Bir rahatsızlığımda kilo fazlalığım oluşmuştu. Yaptığım diyette, Karbonhidratlı besinlerden tamamen uzak, sırf proteinli besinler vardı.

Aç kalarak rejime karşı olduğum gibi, yapamam da zaten.


Et balık, yağ, tereyağ, yumurta, süt ve süt mamulleri, aşırıya kaçmamak üzere baklagiller ve muza fazla yüklenmemek üzere bütün meyvelerden sınırsız tüketerek, fazla kilolarım gitti. Sonunda baktım hiç açlık sıkıntısı çekmeden kilo vermeye devam ediyorum. Sonunda ''dur'' demek zorunda
kaldım

Kan değerlerimden de hiç bir kayba uğramadım.Meyveyi bazı bazı yoğurtla yedim Scorer


Kilo vermek isteyenlere tavsiye ederim





Canan hoca ne derse, doğru der

Evde kendim spor yapamıyor, sıkılıveriyorum. Az ama, haftada bir kez Rehasport'a gidiyorum.


***



Muzun şeker oranı fazla diye.
Bir de bana çok tatlı geliyor


Belli ki senin libling (!) meyven muz