Merhabalar
Forum Gerçek üyesi değilsiniz ya da Üye Girişi yapmamışsınız.
Sitemizden tam olarak yararlanabilmek için;
Lütfen Buraya tıklayarak üye olunuz.
Forum Gerçek

Forumları Okundu Kabul Et Bugünkü MesajlarYazdığım Cevaplar Açtığım Konular Kim Nerede
Geri git   Forum Gerçek > Türkiye ve Dünyadan Haberler > Her Konuda Kısa Bilgi ve Haberler

Her Konuda Kısa Bilgi ve Haberler Her konuda, gerekli - gereksiz kısa bilgi ve haberler

Cevapla
 
LinkBack Seçenekler
Eski 13.01.18, 21:13   #1
Moderator

Gülümsün - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Oct 2014
Konular: 1300
Mesajlar: 7,707
Ettiği Teşekkür: 47083
Aldığı Teşekkür: 28917
Rep Derecesi : Gülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: Huzurlu
Standart Uzmanından Kırmızı Et ve Fasulye Karşılaştırması

Uzmanından Kırmızı Et ve Fasulye Karşılaştırması



Uzm. Dyt. Gizem Keservuran, kırmızı et ve fasulye arasında bir karşılaştırma yaptı ve bilgilendirdi.


Kurubaklagillerin içerdiği protein miktarı hep tartışılır. Daha doğrusu kırmızı et ile yakın miktarlarda proteine sahip olabileceklerine ihtimal verilmez. Ama işte gerçekler!


Kırmızı et ve fasulye kıyaslaması

- 100 gram fasulye, aynı miktardaki kırmızı et ile"eşdeğer"protein miktarına sahiptir.

- Fasulye, demir, kalsiyum ve magnezyum mineralleri bakımından ise kırmızı et karşısında galip durumdadır.

- Üstelik hiç lif içermeyen ete karşılık fasulyenin 100 gramında 15 gram lif bulunur ve kolesterol içermez.

- Ekonomik açıdan karşılaştırmama gerek bile yok sanırım.

Uyarı

Ancak burada unutulmaması gereken nokta kurubaklagiller aynı zamanda iyi, güçlü, kaliteli karbonhidrat kaynağıdır. Özellikle kilo verme sürecinde olanlar kurubaklagilleri mutlaka uzmanınızın önerdiği saatte önerdiği miktarda tüketmelisiniz.

Uzm. Dyt. Gizem Keservuran

Kaynak
__________________
Gülümsün Şu Anda Forumda.   Alıntı ile Cevapla
7 Üyemiz Gülümsün'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 13.01.18, 21:36   #2
Ne Mutlu Türküm Diyene

NaNaNe - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Jun 2016
Yaş: 50
Konular: 1113
Mesajlar: 6,758
Ettiği Teşekkür: 21437
Aldığı Teşekkür: 19443
Rep Derecesi : NaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: Keyifli
Standart Cevap: Uzmanından Kırmızı Et ve Fasulye Karşılaştırması

Aman bunu öğrendiğimizi görmesinler hemen fasülyenin fiyatı üçe katlanır.

Teşekkürler @Gülümsün'cüm.
__________________

NaNaNe isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
7 Üyemiz NaNaNe'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 13.01.18, 22:03   #3
Moderator

Gülümsün - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Oct 2014
Konular: 1300
Mesajlar: 7,707
Ettiği Teşekkür: 47083
Aldığı Teşekkür: 28917
Rep Derecesi : Gülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: Huzurlu
Standart Cevap: Uzmanından Kırmızı Et ve Fasulye Karşılaştırması

Alıntı:
Orjinal Mesaj Sahibi NaNaNe Mesajı göster
Aman bunu öğrendiğimizi görmesinler hemen fasülyenin fiyatı üçe katlanır.

Teşekkürler @Gülümsün'cüm.
Aslında bu yeni bir bilgi değil NaNaNe'ciğim. Ben çok öncesinden biliyordum. Bugün okuyunca bilmeyenler varsa öğrensinler diye paylaşım yaptım.
__________________
Gülümsün Şu Anda Forumda.   Alıntı ile Cevapla
6 Üyemiz Gülümsün'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 13.01.18, 22:16   #4
Ne Mutlu Türküm Diyene

NaNaNe - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Jun 2016
Yaş: 50
Konular: 1113
Mesajlar: 6,758
Ettiği Teşekkür: 21437
Aldığı Teşekkür: 19443
Rep Derecesi : NaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: Keyifli
Standart Cevap: Uzmanından Kırmızı Et ve Fasulye Karşılaştırması

Alıntı:
Orjinal Mesaj Sahibi Gülümsün Mesajı göster


Aslında bu yeni bir bilgi değil NaNaNe'ciğim. Ben çok öncesinden biliyordum. Bugün okuyunca bilmeyenler varsa öğrensinler diye paylaşım yaptım.
Evet canım bizler biliyoruz ama bilmeyen çoktur.
Genel olarak halkın öğrendiğini demek istedim.
Spora giden ve yıllardır beslenmesine dikkat eden biri olarak bende biliyorum.Kurubaklagiller önemli bir besin kaynağı.
__________________

