Sinirlerinizi Yatıştırmanız İçin İşe Yarar 5 Öneri

[@Canan]

Sinirlerinizi Yatıştırmanız İçin İşe Yarar 5 Öneri

İş hayatı, trafik çilesi, özel hayat derken pek çok şey sizi sinir etmeye başlar. İşte bu durumda uygulamanız gereken 5 öneri...

Büyük şehirlerde yaşamanın getirdiği malum sorunlar, iş ya da aile hayatında yaşanan kimi olumsuzluklar hepimizi kimi zaman oldukça sinirli hale getirir. Özellikle İstanbul'da yaşayanlar için sokağa adım atar atmaz başlayan trafik çilesi ile birlikte henüz gün yeni başlarken stres katsayısı da tavan yapmaya başlar.

Hem gündelik hayat koşturmasının hem de kişisel olarak yaşanan sıkıntıların yarattığı stresten kurtulmanıza yardımcı 5 öneri...

1- Öncelikle trafikte kavga etmemeyi öğrenmelisiniz. İster aracı kullanan siz olun ister yaya, kesinlikle kimseyle kavga etmeyin. Emin olun ki yapacağınız münakaşa sadece gününüzün kötü geçmesine neden olur.

2- İnsanlarla ilgili fikirlerinizde açık olun. Her zaman "Karşımdaki ne düşünür, aman O kırılmasın" diye düşünmekten sürekli incinen taraf siz oluyorsanız artık biraz daha açık ve net olmanın zamanı gelmiştir

3- Sinirlendiğiniz anda aklınıza en sevdiğiniz insanı getirin. Ya da sizi rahatlatan tontiş kedinizi. Sinirlerinizi zıplatan kişi ya da mekanlardan hemen uzaklaşma şansınız yoksa biraz imgeleme gücünüzden yararlanın.

4- O mekandan ve insandan mümkünse uzaklaşın. Bu yazdığımız biraz evvel ki maddeyle her ne kadar uyuşmuyor gibi gözükse de burda anlatmak istediğimiz o mekandan ayrılma şansınız olduğunda hiç ama hiç vakit kaybetmek bu şansınızı değerlendirin.

5- Hayatı ıskalamayın. Kitap okuyun, sinemaya gidin. Her ne yapmaktan zevk oluyorsanız onu yapın. Kendinize zaman tanıyın. Hayatın kısa olduğu ve kimse için kendini üzmemek gerekliliğini kendinize düstur edinin.

[@Rosebud]

2- İnsanlarla ilgili fikirlerinizde açık olun. Her zaman "Karşımdaki ne düşünür, aman O kırılmasın" diye düşünmekten sürekli incinen taraf siz oluyorsanız artık biraz daha açık ve net olmanın zamanı gelmiştir

Bu yaşıma geldim hala şu maddeye bir çözüm bulamadım...

[@Ahmet Arif Hoca]

4- O mekandan ve insandan mümkünse uzaklaşın. Bu yazdığımız biraz evvel ki maddeyle her ne kadar uyuşmuyor gibi gözükse de burda anlatmak istediğimiz o mekandan ayrılma şansınız olduğunda hiç ama hiç vakit kaybetmek bu şansınızı değerlendirin.

Erkekliğin ondadokuzu kaçmakmış zattı