Polen mevsiminin başlamasıyla birlikte saman nezlesinde de artış başladı. Hapşırık, burun kaşıntısı, burun akıntısı ve burun tıkanıklığı gibi belirtilerle ortaya çıkan saman nezlesi her 10 kişiden 2’sinde görülüyor. Uzm. Dr. Tuğba Özülkü saman nezlesinin astımın en büyük tetikleyici olduğuna dikkat çekerek, hayatımızda yapacağımız bazı basit düzenlemelerle bu dönemi daha rahat atlatabileceğimizi söylüyor.

Bahar mevsimiyle birlikte ağaçlar, yabani bitkiler ve çiçeklerin tozlaşmak için havaya saldığı polenler insan sağlığı için sıkıntıya neden olabiliyor. Günümüz toplumunda polen alerjik rinit nedeni olarak sıklıkla karşımıza çıkıyor. Uzm. Dr. Tuğba Özülkü, alerjenlerden tümüyle kaçınmak güç olsa da günlük polen miktarının ve duyarlı olunan alerjenin yılın hangi döneminde yüksek olduğunu bilmenin önem taşıdığını söylüyor.

Polen sayısının, havanın durumuna (yağmurlu, nemli, güneşli, rüzgarlı) ya da zamana göre değiştiğini belirten Dr. Özülkü, “Polenler genellikle sıcak ve esintili günlerde fazla, serin ve yağmurlu günlerde daha az görülüyor. Çoğu zaman polenlerin neden olduğu alerjiler, soğuk algınlığı ile karıştırılabiliyor. Poleni soluduğunuzda, hapşırma, gözde sulanma, burun akıntısı, boğazda kaşınma, hassasiyet, öksürme ve seste kısıklık meydana gelir. Belirtiler soğuk algınlığına benzer. Bitkiler çiçeklenmeye başladığında siz kurulmuş saat gibi bu belirti yaşamaya başlarsınız. Nazal semptomlar ‘saman nezlesi ya da mevsimsel alerjik rinit’ olarak da adlandırılır” dedi.

Havada ki polen sayısına dikkat!

• Polen seviyesi sabah saatlerinde pik yapar
• Yağmur polenleri yıkayarak azaltır, fakat yağmurdan sonra miktar artar
• Rüzgarsız günde allerjen miktarı oldukça azalır
• Gün ılık ve rüzgarlı ise polenler dalgalar halinde ve çok fazla yayılır.
• Alerjenlerden kurtulmak için ortam değiştirseniz de fayda etmez. Alerjenler genellikler her yerdedir.

Tedaviye, semptomlar ortaya çıkmadan önce başlanmalı

Alerji semptomları ortaya çıkmadan tedaviye başlamanın önemine vurgu yapan, Dr. Özülkü, ‘’Amaç, alerji semptomları başlamadan engel olunmasıdır. Bunun için alerji tedavisinin düzenli uygulanması ve histamin reseptörlerinin engellenmesi gerekmektedir. Histaminler etkilerini hücre yüzeyindeki bu reseptörlere tutunarak gösterirler. Eğer alerji tedavisi ile bu bölge önceden engellenirse alerjik reaksiyonlardan ve alerji semptomlarından kurtulmuş olursunuz” diye konuştu.
Antihistaminlerin, oluşacak alerji semptomlarından koruduklarını ifade eden Dr. Özülkü, nazal kortikosteroidlerin de polen sezonundan iki hafta önce kullanılmaya başlanması halinde, o bölgedeki semptomların oluşmasını önlediğini kaydetti.

Polene Maruz Kalındığında Acil Tedavi Gerekirse Ne Yapılmalı?

En iyi alerji tedavisi uygulamasının bağışıklık sistemi kimyasallarının (IgE) dolaşıma serbestlemesinin engellenmesi ile olduğunu açıklayan Uzm. Dr. Özülkü; “Eğer alerji ilaçları polenlerle karşılaşmadan önce alınırsa bağışıklık sistemin stabilize olmasını sağlar ve sıkıntı verici belirtilerin yaşanması önlenir” dedi.

Polenlerle çok fazla karşı karşıya kalındığında birkaç kez tuzlu su ile burnun yıkanması öneriliyor. Tuzlu solüsyon nasal bölgeden alerji semptomlarına neden olan polen partiküllerinin ve IgE’nin uzaklaştırılmasını sağlıyor. Alerjik riniti ve kronik sinüziti olanlar düzenli tuzlu su kullandıklarında bakteriyel enfeksiyonlarla daha az karşılaşıyor ve daha az antibiyotik kullanıyorlar. Polen sezonu sırasında tuzlu suyunuzu hazırlamanız gerektiğini önemle vurgulayan Uzm. Dr. Özülkü;” 1/4 çay kaşığı tuz ile 100 ml suyu karıştırarak hazırlayabilirsiniz. Doktorunuz alerji testi yaptırmanızı ve alerji shotları (immunoterapi) kullanmanızı önerecektir. Ayrıca steroidli burun spreyleri, antihistaminler, dekonjestanlar da bu dönemde kullanılabilir” dedi.

Eğer bir süre sonra alerji ilaçlarının yeterince etki etmediğini hissederseniz doktorunuzla konuşmanız gerekiyor. Bir süre sonra alerji ilaçlarının inflamasyon ve mukus üretimi üzerine etkisi azalmaktadır.

Eğer evin dışında iseniz, dikkat etmeniz gereken önlemler:
Dışarı planı yapmadan önce polen miktarını kontrol edin
Polen miktarı çok fazla ise sabah ya da gün içinde dışarıda kalmanız gereken süreyi sınırlandırın
Gözlerinizi korumak için mutlaka güneş gözlüğü kullanın
Çimenlerinizin biçilmesi için başkasından yardım alın. Polen sezonunda bahçe işleriyle ilgilenmeyin.
Bahçede çalışma zorunluluğunuz varsa da mutlaka maske kullanın.

• Polen zamanı tatile çıkın. Polenin az olduğu deniz kıyısı yerleri tercih edin.

• Dışarıda giydiğiniz kıyafetleri çıkarın. Duş alın ve mutlaka saçlarınızı yıkayın.

Evinizden poleni uzak tutmanın 5 yolu:

• Pencere ve dışarı açılan kapılarınızı kapatın

• Polen zamanı evi havalandırmak için pencere değil klima kullanın. Klimanın filtresini sık sık temizleyin.

• Araba kullanırken camları kapalı tutun

• Yıkanan çamaşırları dışarıda kurutmayın

• Ev hayvanlarının tüylerinin arasında polen taşıdığını unutmayın, yatak odanıza girmesine izin vermeyin.

Kaynak

Çok uzun zamandır burnum akıyor ve artık habire silmekten burnum yara oldu.

Grip olduğumu düşünüyorum ama çevremdekiler sende bahar alerjisi var diyorlar

Doktora gitmeye üşenince böyle oluyor işte