NaNaNe isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
6 Üyemiz NaNaNe'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 13.01.18, 23:51   #5
Uzman Üye

Rosebud - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Mar 2015
Konular: 448
Mesajlar: 2,951
Ettiği Teşekkür: 8798
Aldığı Teşekkür: 10376
Rep Derecesi : Rosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: none
Standart Cevap: Uzmanından Kırmızı Et ve Fasulye Karşılaştırması

Bir dip not ekleyeyim; Yazıda kuru fasulyede magnezyum olduğunu söylüyor, magnezyumun, karbonhidratları yakan ve onları enerjiye çeviren enzimlerden sorumlu olduğunu biliyorum, o nedenle kuru fasulyenin cok aşırı tüketilmedikten sonra kilo açısından çok sorun olmayacağını sanıyorum.
Kuru fasulyede magnezyum olduğunu öğrenmem iyi oldu çünkü şu aşamada bende magnezyum eksikliğinden şüpheleniyorum, önümüzdeki günlerde bir doktora görüneceğim bunun için, çünkü eksikliği gerçekten çok önemli, vücut temel bir mineral ve günümüz modern yaşamında eksikliğinin çok fazla görüldüğü söyleniyor, herkesin dikkat etmesi gerek.
__________________

Yağmur komünisttir; çünkü herkese eşit yağar,
Rüzgar ise kapitalisttir, zayıf olanı yıkar.
Ernesto Che Guevara
Rosebud isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
6 Üyemiz Rosebud'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 14.01.18, 01:29   #6
Müdavim

Aristo - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Feb 2013
Konular: 1014
Mesajlar: 10,749
Ettiği Teşekkür: 46792
Aldığı Teşekkür: 40328
Rep Derecesi : Aristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: Huzurlu
Standart Cevap: Uzmanından Kırmızı Et ve Fasulye Karşılaştırması

Kuru fasulye yiyosun...

Kuru protein kaynağı ve et yerine de geçiyor ya...

Et yeme kuru ye!

Yok böyle bir şey...

Damak tadı diye de bir şey var!

Kuru fasulyenin içinde et yoksa kurusu da batsın, eti de batsın!

O zaman etli nohut yerim yani...
__________________
zafere kadar devrim
Aristo isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
6 Üyemiz Aristo'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 14.01.18, 02:29   #7
Ne Mutlu Türküm Diyene

NaNaNe - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Jun 2016
Yaş: 50
Konular: 1113
Mesajlar: 6,758
Ettiği Teşekkür: 21437
Aldığı Teşekkür: 19443
Rep Derecesi : NaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: Keyifli
Standart Cevap: Uzmanından Kırmızı Et ve Fasulye Karşılaştırması

Alıntı:
Orjinal Mesaj Sahibi Rosebud Mesajı göster
Bir dip not ekleyeyim; Yazıda kuru fasulyede magnezyum olduğunu söylüyor, magnezyumun, karbonhidratları yakan ve onları enerjiye çeviren enzimlerden sorumlu olduğunu biliyorum, o nedenle kuru fasulyenin cok aşırı tüketilmedikten sonra kilo açısından çok sorun olmayacağını sanıyorum.
Kuru fasulyede magnezyum olduğunu öğrenmem iyi oldu çünkü şu aşamada bende magnezyum eksikliğinden şüpheleniyorum, önümüzdeki günlerde bir doktora görüneceğim bunun için, çünkü eksikliği gerçekten çok önemli, vücut temel bir mineral ve günümüz modern yaşamında eksikliğinin çok fazla görüldüğü söyleniyor, herkesin dikkat etmesi gerek.

Kabak çekirdeyi en iyi kaynak mış günde 1 avüç günlük magnezyum ihtiyacını karşılarmış.

Nedense ben onu yiyemiyorum ayçekirdeği yiyorum onda da magnezyum var.

Balık,bitter,Ispanak ve karalahana
Badem, ay çekirdeği, çam fıstığı, kaju, ceviz, yer fıstığı gibi kuruyemişlerde de magnezyum var.

Bunları tüketmek gerekir.
__________________

NaNaNe isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
5 Üyemiz NaNaNe'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 14.01.18, 12:13   #8
Uzman Üye

Rosebud - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Mar 2015
Konular: 448
Mesajlar: 2,951
Ettiği Teşekkür: 8798
Aldığı Teşekkür: 10376
Rep Derecesi : Rosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: none
Standart Cevap: Uzmanından Kırmızı Et ve Fasulye Karşılaştırması

Alıntı:
Orjinal Mesaj Sahibi Aristo Mesajı göster
Kuru fasulye yiyosun...

