Merhabalar
Forum Gerçek üyesi değilsiniz ya da Üye Girişi yapmamışsınız.
Sitemizden tam olarak yararlanabilmek için;
Lütfen Buraya tıklayarak üye olunuz.
Forum Gerçek

Forumları Okundu Kabul Et Bugünkü MesajlarYazdığım Cevaplar Açtığım Konular Kim Nerede
Geri git   Forum Gerçek > Sağlığımız ve Hastalıklar > İnsan Sağlığı ve Hastalıklar > İç Hastalıkları


Cevapla
 
LinkBack Seçenekler
Eski 15.09.18, 02:34   #1
Müdavim

Aristo - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Feb 2013
Konular: 1303
Mesajlar: 13,161
Ettiği Teşekkür: 54188
Aldığı Teşekkür: 47213
Rep Derecesi : Aristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: Huzurlu
Standart D Vitamini. En Vazgeçilmez Vitaminlerden Biri...

D vitamini neden önemli?


D vitamini insan vücudu için vazgeçilmez. Bağışıklık sistemini ve kemikleri güçlendirir, kasları korur. Özellikle yaşlı insanlarda sık görülen D vitamini ekskiliği, pek çok hastalığın tetikleyicisi olabiliyor.

İnsan vücudu D vitaminini öncelikle güneş ışınlarının yardımıyla üretmektedir. Bu ışınlar olmasaydı, vücudumuzda yeteri kadar D vitamini bulunmazdı. Ayrıca sağlıklı beslenmeyle de bir miktar D vitamini üretmek mümkün. Örneğin yağlı balıklar, mantarlar ve süt ürünleriyle.

Kuzey yarımküredeki pek çok insanda özellikla kış aylarında bariz bir D vitamini eksikliği görülüyor. Bu da kemik erimesi ve kemik eğriliği gibi bazı önemli hastalıklara neden olabiliyor. Ayrıca bağışıklık sistemi de zayıflıyor ve enfeksiyonlara karşı bünye daha savunmasız hale geliyor.

Kronik hastalık riski artıyor.


Vücutta yetersiz miktarda D vitamini bulunmasının neden olabileceği sorunlar bunlarla sınırlı değil. Tip 2 diyabet, kalp ve dolaşım rahatsızlıkları, hatta kanser riskini önemli oranda artırıyor. Ayrıca kısaca MS olarak bilinen Multipl skleroz (çoklu sertleşim) adlı nörolojik hastalık ile D vitamini eksikliği arasındaki bağlantı da bilim insanları tarafından çok yönlü olarak olarak araştırılıyor. Bazı araştırmalarda MS hastalığının tedavi sürecinde yapılan yoğun D vitamini takviyesinin, hastalığın ilerlemesini yavaşlattığı, hatta kısmen gerilemesine neden olduğu görüldü.

D vitamini eksikliği olup olmadığının basit bir kan testiyle anlaşılabileceğini kaydeden Münih'deki Helmholz Araştırma Merkezi Epidemiyoloji Enstitüsü uzmanlarından Dr. Barbara Thorand "Bu testte, D vitaminin karaciğerde üretilen şekli olan 25 Hidroksi Vitamin D'nin yoğunluğuna bakıyoruz. 50nmol/L ya da 20ng/ml değerleri ideal bir D vitamini tedariki anlamına gelmektedir" diyor.

Yaşlandıkça vitamin eksikliği artıyor


Barbara Thorand başkanlığında yapılan bir araştırma çarpıcı veriler ortaya koyuyor: Buna göre Almanya'daki yaşlı insanların yarıdan fazlasından D vitamini eksikliği görülüyor. Aslında bu sorunun herkesi kapsadığını belirten Thorand, yaşlı insanlarda bunun daha bariz şekilde ortaya çıkmasını ise şöyle açıklıyor:

"İnsan cildi, ilerleyen yaşla birlikte güneş ışınlarından D vitamini üretme yetisini kaybediyor. Bu nedenle de 65 yaş üstü kişilerin, hayatî öneme sahip D vitaminini yeterli miktarda alamama tehlikesi çok daha yüksek."

Aşırı doza dikkat!


