Merhabalar
Forum Gerçek üyesi değilsiniz ya da Üye Girişi yapmamışsınız.
Sitemizden tam olarak yararlanabilmek için;
Lütfen Buraya tıklayarak üye olunuz.
Forum Gerçek

Forumları Okundu Kabul Et Bugünkü MesajlarYazdığım Cevaplar Açtığım Konular Kim Nerede
Geri git   Forum Gerçek > Türkiye ve Dünyadan Haberler > Her Konuda Kısa Bilgi ve Haberler

Her Konuda Kısa Bilgi ve Haberler Her konuda, gerekli - gereksiz kısa bilgi ve haberler


Cevapla
 
LinkBack Seçenekler
Eski 21.05.20, 13:46   #1
Çiçekci kız

Canan - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Mar 2011
Konular: 8717
Mesajlar: 30,510
Ettiği Teşekkür: 104309
Aldığı Teşekkür: 160965
Rep Derecesi : Canan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: none
Standart Yumurta Tüketmek İçin 6 Muhteşem Neden

Yumurta Tüketmek İçin 6 Muhteşem Neden

Özellikle kahvaltı öğününün vazgeçilmezi olan yumurta bazı kişiler tarafından sevilmiyor ve tüketilmiyor. Yumurta yemek için neden arıyorsanız işte 6 muhteşem...





Uygun maliyetli:
Evde yiyecek hiç bir şey olmasa bile genel de yağ ve yumurta bulunur. Bir de ekmek varsa sahanda yumurta üzerine hafif pulbiber ve karabiber döktüğünüzde bu lezzete kimse hayır diyemez.

Kolesterol dengeliyor:
Genelde yumurta kolesterolu artırmasıyla gündeme gelir fakat yumurta doğru ölçüde tüketilirse kolesterolu olumlu yönde etkiler.

Kaslarınızın dostu:
Bir adet yumurta 6 gram protein içeriyor. Bu özelliği bile tek başına yumurta tüketmek için yeterli bir sebep. Protein miktarından ötürü yumurta sporcular başta olmak üzere yaşlıdan gence, hamileden çocuğa herkesin tüketebileceği bir besin.





Hem doyurucu hem de düşük kaloril
i
:
Bir yumurta ortalama 70 kalori. Yumurta, sadece 70 kalori alarak uzun süre tokluk sağlamasıyla diğer besinlerden hemen ayrılıyor. Yapılan çalışmalar, güne yumurta içeren bir kahvaltıyla başlayanların gün içinde daha az abur cubura yöneldiklerini ortaya çıkardı.

Kalp hastalığından koruyor:
Uzmanlar, günde bir adet yumurta tüketenlerin kalp hastalıklarına yakalanma riskinin % 20 oranında azaldığını söylüyor.

Diyabet tedavisinde etkili: Ayrıca yumurta, tip 2 diyabet hastalığının tedavi sürecinde de önemli bir rol oynuyor




Kaynak

__________________
Canan isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
6 Üyemiz Canan'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 21.05.20, 14:13   #2
Dost Nâzım

Efruz - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Oct 2011
Konular: 82
Mesajlar: 2,281
Ettiği Teşekkür: 32690
Aldığı Teşekkür: 11816
Rep Derecesi : Efruz şöhret ötesinde bir itibarı vardırEfruz şöhret ötesinde bir itibarı vardırEfruz şöhret ötesinde bir itibarı vardırEfruz şöhret ötesinde bir itibarı vardırEfruz şöhret ötesinde bir itibarı vardırEfruz şöhret ötesinde bir itibarı vardırEfruz şöhret ötesinde bir itibarı vardırEfruz şöhret ötesinde bir itibarı vardırEfruz şöhret ötesinde bir itibarı vardırEfruz şöhret ötesinde bir itibarı vardırEfruz şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: Melek Gibi
Standart Cevap: Yumurta Tüketmek İçin 6 Muhteşem Neden

Diyet yaparken bir gün yulaflı omleti, bir gün haşlamasını yerdim. Haşlamasından kalan yumurta beyazını da kuşlara veriyordum

Yumurtanın beyazını da oldum olası sevmiyorum. Yiyemiyorum.

O kıvamdaki hiçbir şeyi yiyemiyorum. Jöle gibi, kaygan vs.

Bir gün arkadaşım yumurta beyazı ve yulaf kepeğiyle omlet yap dedi. Ne kaybederim ki diye düşünüp yaptım... Yerken Allah canımı al diye yedim resmen

***

Eski hocam Prof. Dr. Semih Ötleş'in beslenme üzerine çalışmaları ve kitapları var. Her derste "çocuklar her gün 1 yumurta yemeniz gerekir" derdi. Gıdaların protein değerleri 0-1 veya 1-100 arasında değerlendirilir. Yumurta en üst sırada ya 1'dir ya 100.

Ha ama bazı şaklabanlar gibi durduk yere günde 10 yumurta yemeye başlayıp da değerlerinizi yükseltip vücudunuzu alerjiden alerjiye sürüklemeyin

__________________



Bırak olmasın mezar taşımız,
bir okul bahçesine gömsünler bizi
çocuklar koşsun üzerimizde.

