Merhabalar
Forum Gerçek üyesi değilsiniz ya da Üye Girişi yapmamışsınız.
Sitemizden tam olarak yararlanabilmek için;
Lütfen Buraya tıklayarak üye olunuz.
Forum Gerçek

Forumları Okundu Kabul Et Bugünkü MesajlarYazdığım Cevaplar Açtığım Konular Kim Nerede
Geri git   Forum Gerçek > Türkiye ve Dünyadan Haberler > Her Konuda Kısa Bilgi ve Haberler

Her Konuda Kısa Bilgi ve Haberler Her konuda, gerekli - gereksiz kısa bilgi ve haberler


Cevapla
 
LinkBack Seçenekler
Eski 28.12.19, 13:16   #1
Çiçekci kız

Canan - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Mar 2011
Konular: 8701
Mesajlar: 30,461
Ettiği Teşekkür: 104207
Aldığı Teşekkür: 160790
Rep Derecesi : Canan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: none
Standart Doğru Pijama Seçimi Uyku Kalitesini Artırıyor

Doğru Pijama Seçimi Uyku Kalitesini Artırıyor



Fiziksel ve zihinsel sağlık açısından önem taşıyan uyku, gün içerisindeki enerjimizi ve yaşam kalitemizi doğrudan etkiliyor.

Dünya Sağlık Örgütü yetişkin bireylerin günlük uyku ihtiyacının 8 saat olduğunu belirtiyor. Ancak uyku kaliteniniz düşükse yeterli süre uyusanız bile uykunuzu almadan yorgun bir şekilde uyanabilirsiniz. Bu nedenle uyku süresi kadar uyku kalitesine de dikkat etmek gerekiyor. Her gün aynı saatte uyumak, uyumadan önce çay ve kahve gibi içecekler tüketmemek, yatak odasının sessiz olmasına özen göstermek, uyurken rahat ve sağlıklı giysiler tercih etmek ise uyku kalitesini artıran faktörler arasında bulunuyor. Yeni İnci; uyku kalitesini artırmak için pijama alırken dikkat edilmesi gerekenleri sıralıyor.

PİJAMADA KUMAŞ TERCİHİ ÖNEMLİ

Uykuya geçişi kolaylaştırmak ve daha kaliteli bir uyku uyuyabilmek için uyku esnasında giyilecek giysilerin dikkatlice seçilmesi gerekiyor. Doğal ve sağlıklı yapısıyla kıyafetlerde sık sık kullanılan pamuklu kumaşlar, uyku esnasında giyilecek giyseler için de en doğru seçenek oluyor. Pamuklu kumaşlar nefes alabilen dokusu ve nem emici özelliği sayesinde uyku kalitesini artırıyor. Vücuttaki hava akışına izin vererek terlemeyi engelliyor ve uykuyu daha sağlıklı hale getiriyor. Isıyı vücudun dışına taşıyarak serinlik yaratan pamuklu kumaşlar, özellikle yaz aylarında konfor sağlıyor. Kış aylarında ise sıcak tutan kumaşı ve yumuşacık dokusuyla polar pijamalar doğru bir tercih oluyor. Vücuttaki nemin dışarıya atılmasına izin veren bu pijamalar, vücut ısısını korunmasına yardımcı oluyor.

VÜCUDU SIKMAYAN BOL GİYSİLER GİYİLMELİ

Kaliteli ve sağlıklı bir uyku için uykuda giyilen giysilerin rahat ve konforlu olması önem taşıyor. Pijama seçerken genellikle dış görünüşüne ve üzerimizdeki duruşuna bakıp, rahatlığını göz ardı ediyoruz. Oysaki görünüşünden daha çok kendimizi içinde nasıl hissettiğimize dikkat etmemiz gerekiyor. Bedenimize göre dar ve sıkı olan pijamalar verdiği rahatsızlıkla uykuya geçiş süresini uzatırken, uyku esnasında sık sık uyanmaya neden oluyor. Kendi bedenimizden biraz daha bol ürünler ise daha rahat ve kaliteli uyku uyumanızı kolaylaştırıyor.


