Merhabalar
Forum Gerçek üyesi değilsiniz ya da Üye Girişi yapmamışsınız.
Sitemizden tam olarak yararlanabilmek için;
Lütfen Buraya tıklayarak üye olunuz.
Forum Gerçek

Forumları Okundu Kabul Et Bugünkü MesajlarYazdığım Cevaplar Açtığım Konular Kim Nerede
Geri git   Forum Gerçek > Türkiye ve Dünyadan Haberler > Her Konuda Kısa Bilgi ve Haberler

Her Konuda Kısa Bilgi ve Haberler Her konuda, gerekli - gereksiz kısa bilgi ve haberler

Cevapla
 
LinkBack Seçenekler
Eski 02.03.13, 20:38   #1
«.. Sıla Yolcusu..»

CeMKaN - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Nov 2011
Konular: 945
Mesajlar: 8,719
Ettiği Teşekkür: 80053
Aldığı Teşekkür: 37302
Rep Derecesi : CeMKaN şöhret ötesinde bir itibarı vardırCeMKaN şöhret ötesinde bir itibarı vardırCeMKaN şöhret ötesinde bir itibarı vardırCeMKaN şöhret ötesinde bir itibarı vardırCeMKaN şöhret ötesinde bir itibarı vardırCeMKaN şöhret ötesinde bir itibarı vardırCeMKaN şöhret ötesinde bir itibarı vardırCeMKaN şöhret ötesinde bir itibarı vardırCeMKaN şöhret ötesinde bir itibarı vardırCeMKaN şöhret ötesinde bir itibarı vardırCeMKaN şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: Bitkin
Standart Gece Atıştıranlara Öneriler!

Gece Atıştıranlara Öneriler!






Kiloların büyük bir kısmı gece atıştırılan yiyeceklerden alınıyor. Oysa diyetisyenler gece atıştırmalarından vazgeçmeden kalorisi düşük, enerjisi yüksek besinleri öneriyor. Buzdolabınızın üzerine asın ve en azından gece bunları dışında bir şey atıştırmamaya çalışın.

Besin önerileri;

- Peynir + tam tahıl ekmeği + maydanoz+ domates + taze meyve
- Fındık + taze meyve
- Ceviz + taze meyve
- Leblebi + ceviz + taze meyve
- Ceviz + kuru meyve + taze meyve
- Badem + taze meyve + kuru meyve
- Süt + yulaf ezmesi + meyve
- Süt + yulaf ezmesi + ceviz + meyve
- Yoğurt + maydanoz + leblebi + meyve
- Ayran + leblebi + meyve

Salata ve çiğ sebze enerji değeri yok denecek kadar az olan yiyecek grubu. Geceleri havuç, göbek, turp vb. sebzeleri çiğ olarak yemek iştah kontrolüne destek sağlamanın yanında, metabolizma hızınızı da yükselmeye katkı sağlar, bağışıklık sisteminizi güçlendirir.



Kaynak
__________________

CeMKaN isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
7 Üyemiz CeMKaN'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 02.03.13, 22:19   #2
Geciken gözyaşı hiçbir şey çözmez...

Liaaa - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Aug 2011
Konular: 591
Mesajlar: 5,102
Ettiği Teşekkür: 42311
Aldığı Teşekkür: 21998
Rep Derecesi : Liaaa işlenmemiş cevherLiaaa işlenmemiş cevherLiaaa işlenmemiş cevherLiaaa işlenmemiş cevherLiaaa işlenmemiş cevherLiaaa işlenmemiş cevherLiaaa işlenmemiş cevherLiaaa işlenmemiş cevherLiaaa işlenmemiş cevherLiaaa işlenmemiş cevherLiaaa işlenmemiş cevher
Ruh Halim: none
Standart Cevap: Gece atıştıranlara öneriler!

Ekmeğin içine domates, peynir, zeytin koymadan, bana atıştırma olmaz.

Ellerine sağlık, teşekkürler CeMKaN.
__________________
Liaaa isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
5 Üyemiz Liaaa'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 03.03.13, 02:51   #3
Fosforlu

SuLTaN - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Oct 2009
Konular: 708
Mesajlar: 4,453
Ettiği Teşekkür: 36956
Aldığı Teşekkür: 24739
Rep Derecesi : SuLTaN karizması günden güne artıyorSuLTaN karizması günden güne artıyorSuLTaN karizması günden güne artıyorSuLTaN karizması günden güne artıyorSuLTaN karizması günden güne artıyorSuLTaN karizması günden güne artıyorSuLTaN karizması günden güne artıyorSuLTaN karizması günden güne artıyorSuLTaN karizması günden güne artıyorSuLTaN karizması günden güne artıyorSuLTaN karizması günden güne artıyor
Ruh Halim: Huzurlu
Standart Cevap: Gece Atıştıranlara Öneriler!

Bol salçalı soğuk makarnayı yoğurt ve kuru nane ile süsleyip yedikten sonra harika bir gece geçirilebilir.

Şaka bir yana, dikkat etmek gerek. Özellikle kalp sağlığı için yemek yedikten sonra hemen yatılmamalı.

Verdiğin bilgiler çok güzel Cemkan, teşekkür ederim.
SuLTaN isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
5 Üyemiz SuLTaN'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 03.03.13, 16:25   #4
...Çevre dostu...