Efruz isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
5 Üyemiz Efruz'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 21.05.20, 14:16   #3
Moderator

Bursalı68 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Mar 2015
Konular: 191
Mesajlar: 1,872
Ettiği Teşekkür: 9672
Aldığı Teşekkür: 7245
Rep Derecesi : Bursalı68 şöhret ötesinde bir itibarı vardırBursalı68 şöhret ötesinde bir itibarı vardırBursalı68 şöhret ötesinde bir itibarı vardırBursalı68 şöhret ötesinde bir itibarı vardırBursalı68 şöhret ötesinde bir itibarı vardırBursalı68 şöhret ötesinde bir itibarı vardırBursalı68 şöhret ötesinde bir itibarı vardırBursalı68 şöhret ötesinde bir itibarı vardırBursalı68 şöhret ötesinde bir itibarı vardırBursalı68 şöhret ötesinde bir itibarı vardırBursalı68 şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: Huzurlu
Standart Cevap: Yumurta Tüketmek İçin 6 Muhteşem Neden

Merhaba,

Kırşehir'li bir öğretmen arkadaşımın bekar evi vardı gittim.Çılbır yaptı ve ilk kez çılbır yedim...Yıllar önceydi...Hala o çılbır gibi yapan olmadı...Mükemmeldi...

Sağlıcakla kalınız...
__________________
Kötülüğün galip gelmesi için iyi insanların bir şey yapmaması kafidir...
Edmund BURKE
Bursalı68 Şu Anda Forumda.   Alıntı ile Cevapla
5 Üyemiz Bursalı68'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 21.05.20, 14:19   #4
Müdavim

Supernatural - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Mar 2015
Konular: 925
Mesajlar: 7,216
Ettiği Teşekkür: 17851
Aldığı Teşekkür: 25602
Rep Derecesi : Supernatural şöhret ötesinde bir itibarı vardırSupernatural şöhret ötesinde bir itibarı vardırSupernatural şöhret ötesinde bir itibarı vardırSupernatural şöhret ötesinde bir itibarı vardırSupernatural şöhret ötesinde bir itibarı vardırSupernatural şöhret ötesinde bir itibarı vardırSupernatural şöhret ötesinde bir itibarı vardırSupernatural şöhret ötesinde bir itibarı vardırSupernatural şöhret ötesinde bir itibarı vardırSupernatural şöhret ötesinde bir itibarı vardırSupernatural şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: none
Standart Cevap: Yumurta Tüketmek İçin 6 Muhteşem Neden

Alıntı:
Orjinal Mesaj Sahibi Bursalı68 Mesajı göster
Merhaba,

Kırşehir'li bir öğretmen arkadaşımın bekar evi vardı gittim.Çılbır yaptı ve ilk kez çılbır yedim...Yıllar önceydi...Hala o çılbır gibi yapan olmadı...Mükemmeldi...

Sağlıcakla kalınız...
Valla ağzımdan aldın en sevdiğim şeklidir yumurtanın, hiç ayarım yoktur, 5-6 tane rahat yerim, Canan Karatay'ın kulakları çınlasın.
__________________

TEARS AND SOUVENIRS
Supernatural isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
5 Üyemiz Supernatural'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 21.05.20, 23:58   #5
WoodStock

OkyanusunKalbi - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Sep 2009
Konular: 769
Mesajlar: 9,770
Ettiği Teşekkür: 31507
Aldığı Teşekkür: 46685
Rep Derecesi : OkyanusunKalbi şöhret ötesinde bir itibarı vardırOkyanusunKalbi şöhret ötesinde bir itibarı vardırOkyanusunKalbi şöhret ötesinde bir itibarı vardırOkyanusunKalbi şöhret ötesinde bir itibarı vardırOkyanusunKalbi şöhret ötesinde bir itibarı vardırOkyanusunKalbi şöhret ötesinde bir itibarı vardırOkyanusunKalbi şöhret ötesinde bir itibarı vardırOkyanusunKalbi şöhret ötesinde bir itibarı vardırOkyanusunKalbi şöhret ötesinde bir itibarı vardırOkyanusunKalbi şöhret ötesinde bir itibarı vardırOkyanusunKalbi şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: none
Standart Cevap: Yumurta Tüketmek İçin 6 Muhteşem Neden

Alıntı:
Orjinal Mesaj Sahibi Supernatural Mesajı göster
Valla ağzımdan aldın en sevdiğim şeklidir yumurtanın, hiç ayarım yoktur, 5-6 tane rahat yerim, Canan Karatay'ın kulakları çınlasın.
Ahaha konuya girdiğim gibi Canan Karatay’dan bahsedecektim.

Günde 4-5 yumurta yiyin derdi de gülerdim kadına.

Şu günlerde galiba ihtiyacımız var yumurta tüketmeye.

Özellikle sarısında bol D vitamini varmış.
__________________
ForumGerçek Türkiye'nin Forumu
OkyanusunKalbi Şu Anda Forumda.   Alıntı ile Cevapla
6 Üyemiz OkyanusunKalbi'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 22.05.20, 04:31   #6
Dönersen Islık Çal..

