Bir Bardak Çayda Sağlık Var

@**Canan** · 14.02.2016, 21:09

Bir Bardak Çayda Sağlık Var

Siyah çay, Türk milletinin vazgeçilmez içeceği..
Beslenme uzmanı Sanem Apa Doğan, siyah çayın bilimsel çalışmalarla ispatlanan faydalarını şöyle sıraladı:

KALBE DESTEK

Bilimsel çalışmalar günde 3- 4 fincan siyah çay içen kişilerde inme riskinin günde 1 fincan içenlere göre % 21 oranında azaldığı gösterilmiştir. Çayın öğünler arasında tüketilmesini tavsiye ediyoruz.

KANSERDEN KORUYOR

Siyah çayda bulunan polifenol ve kateşinler bazı kanser türlerinin oluşumuna karşı koruyucu etki yapıyor.

DAHA GÜÇLÜ KEMİKLER

Siyah çayda bulunan fitokimyasallar güçlü kemikleri destekler, kemik yoğunluğunu artırıyor.

DNA HASARINA SON

Siyah çayda yüksek oranda bulunan Polifenol DNA hasarını engellemektedir. Açık ve limon ilave edilerek içilen çayla daha fazla antioksidan alım alabilirsiniz.

STRESİ AZALTIR

Siyah çayda bulunan L- theanine rahatlama ve uzun süreli daha iyi konsantrasyon sağladığı çalışmaların ortak sonuçlarıdır.
Gün içerisinde ortalama 2- 3 fincan siyah çay tüketildiğinde stres hormonu olan kortizol seviyesinin düştüğü gözlemlenmiştir.

ÇAY İÇENDE GÖBEK OLMAZ MI?

Bilimsel çalışmalar siyah çayın özellikle karın çevresi yağlanmasını azalttığını, yağ yakımını desteklediğini ve zayıflamaya yardımcı olduğunu ortaya koymaktadır.

@**Tura** · 14.02.2016, 21:17

Çayı çok severim. Özellikle soğuktan demleme çaya bayılırım.

Teşekkürler @Canan.

Şimdi canim istedi...kalkıp kendime çay demleyeyim.

@**Canan** · 14.02.2016, 21:19

Alıntı:

Orjinal Mesaj Sahibi Tura

Çayı çok severim. Özellikle soğuktan demleme çaya bayılırım.

Alıntı:

Orjinal Mesaj Sahibi Tura

Teşekkürler @Canan.

Şimdi canim istedi...kalkıp kendime çay demleyeyim.

Soğuktan demleme derken?...

Afiyet olsun

@**Tura** · 14.02.2016, 21:34

Alıntı:

Orjinal Mesaj Sahibi Canan

Soğuktan demleme derken?...

Soğuktan demleme, caydanlığa ve demliğe aynı anda su konur, demliğe çay ilave edilir, ateşe konur.
Çaydanlık kaynadıkça buharı ile üstteki demlikte bulunan su da ısınır ve çay demlenmeye başlar.
Hem çay demi çok güzel olur, hem dem tazeliğini uzun süre muhafaza eder.

@**Canan** · 14.02.2016, 21:43

Alıntı:

Orjinal Mesaj Sahibi Tura

Soğuktan demleme, caydanlığa ve demliğe aynı anda su konur, demliğe çay ilave edilir, ateşe konur.
Çaydanlık kaynadıkça buharı ile üstteki demlikte bulunan su da ısınır ve çay demlenmeye başlar.
Hem çay demi çok güzel olur, hem dem tazeliğini uzun süre muhafaza eder.

Hiç duymadığım ve bilmediğim bir çay demleme şekli.

Denemeliyim

@**Gülümsün** · 14.02.2016, 21:45

Çayı çok severim. Ama kafein içerdiğinden çok içemiyorum. Bilgiler için teşekkürler, ellerine sağlık Canan.

@**Gülümsün** · 14.02.2016, 21:47

Alıntı:

Orjinal Mesaj Sahibi Tura

Soğuktan demleme, caydanlığa ve demliğe aynı anda su konur, demliğe çay ilave edilir, ateşe konur.
Çaydanlık kaynadıkça buharı ile üstteki demlikte bulunan su da ısınır ve çay demlenmeye başlar.
Hem çay demi çok güzel olur, hem dem tazeliğini uzun süre muhafaza eder.

Benim yaptığım çayın aynisi.

