Merhabalar
Forum Gerçek üyesi değilsiniz ya da Üye Girişi yapmamışsınız.
Sitemizden tam olarak yararlanabilmek için;
Lütfen Buraya tıklayarak üye olunuz.
Forum Gerçek

Forumları Okundu Kabul Et Bugünkü MesajlarYazdığım Cevaplar Açtığım Konular Kim Nerede
Geri git   Forum Gerçek > Türkiye ve Dünyadan Haberler > Her Konuda Kısa Bilgi ve Haberler

Her Konuda Kısa Bilgi ve Haberler Her konuda, gerekli - gereksiz kısa bilgi ve haberler

Cevapla
 
LinkBack Seçenekler
Eski 28.05.13, 18:27   #1
Çiçekci kız

Canan - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Mar 2011
Konular: 5425
Mesajlar: 24,454
Ettiği Teşekkür: 97389
Aldığı Teşekkür: 135797
Rep Derecesi : Canan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: none
Standart Yıkılmaya Mahkum Sağlık Mitleri



Yeni yapılan iki araştırma, tüm bildiğimiz doğruları yana yatırdı! Meğer şişmanlık o kadar da zararlı değilmiş...





Geçtiğimiz günlerde açıklanan iki farklı araştırma, şimdiye kadar doğru bildiğimiz bilgilerin yanlış olduğunu ortaya çıkardı. Araştırmanın ilki, şişmanlık ve vücut yağları ile ilgili. Şimdiye kadar, vücut kitle endeksinin 25'in üzerine çıkmasıyla sağlıksız olduğumuzu düşünüyorduk. Boy-kilo orantısının hesabıyla ortaya çıkan vücut kitle endeksinin 20 ila 25 arasında olması gerekiyor. 25'in üzerinde ise tehlike çanları çalmaya başlıyor. Ancak araştırmayı yürüten uzmanların, "JAMA" isimli tıp dergisine yaptıkları açıklamaya göre, "Vücut kitle endeksi 25-30 arasında olan insanlar daha uzun ömürlü olma ihtimalleri yüksek".... Tabii ki burada önemli olan o yağın vücutta nasıl dağıldığı. Eğer yağ daha çok göbek bölgesinde toplanıyorsa, bir kalp-dolaşım sorununun ortaya çıkma olasılığı daha yüksek.








Bir başka yanlış bilgi de, insanların 8 saat uyuması gerektiğiyle ilgili. Londra'daki "City Performance Coaching Center"in yaptığı araştırmaya göre, günde 6 ila 7 saat uyku uyuyan insanların daha uzun yaşadığı kanıtlanmış. Ancak burada da uyku kalitesi önemli. Sağlıklı ve derin uyumak için yatmadan önce yemek yemeyin ve alkol tüketmeyin, diyor uzmanlar... Bir de gün içinde "power-nap" olarak adlandırılan, gücün yeniden toplanmasını sağlayan 5 ile 20 dakikalık uykuların faydası çok. Ya da yine bu sürelerde yapılan meditasyonların...








Alman uzmanların yaptığı bir araştırma da, bu miti ortadan kaldırdı! Fazla kahve ve çay, vücudun susuz kalmasına sebep olmuyor. Ancak her susadığınızda, çay-kahve yerine mutlaka su için. Bu arada fazla kafein de tansiyonu yükseltiyor...







Uzmanlar bunu da doğru bulmuyor. Sporun her gün değil, tüm haftaya küçük küçük dağıtılmasını daha doğru buluyorlar. Çünkü gün boyu yapılan ağır spor hem bedeni yoruyor hem de insanların spordan daha çabuk sıkılmasını sağlıyor.

Kaynak

__________________


Canan Şu Anda Forumda.   Alıntı ile Cevapla
6 Üyemiz Canan'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 29.05.13, 00:31   #2
Yönetici

Basakca - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Aug 2009
Konular: 2209
Mesajlar: 13,401
Ettiği Teşekkür: 85359
Aldığı Teşekkür: 82599
Rep Derecesi : Basakca şöhret ötesinde bir itibarı vardırBasakca şöhret ötesinde bir itibarı vardırBasakca şöhret ötesinde bir itibarı vardırBasakca şöhret ötesinde bir itibarı vardırBasakca şöhret ötesinde bir itibarı vardırBasakca şöhret ötesinde bir itibarı vardırBasakca şöhret ötesinde bir itibarı vardırBasakca şöhret ötesinde bir itibarı vardırBasakca şöhret ötesinde bir itibarı vardırBasakca şöhret ötesinde bir itibarı vardırBasakca şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: Ruhsuz
Standart Cevap: Yıkılmaya Mahkum Sağlık Mitleri

Günde en az üç kahve içerim ama tansiyonum hep yerlerde. Hiç yükselmedi. Ayrıca kahve çok su içirtir bana. Bu bit bana uymadı.

