Günümüzde sağlıklı beslenmeyen birçok kişi mide ağrısından şikayetçi. Midede hafif yanma ve dolgunluk ile başlayıp şiddetli ağrı, bulantı ve kusmaya kadar geniş bir yelpazede devam eden belirtiler peptik ülser hastalığıyla karşı karşıya olduğunuza işaret edebilir.

Gastoenteroloji Bölümü Uzman Doktor’u Duygu İbrişim’den, peptik ülser ve tedavisini öğrendik. Peptik ülser, sindirim sisteminin iç yüzeyini döşeyen dokuda oluşan yaralardır. Midedeki koruyucu sistemlerle, tahrip edici faktörler arasındaki denge bozulduğunda doku bütünlüğü zarar görür ve ülser oluşur. Korunmak için, bu önerileri es geçmeyin:

• Kahvaltıyı ihmal etmeyin. Ekmek ve kahvaltılıklarla yapılan geleneksel Türk kahvaltısı en iyisi. Diğer hamur işleri, kızartmalar ve tatlılara kahvaltıda yer vermeyin.

• Yeterli sıvı almaya özen gösterin. Önceliğiniz su olsun. Çay, kahve ve diğer içecekleri çok içmeyin.

• Öğlen ve akşam öğünlerinizi düzenli yiyin. Özellikle akşam daha hafif, buharda pişirilmiş yemekleri tercih edin. Porsiyonlarınız da küçük olsun.

• Ara öğünlerde küçük kahvaltılık atıştırmalar yapın. Mideniz uzun süre boş kalmasın. Yüksek şekerli, tuzlu ve kızartılmış yiyeceklerden kaçının.

• Tatlı olarak taze ve kuru meyveleri, meyveli yoğurtları ve sütlü tatlıları tercih edin. Sütlü tatlılar hem daha hafif hem de daha besleyici.

Kaynak

Valla bendeki peptik mi duedonal mi bilmem de.. Cins bir sıkıntım var midemde..

Bir zamanlar endoskopi yaptırmıştım.. Hani ağızdan kamera salıyorlar ya, heh ondan işte..Sonuçta ülser varmışmış bir zamanlar ama geçmişmiş..

E hala gün geliyor midemiz elimizde geziyoruz..

Doktor demişti, ekşi yemeyeceksin, acı yemeyeceksin, kızartma yemeyeceksin, sıcak yemeyeceksin, soğuk yemeyeceksin... Alkolü bırakacaksın.. Ba baa baaa, bana diyor ki alkolü bırak...

Bana?

Te allam doktor.. O benim midemin ilacı be

Eee hadi alkolü geçtik, ne yiyeceğim ben?

Buharda pişirilmiş lahana yaprağı?

Olduuu
...

-Verdim dumanı ben doktoooorrr



Bu kadar yazdıktan sonra, Redwine konu için teşekkürler de.. Ya hu gel biz yemek konusu açalım.. Antep yemekleri mesela


Dip tarafa not: Dumanı vermek, ne bulursam gömmek (yemek) anlamında, deyim olarak kullanılmıştır.. Sigara ile karıştırılmaya..

Nefret ederim sigaradan...

Bende de reflü ve gastrit var imiş.

Bazı şeyleri yememe kararı aldım ki doktor bunun yaratacağı stresin bile mideme zarar vereceğini söyledi. Acı, ekşi veya çok karışık şeyler yiyeceğim gün aç karnına hap alıyorum.

Yine de eskisi gibi kızartma yemiyorum. Çok şekerli, tuzlu şeylerden uzak -duruyorum. Acıyı biraz daha azalttım. Günde yedi sekiz bardak çay içerdim, ikiye düşürdüm.

Ailede mide kanseri çok olunca paçalarım tutuştu anlayacağınız

Mideniz bağımsızlığını ilan edip kendince takılmadan siz önleminizi alın. Teşekkürler Redwine.

Ben akşam yemek yemediğim için belkide midemde hiç sıkıntım yok. Akşam 6 dan sonra yemek yersem ki bu ramazanda yaşanıyor o zaman midem çok sıkılıyor. Hoşlanmıyor akşam yemek yemekten.

Belki bu nedenle belki bilmiyorum işte midemde hiç sıkıntım yok. Olmadıda. Bundan sonrada olacağını pek sanmam. Haddini aşmadan yedikten sonra midem ile gül gibi geçinip gideriz

Buharda pişmiş gıdalarıda çok severim. Ama sonra hafif yağda çevittiriyorum. Yoksa yenmez.

Teşekkürler Redwine