Sevda - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Feb 2012
Konular: 839
Mesajlar: 7,368
Ettiği Teşekkür: 32826
Aldığı Teşekkür: 38230
Rep Derecesi : Sevda şöhret ötesinde bir itibarı vardırSevda şöhret ötesinde bir itibarı vardırSevda şöhret ötesinde bir itibarı vardırSevda şöhret ötesinde bir itibarı vardırSevda şöhret ötesinde bir itibarı vardırSevda şöhret ötesinde bir itibarı vardırSevda şöhret ötesinde bir itibarı vardırSevda şöhret ötesinde bir itibarı vardırSevda şöhret ötesinde bir itibarı vardırSevda şöhret ötesinde bir itibarı vardırSevda şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: Melek Gibi
Standart Cevap: Yumurta Tüketmek İçin 6 Muhteşem Neden

Bir ara her gün yumurta tükettim ve yüzümde kocaman lekeler, sivilceler çıktı. Anladım ki yumurtaya alerjim var. Neyse ki bırakınca geçti. Annem okula giderken her gün haşlar, beslenme çantama koyardı, demek sonradan oluştu alerjik durumum.

Bilgi için teşekkürler canım.

Sevda isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
5 Üyemiz Sevda'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 22.05.20, 15:49   #7
Çiçekci kız

Canan - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Mar 2011
Konular: 8717
Mesajlar: 30,510
Ettiği Teşekkür: 104309
Aldığı Teşekkür: 160965
Rep Derecesi : Canan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: none
Standart Cevap: Yumurta Tüketmek İçin 6 Muhteşem Neden

Yumurta da artık ezber bozan şeyler arasına girdi. Eskiden, kolesterol yükseltir diye herkes ölçülü yiyordu.



Yumurtanın her türlüsünü, her gün olmasa da, sık sık ben de tüketiyorum

__________________
Canan isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
5 Üyemiz Canan'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 22.05.20, 20:11   #8
Ne Mutlu Türküm Diyene

NaNaNe - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Jun 2016
Yaş: 53
Konular: 1469
Mesajlar: 9,991
Ettiği Teşekkür: 31755
Aldığı Teşekkür: 32171
Rep Derecesi : NaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardırNaNaNe şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: Keyifli
Standart Cevap: Yumurta Tüketmek İçin 6 Muhteşem Neden

Bir dönem evimizin bahçesinde tavuk beslemiştik.Taze taze yumurtayı yerdik hiç kokmazdı ondan sonra uzun süre yiyemedik marketten alınan çok kokuyor.
İnsanoğlu herşeye alışıyor zamanla alıştık her gün haşlamaya çalışırım birer tane.Özellikle spor günü mutlaka,Bazen çeşitli versiyonlarını da yaparım Kıymalı,ıspanaklı,domatesli,melemen,çılbır.

Teşekkürler @Canan'cım
__________________

NaNaNe isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
3 Üyemiz NaNaNe'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 22.05.20, 21:48   #9
Üye

Z E R O - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: May 2020
Yaş: 27
Konular: 1
Mesajlar: 65
Ettiği Teşekkür: 51
Aldığı Teşekkür: 166
Rep Derecesi : Z E R O Karimasını arttırmak için doğru yerdeZ E R O Karimasını arttırmak için doğru yerdeZ E R O Karimasını arttırmak için doğru yerde
Ruh Halim: Bitkin
Standart Cevap: Yumurta Tüketmek İçin 6 Muhteşem Neden

6 gram proteine karşılık 70 kalori içeriyor kolesterol şu bu cabası
Aktif ve yoğun egzersizler yapıyorsanız üstünede yoğun bir işte çalışıyorsanız günlük ihtiyacınız 250-300 gr proteine kadar çıkabilir
6 gram protein parmak kaslarıma bile yetmez
__________________
Z E R O isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
3 Üyemiz Z E R O'in Mesajına Teşekkür Etti.
Cevapla

Bu Sayfayı Paylaşabilirsiniz

Etiketler
için, muhteşem, neden, tüketmek, yumurta, İçin


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık



WEZ Format +3. Şuan Saat: 05:05.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.
Copyright ©2000 - 2019 www.forumgercek.com
Protected by CBACK.de CrackerTracker
Önemli Uyarı
www.forumgercek.com binlerce kişinin paylaşım ve yorum yaptığı bir forum sitesidir. Kullanıcıların paylaşımları ve yorumları onaydan geçmeden hemen yayınlanmaktadır. Paylaşım ve yorumlardan doğabilecek bütün sorumluluk kullanıcıya aittir. Forumumuzda T.C. yasalarına aykırı ve telif hakkı içeren bir paylaşımın yapıldığına rastladıysanız, lütfen bizi bu konuda bilgilendiriniz. Bildiriniz incelenerek, 48 saat içerisinde gereken yapılacaktır. Bildirinizi BURADAN yapabilirsiniz.
Page Rank Icon
Bumerang - Yazarkafe
McAfee Site Denetleme
Norton Site Denetleme
www.forumgercek.com Creative Commons Alıntı-Lisansı Devam Ettirme 3.0 Unported Lisansı ile lisanslanmıştır.