|
Her Konuda Kısa Bilgi ve Haberler Her konuda, gerekli - gereksiz kısa bilgi ve haberler |
|
Seçenekler |
11.02.2020, 20:16 | #1 |
Çevrimiçi
|
Sağlıklı Yaşam İçin 10 bin Adım Gerçeği
Sağlıklı Yaşam İçin 10 bin Adım Gerçeği
__________________
|
5 Üyemiz Canan'in Mesajına Teşekkür Etti. |
11.02.2020, 20:38 | #2 |
Çevrimdışı
|
Cevap: Sağlıklı Yaşam İçin 10 bin Adım Gerçeği
Sayıya odaklanmak çok anlamlı değil. Bu konuda katılıyorum. Genel olarak hareketli bir yaşam tarzını sürdürmek, her gün en az yarım saat, mümkünse bir saat tempolu biçimde yürümek çok faydalı. Kendimden biliyorum.
Kemik ve kas erimesi ilerleyen yaşlarda gündeme geliyor. Yürüyüş ve bazı düzenli hareketler buna karşı olumlu bir rol oynuyor. Yürümeye alışınca çok uzak gibi gelen mesafelerin yakınlaştığını görmeye başladım. Seyrek olarak gidebildiğim mekanlar hemen her gün önünden geçtiğim yerler hâline geldi.
__________________
"Ne kadar az bilirseniz, o kadar şiddetle savunursunuz." Bertrand Russell |
11.02.2020, 22:55 | #3 |
Çevrimdışı
|
Cevap: Sağlıklı Yaşam İçin 10 bin Adım Gerçeği
Aslında en güzeli bisiklete binmek, bisiklete binerken kendimi özgür ve mutlu da hissediyorum aynı zamanda.
|
11.02.2020, 23:00 | #4 |
Çevrimdışı
|
Cevap: Sağlıklı Yaşam İçin 10 bin Adım Gerçeği
Bence de çok güzel olmalı. "Olmalı" diyorum, çünki ben binemiyorum.
__________________
"Ne kadar az bilirseniz, o kadar şiddetle savunursunuz." Bertrand Russell |
11.02.2020, 23:08 | #5 | |
Çevrimdışı
|
Cevap: Sağlıklı Yaşam İçin 10 bin Adım Gerçeği
Alıntı:
Yahu şimdi anlatamayacağım nedenden dolayı ben de binemiyorum artık ama sen niye binemiyorsun ki! |
|
11.02.2020, 23:37 | #6 |
Çevrimdışı
|
Cevap: Sağlıklı Yaşam İçin 10 bin Adım Gerçeği
Küçükken binmediğim için sanırım. Sonradan öğrenmek zor oluyor. Binip sürmek istediğim zaman sık sık sağa sola yalpalıyorum.
__________________
"Ne kadar az bilirseniz, o kadar şiddetle savunursunuz." Bertrand Russell |
11.02.2020, 23:44 | #7 |
Çevrimdışı
|
Cevap: Sağlıklı Yaşam İçin 10 bin Adım Gerçeği
10 bin adım olmasa bile 6 bin adım ve üzerini zorlamak lazım diye düşünüyorum. Özellikle açık havada ve hafif tempolu şekilde yürüyüş kilo vermeye yardımcı. |
11.02.2020, 23:46 | #8 | |
Çevrimiçi
|
Cevap: Sağlıklı Yaşam İçin 10 bin Adım Gerçeği
Alıntı:
|
|
4 Üyemiz Canan'in Mesajına Teşekkür Etti. |
11.02.2020, 23:46 | #9 |
Çevrimdışı
|
Cevap: Sağlıklı Yaşam İçin 10 bin Adım Gerçeği
Ortaokul, lise ve daha sonrasında hayatım bisiklet üstünde geçti çok güzel bir duygudur, küçükken ellerim havada gidonu tutmadan sürüyordum, hemen öğren.
|
5 Üyemiz Rosebud'in Mesajına Teşekkür Etti. |
11.02.2020, 23:53 | #10 |
Çevrimiçi
|
Cevap: Sağlıklı Yaşam İçin 10 bin Adım Gerçeği
Havalar güzelken, günde yarım saat yürümeyi alışkanlık etmiştim. Soğuyalı beni bir tembellik basıyor, çıkamıyorum |
Bu Sayfayı Paylaşabilirsiniz |
Etiketler |
adım, gerçeği, sağlıklı, yaşam, İçin |
Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
Seçenekler | |
|
|
Önemli Uyarı | |
www.forumgercek.com binlerce kişinin paylaşım ve yorum yaptığı bir forum sitesidir. Kullanıcıların paylaşımları ve yorumları onaydan geçmeden hemen yayınlanmaktadır. Paylaşım ve yorumlardan doğabilecek bütün sorumluluk kullanıcıya aittir. Forumumuzda T.C. yasalarına aykırı ve telif hakkı içeren bir paylaşımın yapıldığına rastladıysanız, lütfen bizi bu konuda bilgilendiriniz. Bildiriniz incelenerek, 48 saat içerisinde gereken yapılacaktır. Bildirinizi BURADAN yapabilirsiniz. |