Forum Gerçek

AnasayfaForumları Okundu Kabul Et Bugünkü Mesajlar
Geri git   Forum Gerçek > Türkiye ve Dünyadan Haberler > Her Konuda Kısa Bilgi ve Haberler

Her Konuda Kısa Bilgi ve Haberler Her konuda, gerekli - gereksiz kısa bilgi ve haberler


Yeni Konu aç  Cevapla
 
Seçenekler
Eski 15.03.2011, 09:52   #1
Çevrimdışı
MyStery
Gerçek Üye

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Kadınlar mı Erkekler mi Daha Uykucu?



İngiliz uzmanlar, 'kadınlar mı yoksa erkekler mi daha çok uyuyor' sorusunun yanıtını buldu! Buna göre, kadınlar erkeklerden 20 dakika daha fazla uykuya ihtiyaç duyuyor. Loughborough Üniversitesi Uyku Araştırmaları Merkezi Jim Horne, "uyku beynin kendini tamir etmesi ve yenilemesi için ihtiyaç duyduğu andır. Uyku sırasında dil, düşünce ve anıların depolandığı korteks kendini toparlar" diye belirtiyor.

Kadınlar daha fazla düşündükleri için beyinlerini erkeklerden daha çok kullanır ve bu nedenle daha çok uykuya ihtiyaç duyar. Profesör Horne, 'Karışık işlerle uğraşan, kararlar alan bir erkek de diğer erkeklere göre daha fazla uykuya ihtiyaç duysa da kadınlar kadar fazla uyku gereksinimi duymaz. Kadınlar erkeklerden 20 dakika daha fazla uykuya ihtiyaç duyuyor. Ancak bazı kadınlar için bundan daha kısa bir süre yeterli olabilir.

Professor Horne'a göre 75 yaşındaki bir kadının beyni 70 yaşındaki bir erkeğin beynine yakındır. Bunun kesin olarak nedeni bilinmese de, şimdilik kadınların erkeklerden daha fazla uyumasına bağlanıyor.


Kadın ve erkekler beyinlerini dinlendirmek için ne kadarlık uykuya ihtiyaç duyar?

Ortalama yetişkin günde 6 ila 8 saat arasında uykuya ihtiyaç duyar. Kişiler, gün içinde kendilerni uykulu hissediyorsa yeterince uyumamış demektir. Zinde hissediyorlarsa yeterince uyumuş demektir.

Kuzey Karolina'da yapılan bir araştırmaya göre, kadınlar erkeklerden daha çok uykusuzluk çekiyor. Kadınların uykusunun erkeklerden daha hafif olması, gebelik gibi durumların uyku düzenlerini değiştirmesi, menopoz, sıcak basması gibi sebeplerle kadınların uyku düzenleri değişebiliyor. Profesör Horne'a göre "iyi uyku derin olan uykudur." Anneler, çocuklarının onları çağırmaları ihtimali nedeniyle daha hassas uyuyor ve ona seslendiklerinde hemen uyanıyorlar.

Öte yandan kadınların erkeklerden daha fazla uykusuzluk çektiği belirtiliyor. Kadınlar uyandıktan sonra erkeklerden daha zor uykuya dalıyor. Bir haftalık bir araştırmaya göre, kadınların yüzde 18'i kötü uyurken, erkeklerin yalnızca yüzde 8'i uyku sorunu yaşadı.

Profesörr Horne, 'Bazı insanlara günce 5 saatlik uyku yeter çünkü öğle arasında bir saat şekerleme yaparlar. Bu onların uyudukları saati 6'ya tamamlar. Bu az ama iyi uyumak isteyenlere önerilebilir. Margaret Thatcher, öğle arası 1 saatlik uykuyla beraber günde 4 saat uyurdu. Winston Churchill gece 4 saat uyurdu ancak her gün iki saat siesta yapmaya alışkındı. Yeterince uyuyamadığınızı düşünüp üzülmeyin. Gece iyi bir uyku uyumuyorsanız ya da tüm gece uyumuyorsanız günde 14 saatinizi yatağınızda geçirmek zorunda değilsiniz demektir. Derin, kısa ancak iyi bir uyku sizin için yeterli demektir. En az 3,5 saat uyumanız yeterli" dedi.

alıntı
__________________
  Alıntı ile Cevapla
13 Üyemiz MyStery'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 15.03.2011, 20:23   #2
Çevrimdışı
MartiNeAgLe
« Asi Ruh »

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Kadınlar mı Erkekler mi Daha Uykucu?

araştırmayı bilmem ben uykuyu çok seviyorum haftasonu 11-12 den önce kalkınca erken kalkmış his ediyorum kendimi
__________________
ForumGerçek Türkiye'nin Forumu
  Alıntı ile Cevapla
MartiNeAgLe'in Mesajına Teşekkür Etti
Eski 15.03.2011, 20:52   #3
Çevrimdışı
Smyrna
Okunuşu: Simirna

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Kadınlar mı Erkekler mi Daha Uykucu?

