Forum Gerçek

AnasayfaForumları Okundu Kabul Et Bugünkü Mesajlar
Geri git   Forum Gerçek > Türkiye ve Dünyadan Haberler > Her Konuda Kısa Bilgi ve Haberler

Her Konuda Kısa Bilgi ve Haberler Her konuda, gerekli - gereksiz kısa bilgi ve haberler


Yeni Konu aç  Cevapla
 
Seçenekler
Eski 23.12.2015, 20:39   #1
Çevrimiçi
Canan
Çiçekci kız

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Gülmenin Sağlığa Faydaları

GÜLMENİN SAĞLIĞA FAYDALARI...



Gülmenin sağlığa sanıldığından daha fazla yararı olduğunu biliyor musunuz?

ABD’de yapılan bir araştırmaya göre gülmenin stresi azaltmada etkili bir tedavi yöntemi olduğu ortaya çıktı.
Araştırma, şen bir kahkahanın beklentisinin bile, vücuttaki "kortizol", "adrenalin" ve "dopamin" hormonlarının seviyelerini düzenlediğini gösteriyor. Hormonların düzenli çalışması bağışıklık sistemini koruyor ve kanseri önlemede yardımcı olabiliyor.



Ayrıca gülme ağrıyı da azaltabiliyor... Araştırmacılar, “Eğer kronik bir ağrı çekiyorsanız, tedavinize yardımcı olması için bir stand up izleyin ya da komedi filmine gidin” önerisinde bulunuyor.Çünkü hayata olumlu bakmak ve neşeli olmak ağrı toleransını yükseltiyor.

Sadece 15 dakika bile içten gülmek, sıkıntıyı yüzde 10 oranında düşürebiliyor.



Gülme anında, tıpkı egzersiz sırasında salgılanan ve ağrının şiddetini azaltan endorfin hormonu gibi, vücutta kişinin kendisini iyi hissetmesine neden olan kimyasallar salgılanıyor.Gülmenin zihin ve beden sağlığına faydaları ise şunlar...Stres ve gerginliği azaltıyor.


Kişiyi strese bağlı hastalıklardan koruyabiliyor.Vücudun ağrı toleransını artırıyor. Bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Depresyonla savaşıyor. Hayattan zevk alma duygusunu ortaya çıkarıyor. Kan basıncını düşürüp kalp fonksiyonlarını iyileştiriyor. Kan şekeri seviyesi olumsuz algıları değiştiriyor ve ruhu artırıyor. Kanser hastalarının psikolojik tedavisinde destek sağlıyor. İş ortamında iyimserlik , esneklik, öz-yeterlilik ve diğer olumlu duyguları pekiştiriyor. İlişkide mutluluğu sağlıyor. Güven oluşturup sosyal hayatta zorluklarla mücadele etmeyi kolaylaştırıyor.









__________________
  Alıntı ile Cevapla
5 Üyemiz Canan'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 24.12.2015, 01:52   #2
Çevrimdışı
Liaaa
Geciken gözyaşı hiçbir şey çözmez...

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Gülmenin Sağlığa Faydaları

Güldürene bakmak lazım. Moral dopamini.

Teşekkürler Canan.
__________________
  Alıntı ile Cevapla
5 Üyemiz Liaaa'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 24.12.2015, 01:56   #3
Çevrimdışı
Redwine
"Her Şey Güzel Oldu"

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Gülmenin Sağlığa Faydaları

Dün gece rezervlerimi dolduracak kadar güldüm...

Teşekkürler Canan...

__________________
  Alıntı ile Cevapla
5 Üyemiz Redwine'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 24.12.2015, 11:39   #4
Çevrimdışı
Mustafa Akten
Abdülmelik Hankendi

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Gülmenin Sağlığa Faydaları

Güle güle gülünüz.
__________________
  Alıntı ile Cevapla
4 Üyemiz Mustafa Akten'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 24.12.2015, 22:22   #5
Çevrimdışı
Gülümsün
Yönetici

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Gülmenin Sağlığa Faydaları

Bol gülüşlü günler o zaman. Ellerine sağlık Canan. Teşekkürler.
__________________
  Alıntı ile Cevapla
3 Üyemiz Gülümsün'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 24.12.2015, 23:11   #6
Çevrimiçi
Canan
Çiçekci kız

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Gülmenin Sağlığa Faydaları

Alıntı:
Orjinal Mesaj Sahibi CeMKaN Mesajı göster
Güzel bir komik birsey izleyerek deneyebiliriz. Degerli bilgiler icin cok tesekkürler @Canan
Bir gülüşle olmazzz.... Hep güleceksin
__________________
  Alıntı ile Cevapla
3 Üyemiz Canan'in Mesajına Teşekkür Etti.
Cevapla

Bu Sayfayı Paylaşabilirsiniz

Etiketler
faydaları, gülmenin, sağlığa


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı

Hızlı Erişim


WEZ Format +3. Şuan Saat: 13:30.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Önemli Uyarı
www.forumgercek.com binlerce kişinin paylaşım ve yorum yaptığı bir forum sitesidir. Kullanıcıların paylaşımları ve yorumları onaydan geçmeden hemen yayınlanmaktadır. Paylaşım ve yorumlardan doğabilecek bütün sorumluluk kullanıcıya aittir. Forumumuzda T.C. yasalarına aykırı ve telif hakkı içeren bir paylaşımın yapıldığına rastladıysanız, lütfen bizi bu konuda bilgilendiriniz. Bildiriniz incelenerek, 48 saat içerisinde gereken yapılacaktır. Bildirinizi BURADAN yapabilirsiniz.