KALİTELİ VE GÜVENİLİR MARKALAR TERCİH EDİLMELİ

Pijama seçerken dikkat edilmesi gereken bir diğer unsur ise sağlıklı üretim yapan güvenilir markaların tercih edilmesidir. Özellikle renkli ve desenli tekstil ürünlerinin boyamasında kullanılan azo boyar maddeler ciltte alerji, kızarıklık ve kaşıntı oluşumuna neden oluyor. Tüm gece vücudumuza temas eden pijamaların üretiminde kullanılan bu kimyasal boyalar nedeniyle ciltte oluşan rahatsızlıklar uyku kalitemizi düşürüyor ve rahat uyku uyumamızı engelliyor. Bu nedenle pijama alırken mutlaka azo boyar testinden geçen ürünlerin seçilmesine özen gösterilmelidir.

KAYNAK

__________________
Canan Şu Anda Forumda.   Alıntı ile Cevapla
2 Üyemiz Canan'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 28.12.19, 17:35   #2
Dönersen Islık Çal..

Sevda - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Feb 2012
Konular: 838
Mesajlar: 7,341
Ettiği Teşekkür: 32723
Aldığı Teşekkür: 38142
Rep Derecesi : Sevda şöhret ötesinde bir itibarı vardırSevda şöhret ötesinde bir itibarı vardırSevda şöhret ötesinde bir itibarı vardırSevda şöhret ötesinde bir itibarı vardırSevda şöhret ötesinde bir itibarı vardırSevda şöhret ötesinde bir itibarı vardırSevda şöhret ötesinde bir itibarı vardırSevda şöhret ötesinde bir itibarı vardırSevda şöhret ötesinde bir itibarı vardırSevda şöhret ötesinde bir itibarı vardırSevda şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: Melek Gibi
Standart Cevap: Doğru Pijama Seçimi Uyku Kalitesini Artırıyor

Makalede kış mevsimi için polar pijamalar tercih edilmeli demiş ama ben bir türlü sevemedim polarları. Pamuklu olanlar yaz ve kış için en ideal kumaşlar bence.

Teşekkürler canım.

Sevda Şu Anda Forumda.   Alıntı ile Cevapla
2 Üyemiz Sevda'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 28.12.19, 21:11   #3
Moderator

Gülümsün - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Oct 2014
Konular: 1742
Mesajlar: 9,933
Ettiği Teşekkür: 53621
Aldığı Teşekkür: 37579
Rep Derecesi : Gülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: none
Standart Cevap: Doğru Pijama Seçimi Uyku Kalitesini Artırıyor

Alıntı:
Kendi bedenimizden biraz daha bol ürünler ise daha rahat ve kaliteli uyku uyumanızı kolaylaştırıyor.
Aynen. Mutlaka bir beden büyük pijama alıyorum ki içerisinde rahat edebileyim.

Üzerime sıkı ve kalın pijamalar giyemiyorum. Hafif pamuklu olması benim için yeterli.
Bilgilendirme için teşekkürler Canan.

__________________
Gülümsün isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
2 Üyemiz Gülümsün'in Mesajına Teşekkür Etti.
Cevapla

Bu Sayfayı Paylaşabilirsiniz

Etiketler
artırıyor, doğru, kalitesini, pijama, seçimi, uyku


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık



WEZ Format +3. Şuan Saat: 01:35.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.
Copyright ©2000 - 2019 www.forumgercek.com
Protected by CBACK.de CrackerTracker
Önemli Uyarı
www.forumgercek.com binlerce kişinin paylaşım ve yorum yaptığı bir forum sitesidir. Kullanıcıların paylaşımları ve yorumları onaydan geçmeden hemen yayınlanmaktadır. Paylaşım ve yorumlardan doğabilecek bütün sorumluluk kullanıcıya aittir. Forumumuzda T.C. yasalarına aykırı ve telif hakkı içeren bir paylaşımın yapıldığına rastladıysanız, lütfen bizi bu konuda bilgilendiriniz. Bildiriniz incelenerek, 48 saat içerisinde gereken yapılacaktır. Bildirinizi BURADAN yapabilirsiniz.
Page Rank Icon
Bumerang - Yazarkafe
McAfee Site Denetleme
Norton Site Denetleme
www.forumgercek.com Creative Commons Alıntı-Lisansı Devam Ettirme 3.0 Unported Lisansı ile lisanslanmıştır.