Diğer demleme çaylara göre çok daha güzel oluyor.

@**Gülce** · 14.02.2016, 21:53

Çay hayatımda olmazsa olmazım.

İyi de ben içitiğim çayın sayısını bilmiyorum ki.
Kaç 3 bardak?

Ne güzel faydaları da varmış.

Demir emilimi azalttığını da biliyorum ama. Onun içindir ki ögünler arasında içmemiz gerek.

Teşekkürler Canan,

hiç canım çekmedi çünkü şu an içiyorum.

@**Gülce** · 14.02.2016, 21:56

Alıntı:

Orjinal Mesaj Sahibi Canan

Hiç duymadığım ve bilmediğim bir iay demleme şekli.

Denemeliyim

Demlenmesi bayağı uzun sürüyor ama. Alttaki su buharı demliği ısıtasıya kadar.

Bir kere denemiştim.

@**Canan** · 14.02.2016, 22:01

Alıntı:

Orjinal Mesaj Sahibi Gülce

Demlenmesi bayağı uzun sürüyor ama. Alttaki su buharı demliği ısıtasıya kadar.

Bir kere denemiştim.

Aynı şeyi Tura'ya soracaktım.

Sabrın sonu güzel çay

14.02.2016, 21:09	#1
Çevrimdışı @Canan Çiçekci kız Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır. @Canan	Bir Bardak Çayda Sağlık Var Bir Bardak Çayda Sağlık Var Siyah çay, Türk milletinin vazgeçilmez içeceği.. Beslenme uzmanı Sanem Apa Doğan, siyah çayın bilimsel çalışmalarla ispatlanan faydalarını şöyle sıraladı: KALBE DESTEK Bilimsel çalışmalar günde 3- 4 fincan siyah çay içen kişilerde inme riskinin günde 1 fincan içenlere göre % 21 oranında azaldığı gösterilmiştir. Çayın öğünler arasında tüketilmesini tavsiye ediyoruz. KANSERDEN KORUYOR Siyah çayda bulunan polifenol ve kateşinler bazı kanser türlerinin oluşumuna karşı koruyucu etki yapıyor. DAHA GÜÇLÜ KEMİKLER Siyah çayda bulunan fitokimyasallar güçlü kemikleri destekler, kemik yoğunluğunu artırıyor. DNA HASARINA SON Siyah çayda yüksek oranda bulunan Polifenol DNA hasarını engellemektedir. Açık ve limon ilave edilerek içilen çayla daha fazla antioksidan alım alabilirsiniz. STRESİ AZALTIR Siyah çayda bulunan L- theanine rahatlama ve uzun süreli daha iyi konsantrasyon sağladığı çalışmaların ortak sonuçlarıdır. Gün içerisinde ortalama 2- 3 fincan siyah çay tüketildiğinde stres hormonu olan kortizol seviyesinin düştüğü gözlemlenmiştir. ÇAY İÇENDE GÖBEK OLMAZ MI? Bilimsel çalışmalar siyah çayın özellikle karın çevresi yağlanmasını azalttığını, yağ yakımını desteklediğini ve zayıflamaya yardımcı olduğunu ortaya koymaktadır. __________________

14.02.2016, 21:17	#2
Çevrimdışı @Tura Müdavim Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır. @Tura	Cevap: Bir Bardak Çayda Sağlık Var Çayı çok severim. Özellikle soğuktan demleme çaya bayılırım. Teşekkürler @Canan. Şimdi canim istedi...kalkıp kendime çay demleyeyim. __________________

14.02.2016, 21:45	#6
Çevrimdışı @Gülümsün Yönetici Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır. @Gülümsün	Cevap: Bir Bardak Çayda Sağlık Var Çayı çok severim. Ama kafein içerdiğinden çok içemiyorum. Bilgiler için teşekkürler, ellerine sağlık Canan. __________________

14.02.2016, 21:53	#8
Çevrimdışı @Gülce Müdavim Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır. @Gülce	Cevap: Bir Bardak Çayda Sağlık Var Çay hayatımda olmazsa olmazım. İyi de ben içitiğim çayın sayısını bilmiyorum ki. Kaç 3 bardak? Ne güzel faydaları da varmış. Demir emilimi azalttığını da biliyorum ama. Onun içindir ki ögünler arasında içmemiz gerek. Teşekkürler Canan, hiç canım çekmedi çünkü şu an içiyorum. __________________

Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)