Soğuk havaların sağlığa iyi geldiğini belirten Türkiye Alerji ve İmmünoloji Derneği Başkanı Prof. Bülent Şekerel, önemli bilgiler verdi. Şekerel, soğuk havanın faydalı olması için gereken süreye de dikkat çekti. İşte soğuk havanın faydaları...

Türkiye Alerji ve İmmünoloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Bülent Şekerel, süreye dikkat edilmesi kaydıyla soğuk havada kalmanın sağlığa iyi geldiğini söyledi.

Prof. Dr. Şekerel, yaptığı açıklamada, hava sıcaklığındaki düşüşlerin üst solumun yolu hastalıklarını artırdığını ancak birçok bakterinin de üremesini olumsuz yönde etkileyerek, salgınların önüne geçilmesini kolaylaştırdığını anlattı.

ŞİŞKİNLİĞİ VE ÖDEMİ AZALTIR

Süreye dikkat edilmesi kaydıyla soğuk havada kalmanın sağlığa iyi geldiğini, bu sürenin de yaklaşık 30 dakika olduğunu ifade eden Prof. Dr. Şekerel, “Soğuk hava cilde iyi gelir. Deri gözeneklerini sıkılaştırarak derideki şişkinliği, ödemi azaltır. Aşırıya kaçmadan soğuk havaya çıkılması durumunda vücudumuzda ‘mutluluk hormonu’ diye bilinen serotoninin üretimi artar ve kendimizi daha iyi hissederiz.” dedi.

EKLEM VE BAŞ AĞRILARINA DA İYİ GELİYOR

Hava soğukluğunun metabolizmanın çalışma hızını artırdığını ve vücuttaki yağların yakılmasını kolaylaştırdığını kaydeden Şekerel, soğuğun ayrıca eklem ve baş ağrılarına iyi geldiğine bu nedenle ağrıyan bölgelere buz uygulaması yapılmasının iyi sonuç verdiğine işaret etti.

SOĞUK ALERJİSİNE DİKKAT!

Prof. Dr. Şekerel, soğuk havanın alerjisi olan kişiler için huzursuzluk kaynağı da olabileceğini dile getirerek, “Bu huzursuzluğun sebebi genellikle halk arasında ‘soğuk alerjisi’ olarak bilinen soğuk ürtikeri veya soğuk kurdeşenidir. Hastalık, cildin soğuğa maruz kalan bölgelerinde şişlik, kabarıklık, kızarıklık, uyuşma, karıncalanma, kaşıntı şeklinde belirtilerle kendini gösterir. Belirtiler daha çok el, ayak ve yüz bölgelerinde görülür.” dedi.

Soğuk alerjisi olan kişilerde deri sıcaklığının azalması ile vücuttaki bağışıklık sisteminin de tepkiler verdiğine dikkati çeken Şekerel, şu uyarılarda bulundu:

“Alerjisi olan kişilerde deride şişlik, kızarıklık, kaşıntı, karıncalanma, uyuşma, ağrı, yanma gibi belirtiler ortaya çıkar. Soğuk alerjisi olan hastalar bu gibi şikayetleri sadece soğuk havalarda değil soğuğa maruz kaldıkları her an yaşarlar. Örneğin, dondurma yediklerinde dilde, dudaklarda, boğazda şişme oluşarak nefes alıp verme durumu sıkıntılı hale gelebilir. Hatta nefes yolu şişerek kapanabilir. Soğuk alerjisini önlemenin en iyi yolu soğuk havadan kaçınmaktır. Koruyucu kıyafetlerle vücudu korumak faydalıdır. Soğuk alerjisi çoğunlukla yıllarca sürebilir.”


Kaynak

__________________

Üşü ve mutlu ol...!



CEPTEN GÖNDERİLDİ

__________________
Ey, iki adımlık yerküre
Senin bütün arka bahçelerini gördüm ben!
Nilgün MARMARA

Bence en iyi su kara deniz'in serin ve tertemiz deniz suyu diyorum....

__________________
....................................

Soğuk hava gerçekten yararı var. Özellikle Erzurum da yaşıyorsanız anlıyorsunuz

__________________

Kalp hastaları için sakıncalı.

Soğuk havada havanın temiz olmasını seviyorum. Aldığın bir nefes ile insan açılıyor. Hele kar kokusu çok güzel. Dondurucu bir soğuk olmadığı sürece soğuk havada dış mekanlarda dolaşmak güzeldir.

__________________

Soğuk suyla banyo da faydalı.

__________________
"Ne kadar az bilirseniz, o kadar şiddetle savunursunuz."

Bertrand Russell

Ses tellerini açmaya faydası olur.


CEPTEN GÖNDERİLDİ

__________________
Ey, iki adımlık yerküre
Senin bütün arka bahçelerini gördüm ben!
Nilgün MARMARA

Hımmm bunu bilmiyordum. Şimdi daha da soğuk suda yıkanacağım.

__________________
"Ne kadar az bilirseniz, o kadar şiddetle savunursunuz."

Bertrand Russell

Buz gibi olsun, megafon yutmuş gibi olur sesin.


CEPTEN GÖNDERİLDİ

__________________
Ey, iki adımlık yerküre
Senin bütün arka bahçelerini gördüm ben!
Nilgün MARMARA

Sesim çok önemli. Bağırarak şarkı söylemek istiyorum. Bu nedenle üşütmeye razıyım.

__________________
"Ne kadar az bilirseniz, o kadar şiddetle savunursunuz."

Bertrand Russell