Şimdi dersiniz istisnalar kaideyi bozmaz.


Spor konusunda ise uzmanlar haklı. Eğer sağlık acısından spor yapılıyorsa haftaya dağıtılmalı, yoksa bıktırdığı gibi birde yorgun bitap düşürüyor.



__________________
"Ey egosu boyundan büyük insan..
Bir gün ölüp toprak olacaksın. Bir tohum filizlenecek ot olacaksın, bir öküz seni yiyecek ve sıçtığı bok olacaksın.. Yani hep aynı kalacaksın."

Basakca isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
4 Üyemiz Basakca'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 29.05.13, 02:06   #3
Dönersen Islık Çal..

Sevda - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Feb 2012
Konular: 784
Mesajlar: 6,388
Ettiği Teşekkür: 28194
Aldığı Teşekkür: 33967
Rep Derecesi : Sevda şöhret ötesinde bir itibarı vardırSevda şöhret ötesinde bir itibarı vardırSevda şöhret ötesinde bir itibarı vardırSevda şöhret ötesinde bir itibarı vardırSevda şöhret ötesinde bir itibarı vardırSevda şöhret ötesinde bir itibarı vardırSevda şöhret ötesinde bir itibarı vardırSevda şöhret ötesinde bir itibarı vardırSevda şöhret ötesinde bir itibarı vardırSevda şöhret ötesinde bir itibarı vardırSevda şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: none
Standart Cevap: Yıkılmaya Mahkum Sağlık Mitleri

Ben yine de hepsinin geçerli mitler olduğuna inanıyorum.

Sadece spor konusu doğru. Hergün yapılan spor bıktırabilir. Haftada belli günlerde yapmak en güzeli.

Teşekkürler Canancım.
Sevda isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
3 Üyemiz Sevda'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 15.06.13, 14:40   #4
Çiçekci kız

Canan - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Mar 2011
Konular: 5425
Mesajlar: 24,454
Ettiği Teşekkür: 97389
Aldığı Teşekkür: 135797
Rep Derecesi : Canan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: none
Standart Cevap: Yıkılmaya Mahkum Sağlık Mitleri

Haftada iki gün yapıyorum (dum) sporu. O bile üşenmeme sebeboluyor. Her günü fazla tabi

Uykum da azdır, sağolsun Forum Gerçek

Kahve içerim, vazgeçmem; tansiyonum da gayet normal
__________________


Canan Şu Anda Forumda.   Alıntı ile Cevapla
Canan'in Mesajına Teşekkür Etti
Cevapla

Bu Sayfayı Paylaşabilirsiniz

Etiketler
araştırma, kalite, mahkum, mitleri, spor, yıkılmaya


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


İlgili Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Türkiyedeki Tüm Hastahane ve Sağlık Kuruluşları Linkleri Kartal Sağlığımız İçin Püf Noktaları 13 10.03.15 21:42
Uzun Yaşamın Sırrı: K Vitamini Canan Alternatif Tıp 2 03.07.13 21:28
Sağlık Hizmetlerinde İlave Ücret Alınması | İlave Ücret Alınmayacak Kişiler LaLe Sosyal Bilimler 5 21.03.13 22:36
Acil Sağlık Hizmetleri ve Trafik Kazalarında Ücret Alınmaması LaLe Sosyal Bilimler 1 21.03.13 22:31
Sağlık Hizmetlerinde Muayene Katılım Payı | Katılım Payı Alınmayacak Haller LaLe Sosyal Bilimler 2 21.03.13 22:12


WEZ Format +3. Şuan Saat: 20:22.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.
Copyright ©2000 - 2017 www.forumgercek.com
Protected by CBACK.de CrackerTracker
Önemli Uyarı
www.forumgercek.com binlerce kişinin paylaşım ve yorum yaptığı bir forum sitesidir. Kullanıcıların paylaşımları ve yorumları onaydan geçmeden hemen yayınlanmaktadır. Paylaşım ve yorumlardan doğabilecek bütün sorumluluk kullanıcıya aittir. Forumumuzda T.C. yasalarına aykırı ve telif hakkı içeren bir paylaşımın yapıldığına rastladıysanız, lütfen bizi bu konuda bilgilendiriniz. Bildiriniz incelenerek, 48 saat içerisinde gereken yapılacaktır. Bildirinizi BURADAN yapabilirsiniz.
Page Rank Icon
Bumerang - Yazarkafe
McAfee Site Denetleme
Norton Site Denetleme
www.forumgercek.com Creative Commons Alıntı-Lisansı Devam Ettirme 3.0 Unported Lisansı ile lisanslanmıştır.