D vitamininin en önemli işlevlerinden biri de vücuttaki kalsiyum emilimini düzenlemek. Kalsiyum, kemiklerimizin en önemli bileşenlerinden birini oluşturuyor. Dr. Barbara Thorand, tam da bu noktada, gıda takviyesi olarak alınan D vitamini haplarının tehlikeli olabileceğine dikkat çekiyor: "Sürekli olarak yapılan yüksek dozdaki harici D vitamini takviyesi, kandaki kalsiyum seviyesinin aşırı yükselmesine neden olur. 'Hiperkalsemi' adını verdiğimiz bu durum, organ ve damarlarda kireçlenmeye neden olabilir. Bu da böbrek taşı oluşumu ve kalp krizi gibi rahatsızlıklara zemin hazırlayabilir."

Bu nedenle D vitamini takviyesi kullanmadan önce mutlaka bir doktora danışılmasını tavsiye eden Barbara Thorand, son olarak şu bilgiyi aktarıyor: "Piyasadaki günlük maksimum 1000 IU doza sahip olan ilaçlarda aşırı doz endişesi yaşamanıza gerek yok".

Larissa Warneck


© Deutsche Welle Türkçe
__________________
zafere kadar devrim
Aristo isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
5 Üyemiz Aristo'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 15.09.18, 02:41   #2
Müdavim

Aristo - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Feb 2013
Konular: 1303
Mesajlar: 13,161
Ettiği Teşekkür: 54188
Aldığı Teşekkür: 47213
Rep Derecesi : Aristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: Huzurlu
Standart Cevap: D Vitamini. En vaz geçilmez vitaminlerden biri...

D vitamini, kemik ve kas güçlendirici niteliğinden de öte, anti-kanserojen bir vitamindir.

Ancak D vitamini eksikliğini gidermek için D vitamini hap olarak da alınabilir.

Ama D vitaminini vücudun emebilmesi ve gerekli faydayı eksiksiz sağlayabilmesi için K2 vitamini ile birlikte alınması gerekiyor.

Tek başına D vitamini almanın fazla bir getirisi yok.

D vitaminini bünyede kullanışlı hale getiren diğer bir vitamin K2 vitaminidir ve ikisi birlikte alınmalıdır.
__________________
zafere kadar devrim
Aristo isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
4 Üyemiz Aristo'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 15.09.18, 02:42   #3
Müdavim

Rosebud - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Mar 2015
Konular: 633
Mesajlar: 4,746
Ettiği Teşekkür: 14328
Aldığı Teşekkür: 16269
Rep Derecesi : Rosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: none
Standart Cevap: D Vitamini. En vaz geçilmez vitaminlerden biri...

Anneme de doktor D vitamini damlası verdi, bitince tekrar gel ölçelim çünkü fazlası zehirler dedi, tekrar gittiğimizde de normale geldiğini ve devam etmesine gerek olmadığını söyledi.
__________________
Sonsuz bir varlık kendisini sınırlayacak mekanda ve zamanda bulunamaz. Öyleyse hiç bir yerde değildir, hiç bir yerde olmayan şey de yok demektir.

Gorgias
Rosebud isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
5 Üyemiz Rosebud'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 15.09.18, 02:49   #4
Çiçekci kız

Canan - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Mar 2011
Konular: 6535
Mesajlar: 27,252
Ettiği Teşekkür: 103800
Aldığı Teşekkür: 147187
Rep Derecesi : Canan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: none
Standart Cevap: D Vitamini. En Vazgeçilmez Vitaminlerden Biri...

D vitamini eksikliği bende de var. 2 yıldır, K2 vitamini ile birlikte hap olarak alıyorum.
__________________


Canan Şu Anda Forumda.   Alıntı ile Cevapla
5 Üyemiz Canan'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 15.09.18, 02:52   #5
Müdavim

Rosebud - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Mar 2015
Konular: 633
Mesajlar: 4,746
Ettiği Teşekkür: 14328
Aldığı Teşekkür: 16269
Rep Derecesi : Rosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: none
Standart Cevap: D Vitamini. En Vazgeçilmez Vitaminlerden Biri...

K2 vitamini denilen kasiyum mu? Yoksa şu damarları koruyan, pıhtılaşmayı sağlayan bildiğimiz K vitamini mi?
__________________
Sonsuz bir varlık kendisini sınırlayacak mekanda ve zamanda bulunamaz. Öyleyse hiç bir yerde değildir, hiç bir yerde olmayan şey de yok demektir.