Alıntı:
Orjinal Mesaj Sahibi ~MyStery Mesajı göster
Kadınlar daha fazla düşündükleri için beyinlerini erkeklerden daha çok kullanır.
Araştırmayı bilmem; bu cümle yetti bana.
__________________
  Alıntı ile Cevapla
5 Üyemiz Smyrna'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 15.03.2011, 21:05   #4
Çevrimdışı
LaLe
Ne Mutlu Türküm Diyene

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Kadınlar mı Erkekler mi Daha Uykucu?

Aynen bana da yetti Smy.


İlk defa takdir ettim şu İngiliz uzmanları. Demek ki arada doğruyu da araştırıp bulabiliyorlarmış
  Alıntı ile Cevapla
4 Üyemiz LaLe'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 15.03.2011, 21:27   #5
Çevrimdışı
Banemin
» » » Çapulcu « « «

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Kadınlar mı Erkekler mi Daha Uykucu?

Alıntı:
Professor Horne'a göre 75 yaşındaki bir kadının beyni 70 yaşındaki bir erkeğin beynine yakındır.



O kadar çok düşünmelerine rağmen geç algılıyorlar demek.

Arada ki açığı 75 yaşında bile kapatamamışlar.
__________________
Ben hiç insan kaybetmedim...
Sadece zamanı geldiğinde, vazgeçmeyi bildim...

  Alıntı ile Cevapla
5 Üyemiz Banemin'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 15.03.2011, 21:35   #6
Çevrimdışı
LaLe
Ne Mutlu Türküm Diyene

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Kadınlar mı Erkekler mi Daha Uykucu?

Alıntı:
Orjinal Mesaj Sahibi Banemin Mesajı göster


O kadar çok düşünmelerine rağmen geç algılıyorlar demek.

Arada ki açığı 75 yaşında bile kapatamamışlar.

Yazının içeriğine bakılırsa, bence o cümle tam tersi yazılmalıydı.

Orada bir hata var
  Alıntı ile Cevapla
4 Üyemiz LaLe'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 15.03.2011, 21:40   #7
Çevrimdışı
Banemin
» » » Çapulcu « « «

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Kadınlar mı Erkekler mi Daha Uykucu?

Hata yok valla.

Siz okuyup düşünürken ben fazla düşünmeden alıgıladım sadece...
__________________
Ben hiç insan kaybetmedim...
Sadece zamanı geldiğinde, vazgeçmeyi bildim...

  Alıntı ile Cevapla
3 Üyemiz Banemin'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 15.03.2011, 21:42   #8
Çevrimdışı
LaLe
Ne Mutlu Türküm Diyene

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Kadınlar mı Erkekler mi Daha Uykucu?

Alıntı:
Orjinal Mesaj Sahibi Banemin Mesajı göster
Hata yok valla.

Siz okuyup düşünürken ben fazla düşünmeden alıgıladım sadece...

Dettt oradan!!
  Alıntı ile Cevapla
4 Üyemiz LaLe'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 15.03.2011, 21:46   #9
Çevrimdışı
Banemin
» » » Çapulcu « « «

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Kadınlar mı Erkekler mi Daha Uykucu?

Alıntı:
Orjinal Mesaj Sahibi LaLe Mesajı göster
Dettt oradan!!

Nedense bu şeytan ve birde eli sopalı bebeği görünce, haklılığımı sevesim geliyor...
__________________
Ben hiç insan kaybetmedim...
Sadece zamanı geldiğinde, vazgeçmeyi bildim...

  Alıntı ile Cevapla
4 Üyemiz Banemin'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 15.03.2011, 22:19   #10
Çevrimdışı
Kardelen26
Müdavim

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Kadınlar mı Erkekler mi Daha Uykucu?

Alıntı:
Orjinal Mesaj Sahibi MartiNeAgLe Mesajı göster
araştırmayı bilmem ben uykuyu çok seviyorum haftasonu 11-12 den önce kalkınca erken kalkmış his ediyorum kendimi
Babamı görüyormuşum gibi geldi, oda öyle
__________________
  Alıntı ile Cevapla
2 Üyemiz Kardelen26'in Mesajına Teşekkür Etti.
Cevapla

Bu Sayfayı Paylaşabilirsiniz

Etiketler
daha, erkekler, uykucu


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı

Hızlı Erişim


WEZ Format +3. Şuan Saat: 11:00.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Önemli Uyarı
www.forumgercek.com binlerce kişinin paylaşım ve yorum yaptığı bir forum sitesidir. Kullanıcıların paylaşımları ve yorumları onaydan geçmeden hemen yayınlanmaktadır. Paylaşım ve yorumlardan doğabilecek bütün sorumluluk kullanıcıya aittir. Forumumuzda T.C. yasalarına aykırı ve telif hakkı içeren bir paylaşımın yapıldığına rastladıysanız, lütfen bizi bu konuda bilgilendiriniz. Bildiriniz incelenerek, 48 saat içerisinde gereken yapılacaktır. Bildirinizi BURADAN yapabilirsiniz.