Tırnak yemek gibi sıkıntı verici ve imajınızı zedeleyen bu alışkanlıktan kurtulun.

Kararlılık

İlk adım kararlılıktır. Bu alışkanlıktan kurtulmaya istekli olun ve bunun için adım atmaya karar verin. Pazartesi diyete başlayacak olmak gibi geçiştirici bir durum yaratmayın. Sizi durduran hiçbir şey yok. Kendinize bir söz verin ve ilk adımı atın.


Farkına varın

Ne zamanlarda daha çok tırnak yediğinizi anlamaya çalışın. Endişeli, üzgün, gergin, bıkkın veya yorgunken mi? Bunu bir refleks haline mi getirmişsiniz? Düşünme ve konsantrasyon için mi? Fark ettiğinizde durdurmak için bilinçlenmiş olacaksınız.


Manikür yaptırın

Kenarları kötü görünen tırnakları yemek daha kolaydır. Bu alışkanlıktan kurtulmak istiyorsanız, önce gidip profesyonel bir manikür yaptırın ve onların güzel görünmesini sağlayın.


Acı cila

Tırnaklarınızı manikürden sonra kısa bile olsa güzelce ojeleyin ve üstüne tırnak yiyenler için geliştirilmiş acı cilalardan sürdürün. Böylece dalgınlıkla elinizi ağzınıza götürseniz bile o acı tat size bir uyarıcı görevi üstlenecektir.


Meşgul olun

Gergin ve endişeli olduğunuz zamanlarda aklınıza tırnaklarınızı yiyebileceğiniz geldin ve bir bozuk para, lastik toka gibi elinizde oynayabileceğiniz şeyleri yanınızda bulundurun. Lastik bir top da oldukça işlevseldir. Törpü de tırnaklarınızla oyalanmanızı sağlar ancak yemekten uzak tutar.


Kremleyin

Ellerinize sık sık krem sürün. Hem yumuşacık ellere sahip olursunuz, hem eliniz ağzınıza gittiğinde kremin tadı size yememeniz gerektiğini hatırlatır.


Takma tırnak

Takma tırnak kullanın. Böylece tırnakları yiyemezsiniz ve zaman içinde bu el hareketinden vazgeçmenizi sağlar. Üstelik tırnaklarınızı yiyemeyeceğiniz için, altta onların uzamasına fırsat vermiş olursunuz.


Aklınızda olsun

Tırnaklarınızı düzenli olarak manikürlü tutun. Bu dönemde güzel görünen tırnaklar önemli bir motivasyondur. Her zaman bakımlı görünen tırnaklarla dolaşırsanız, onları kemirerek kirletmekte zorlanırsınız. Sizin bildiğiniz yöntemler varsa, lütfen bizimle aşağıdaki yorum bölümünden fikirlerinizi paylaşın.


Kaynak

__________________

Geçenlerde merak ettim denedim. Dişim bi tuhaf oldu, hava alıyormuş gibi sanki. Hem tırnağın kenarındaki etler daha lezzetli
Şaka bir yana ben sadece parmaklarımdakini değil alt dudağımı da yoluyorum sürekli. Arada fena bir kıt sesi geliyor, o arada büyük bir parça kopuyor sanıyorum.
Bırakmak gerek en azından denemem lazım

__________________

14 yıldır parmaklarıma tırnak makası değmiyor,o derece dikkatli titiz ve düzgün kemiriyorum.

__________________

Alıntı:

Orjinal Mesaj Sahibi Herhangi_Biri 14 yıldır parmaklarıma tırnak makası değmiyor,o derece dikkatli titiz ve düzgün kemiriyorum.

Ciddi olamazsın

Bırakmaya da niyetin yok gibi görünüyor

__________________

Yani 14-15 yıl gibi bir şey,bazen kenardaki etleride kemiriyorum o da ayrı bir bilimsel çalışma konusu olabilir

sanki sen yemiyosun

__________________

Merak edecek başka birşey bulamadın mı Efruzcuğum

dudağını stresten koparıyorsundur

Alıntı:

Orjinal Mesaj Sahibi Herhangi_Biri;620112[FONT=Georgia ]Yani 14-15 yıl gibi bir şey,bazen kenardaki etleride kemiriyorum o da ayrı bir bilimsel çalışma konusu olabilir sanki sen yemiyosun

Kanıyordur o kemirdiğin yerler...

Ben hiç yemedim, yemem de
[/FONT]

__________________

yok yok kanamıyor sanatçı gibi ince ince kenardan kesiyorum hatta şekil falan yapıyorum.
neyse yememek iyi tabi

__________________

Kemirin bir şey demiyoruz da çok çirkin görünüyor. Gördüğüm zaman içim acıyor. Bazıları öyle bir yapıyor ki nerdeyse tırnak kaybolmak safhasına gelmiş oluyor.

Hele bayanlarda çok kötü görünüm veriyor.

Efruz tırnağını yeme, yerine çiklet çiğne.

Konuda önerilenler iyi güzel de erkek arkadaşlar takma tırnağı nasıl takacaklar?

__________________

"Ey egosu boyundan büyük insan..
Bir gün ölüp toprak olacaksın. Bir tohum filizlenecek ot olacaksın, bir öküz seni yiyecek ve atık olacaksın.. Yani hep aynı kalacaksın."

Tırnak yiyenlere nedense bakakalıyorum. Onlar tırnaklarını yerken benim içim tuhaflaşıyor

Manikür yaptırsınlar ama tırnak yeme alışkanlığı olan iki günde o manikürü kaldırır.


Teşekkürler Canancım.

Tırnak kemirenler(arkadaşlarım falansa) yakındaysa ellerine vuruyorum yetişemezsem terlik atıyorum korkudan daha az kemiriyorlar sayemde tınakları bir kaç saat rahat ediyor

__________________