Kuru protein kaynağı ve et yerine de geçiyor ya...

Et yeme kuru ye!

Yok böyle bir şey...

Damak tadı diye de bir şey var!

Kuru fasulyenin içinde et yoksa kurusu da batsın, eti de batsın!

O zaman etli nohut yerim yani...
Ahahahahaaa!..
Sen bizim eve gelsen açlıktan ölürsün.
Hiç bir yemeği etli yapmıyoruz ıspanağı bile, ne kıyma ne et. bizde yenmez.
Eskiden biraz olsun yiyebiliyordum da şimdi artık hiç yiyemiyoruz çünkü etlerde çok kötü bir koku var, ne yediriyorlar hayvanlara bilemiyorum, bizim zeytinimiz meşhur olduğu için pek çok üretici, ucuz olduğundan hayvanlara zeytin küspesi yediriyormuş, sebebini ona bağlıyorlar ama ben İstanbul'da da et yedim aynı koku var, ağzıma koymuyorum et.
Sadece bazen kuru fasulyeyi pastırmalı yapıyoruz o kadar.
__________________

Yağmur komünisttir; çünkü herkese eşit yağar,
Rüzgar ise kapitalisttir, zayıf olanı yıkar.
Ernesto Che Guevara
Rosebud isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
5 Üyemiz Rosebud'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 14.01.18, 12:49   #9
Uzman Üye

nurideniz34 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Mar 2016
Yaş: 68
Konular: 636
Mesajlar: 3,533
Ettiği Teşekkür: 58058
Aldığı Teşekkür: 8243
Rep Derecesi : nurideniz34 artık herkes tanıyornurideniz34 artık herkes tanıyornurideniz34 artık herkes tanıyornurideniz34 artık herkes tanıyornurideniz34 artık herkes tanıyornurideniz34 artık herkes tanıyornurideniz34 artık herkes tanıyornurideniz34 artık herkes tanıyornurideniz34 artık herkes tanıyornurideniz34 artık herkes tanıyornurideniz34 artık herkes tanıyor
Ruh Halim: Cap Canli
Standart Cevap: Uzmanından Kırmızı Et ve Fasulye Karşılaştırması

Kuru fasulyenin formülü...: ( Kf )....
__________________
En büyük zenginlik,
Sıhhat ve afiyette olmaktır...


İstanbul - 0RH pozitif -1949

Balıkçı Reisi: Nuri Deniz
(Kimya ve İşletme müh.)
nurideniz34 isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
4 Üyemiz nurideniz34'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 14.01.18, 20:51   #10
Çiçekci kız

Canan - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Mar 2011
Konular: 5542
Mesajlar: 24,742
Ettiği Teşekkür: 98022
Aldığı Teşekkür: 137005
Rep Derecesi : Canan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: none
Standart Cevap: Uzmanından Kırmızı Et ve Fasulye Karşılaştırması

Kırmızı et nadir yemeklerin dışında, hayatımdan hemen hemen çıkmış durumda. Eskiden, etli bir yemek pişerken, etrafa nefis bir koku yayılırdı. Yerken de, lezzeti bir başkaydı. Şimdileri ise, ne kadar pahalısını da alırsam alayım, değişen bir şey yok.

Kuru fasülyeyi de, nohudu da tavuk göğüs eti le pişiriyorum

Et ile fasulyeyi protein çokluk-azlık açısından karşılaştırıp da seçicilik yapmıyorum. Benim için biraz damak tadı da önemli

Konu için teşekkür canısı.

Nexus 5X cihazımdan, tapatalk ile gönderildi.
__________________


Canan isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
5 Üyemiz Canan'in Mesajına Teşekkür Etti.
Cevapla

Bu Sayfayı Paylaşabilirsiniz

Etiketler
fasulye, karşılaştırması, kırmızı, uzmanından


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık



WEZ Format +3. Şuan Saat: 11:07.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.
Copyright ©2000 - 2017 www.forumgercek.com
Protected by CBACK.de CrackerTracker
Önemli Uyarı
www.forumgercek.com binlerce kişinin paylaşım ve yorum yaptığı bir forum sitesidir. Kullanıcıların paylaşımları ve yorumları onaydan geçmeden hemen yayınlanmaktadır. Paylaşım ve yorumlardan doğabilecek bütün sorumluluk kullanıcıya aittir. Forumumuzda T.C. yasalarına aykırı ve telif hakkı içeren bir paylaşımın yapıldığına rastladıysanız, lütfen bizi bu konuda bilgilendiriniz. Bildiriniz incelenerek, 48 saat içerisinde gereken yapılacaktır. Bildirinizi BURADAN yapabilirsiniz.
Page Rank Icon
Bumerang - Yazarkafe
McAfee Site Denetleme
Norton Site Denetleme
www.forumgercek.com Creative Commons Alıntı-Lisansı Devam Ettirme 3.0 Unported Lisansı ile lisanslanmıştır.