4 Üyemiz Chevy'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 24.04.2014, 00:00   #10
Çevrimiçi
Canan
Çiçekci kız

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Çok Su İçmeyenlere Tavsiyeler!

Alıntı:
Orjinal Mesaj Sahibi MooN Mesajı göster
4-6 litre arası içiyorum günlük
Yanımdan suyu eksik etmem dışarı çıkarken bir şişe alırım elime

Sanırım bende potomani var ve suyu seviyor olmamda bunda etkili
Nerene sığdırıyorsun o kadar suyu MooN

Dikkat et, su zehirlenmesine maruz kalırsın...


Sen tuvaletten de çıkmazsın kesin
__________________
  Alıntı ile Cevapla
2 Üyemiz Canan'in Mesajına Teşekkür Etti.
Cevapla

Bu Sayfayı Paylaşabilirsiniz

Etiketler
adet, elma, içmeyenlere, tavsiyeler, İçmeyenlere


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı

Hızlı Erişim


WEZ Format +3. Şuan Saat: 13:07.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Önemli Uyarı
www.forumgercek.com binlerce kişinin paylaşım ve yorum yaptığı bir forum sitesidir. Kullanıcıların paylaşımları ve yorumları onaydan geçmeden hemen yayınlanmaktadır. Paylaşım ve yorumlardan doğabilecek bütün sorumluluk kullanıcıya aittir. Forumumuzda T.C. yasalarına aykırı ve telif hakkı içeren bir paylaşımın yapıldığına rastladıysanız, lütfen bizi bu konuda bilgilendiriniz. Bildiriniz incelenerek, 48 saat içerisinde gereken yapılacaktır. Bildirinizi BURADAN yapabilirsiniz.