Muradyum - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Oct 2012
Konular: 31
Mesajlar: 737
Ettiği Teşekkür: 1917
Aldığı Teşekkür: 4350
Rep Derecesi : Muradyum muhteşem bir gelişmedeMuradyum muhteşem bir gelişmedeMuradyum muhteşem bir gelişmedeMuradyum muhteşem bir gelişmedeMuradyum muhteşem bir gelişmedeMuradyum muhteşem bir gelişmedeMuradyum muhteşem bir gelişmedeMuradyum muhteşem bir gelişmedeMuradyum muhteşem bir gelişmedeMuradyum muhteşem bir gelişmedeMuradyum muhteşem bir gelişmede
Ruh Halim: none
Standart Cevap: Gece Atıştıranlara Öneriler!

Ben aslında Gülbade arkadaşımızın Etimekli salatasını hazırlamışım,
Niyetim günü onunla bitirmek..
Gel gelelim,bir de bakıyorum buz dolabının önündeyim..
Ve bu hanımefendinin erkek versiyonu olarak,suçüstü yakalanmışım.

Bir de senin önerilerini deneyeceğim CeMKaN.



__________________
Muradyum isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
3 Üyemiz Muradyum'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 03.03.13, 17:39   #5
«.. Sıla Yolcusu..»

CeMKaN - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Nov 2011
Konular: 945
Mesajlar: 8,719
Ettiği Teşekkür: 80053
Aldığı Teşekkür: 37302
Rep Derecesi : CeMKaN şöhret ötesinde bir itibarı vardırCeMKaN şöhret ötesinde bir itibarı vardırCeMKaN şöhret ötesinde bir itibarı vardırCeMKaN şöhret ötesinde bir itibarı vardırCeMKaN şöhret ötesinde bir itibarı vardırCeMKaN şöhret ötesinde bir itibarı vardırCeMKaN şöhret ötesinde bir itibarı vardırCeMKaN şöhret ötesinde bir itibarı vardırCeMKaN şöhret ötesinde bir itibarı vardırCeMKaN şöhret ötesinde bir itibarı vardırCeMKaN şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: Bitkin
Standart Cevap: Gece Atıştıranlara Öneriler!

Alıntı:
Orjinal Mesaj Sahibi Liaaa Mesajı göster
Ekmeğin içine domates, peynir, zeytin koymadan, bana atıştırma olmaz.

Ellerine sağlık, teşekkürler CeMKaN.
Tabi öyle iki sey agzina atmaya atistirma denmez, yedigin zaman bir canak chipsi veya makarnayi bitireceksin ki atistirmadan sayilsin ben tesekkür ederim okuyan gözlerinize saglik..

Alıntı:
Orjinal Mesaj Sahibi SuLTaN Mesajı göster
Bol salçalı soğuk makarnayı yoğurt ve kuru nane ile süsleyip yedikten sonra harika bir gece geçirilebilir.

Şaka bir yana, dikkat etmek gerek. Özellikle kalp sağlığı için yemek yedikten sonra hemen yatılmamalı.

Verdiğin bilgiler çok güzel Cemkan, teşekkür ederim.
Evet Sultan adminem haklisin atistirma dedigin zaman midende azda olsa agirlik hissedeceksin Ben tesekkür ederim okuyan gözlerinize saglik..

Alıntı:
Orjinal Mesaj Sahibi Muradyum Mesajı göster
Ben aslında Gülbade arkadaşımızın Etimekli salatasını hazırlamışım,
Niyetim günü onunla bitirmek..
Gel gelelim,bir de bakıyorum buz dolabının önündeyim..
Ve bu hanımefendinin erkek versiyonu olarak,suçüstü yakalanmışım.

Bir de senin önerilerini deneyeceğim CeMKaN.




Tabi deneyebilirsin Muradyum en basta yakalanmamaya dikkat etmek lazim
__________________

CeMKaN isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
2 Üyemiz CeMKaN'in Mesajına Teşekkür Etti.
Cevapla

Bu Sayfayı Paylaşabilirsiniz

Etiketler
atıştıranlara, ceviz, gece, meyve, öneriler, taze


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


İlgili Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Elektromanyetik Radyasyondan Korunmak İçin Pratik Öneriler Kartal Sağlığımız İçin Püf Noktaları 2 06.06.15 15:40
Kardeş Kıskançlığının Nedenleri ve Öneriler? Suzim Psikoloji 1 31.03.15 01:02
Mantar Hastalıkları | Belirtiler-Çeşitleri -Tedavi ve Öneriler Kartal Cilt Hastalıkları 7 05.01.15 16:16
Dizel Araç Kullananlara Öneriler. Kartal Bilgi ve Sorun Merkezi 1 17.02.11 23:23
Strese Karşı Pratik Öneriler Minerva Psikoloji 0 31.01.09 06:55


WEZ Format +3. Şuan Saat: 22:11.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.
Copyright ©2000 - 2017 www.forumgercek.com
Protected by CBACK.de CrackerTracker
Önemli Uyarı
www.forumgercek.com binlerce kişinin paylaşım ve yorum yaptığı bir forum sitesidir. Kullanıcıların paylaşımları ve yorumları onaydan geçmeden hemen yayınlanmaktadır. Paylaşım ve yorumlardan doğabilecek bütün sorumluluk kullanıcıya aittir. Forumumuzda T.C. yasalarına aykırı ve telif hakkı içeren bir paylaşımın yapıldığına rastladıysanız, lütfen bizi bu konuda bilgilendiriniz. Bildiriniz incelenerek, 48 saat içerisinde gereken yapılacaktır. Bildirinizi BURADAN yapabilirsiniz.
Page Rank Icon
Bumerang - Yazarkafe
McAfee Site Denetleme
Norton Site Denetleme
www.forumgercek.com Creative Commons Alıntı-Lisansı Devam Ettirme 3.0 Unported Lisansı ile lisanslanmıştır.