Gorgias
Rosebud isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
4 Üyemiz Rosebud'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 15.09.18, 02:56   #6
Müdavim

Aristo - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Feb 2013
Konular: 1303
Mesajlar: 13,161
Ettiği Teşekkür: 54188
Aldığı Teşekkür: 47213
Rep Derecesi : Aristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: Huzurlu
Standart Cevap: D Vitamini. En vaz geçilmez vitaminlerden biri...

Alıntı:
Orjinal Mesaj Sahibi Rosebud Mesajı göster
Anneme de doktor D vitamini damlası verdi, bitince tekrar gel ölçelim çünkü fazlası zehirler dedi, tekrar gittiğimizde de normale geldiğini ve devam etmesine gerek olmadığını söyledi.
Doktor bu konuda haklı.

Ama D vitamini tek başına ve yüksek dozda alınırsa zararlı. Yanında K2 vitamini de alınırsa, vücutta fazlalık yapmak yerine kemik ve kaslar tarafından daha etkin bir oranda emiliyor.

Annenle bir dahaki sefere doktora gittiğinizde ona K2 vitamininden de bahsedin.

Tek başına aşırı dozda D vitaminiyle yüklenen bünye bu yüklemeyi ememiyor.

Aşırı yüklenme oluyor.

Ama normal dozda alınan D vitamini de yanında K2 olmayınca organlara absorbe edilmiyor.

Benim önerim, bunu annenin doktoruyla konuşmandır...
__________________
zafere kadar devrim
Aristo isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
4 Üyemiz Aristo'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 15.09.18, 03:06   #7
Müdavim

Aristo - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Feb 2013
Konular: 1303
Mesajlar: 13,161
Ettiği Teşekkür: 54188
Aldığı Teşekkür: 47213
Rep Derecesi : Aristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: Huzurlu
Standart Cevap: D Vitamini. En Vazgeçilmez Vitaminlerden Biri...

Alıntı:
Orjinal Mesaj Sahibi Rosebud Mesajı göster
K2 vitamini denilen kasiyum mu? Yoksa şu damarları koruyan, pıhtılaşmayı sağlayan bildiğimiz K vitamini mi?
Ugh Manitu...

Aynı anda yazmışız...

K2 şöyle bir vitamin... Vitamin yani; kalsiyum değil. Kalsiyum daha farklı bir şey...

Alıntı:
Vitamin K, kan pıhtılaşması için önemli olan ve sağlıklı bir kalp, kemik ve bağışıklık sistemine katkıda bulunan yağda çözünen bir vitamindir.

Vücut D vitamini ya da K2 vitamini ile gerekli kalsiyumu almaz. Ama alınan kalsiyumu kas ve kemiklerde kullanmak için gereklidir.

Yani bir vücuda istediğin kadar kalsiyum pompala...

Terse döner, kalsiyum fazlası oluşur ki o da zararlı.

Vücuda alınan kalsiyumu metabolizmaya yönelendiren ve kullandıran 2 vitamin var. Biri D vitamini, öteki K2 vitamini.

Bünyede yeteri kadar D ve K2 vitamini yoksa bünye kalsiyumu emip işlevsel hale getiremiyor ve bu seferde kalsiyum fazlası oluşuyor.

Anneni bir dahaki sefer hastaneye götürdüğünde ferritin, D vitamini, K2 ve kalsiyum tahlili yaptır. Bunların hepsi birbirleriyle dengeli olmalı.
__________________
zafere kadar devrim
Aristo isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
3 Üyemiz Aristo'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 15.09.18, 03:08   #8
Müdavim

Rosebud - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Mar 2015
Konular: 633
Mesajlar: 4,746
Ettiği Teşekkür: 14328
Aldığı Teşekkür: 16269
Rep Derecesi : Rosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardırRosebud şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: none
Standart Cevap: D Vitamini. En Vazgeçilmez Vitaminlerden Biri...

Bak bunu hiç duymamıştım, annemin akciğerinde küçük bir bölgede sertlik olduğundan söz ediyordu bir başka doktor, sanıyorum böyle bir kalsiyum kireçlenmesi olabilr, sorduğumuzda çok önemli birşey değil ameliyatla alınabilir ama bu yaşta gerekmiyor demişti.
Kemik erimesi için haftada bir aldığı Fasovance adında bir ilacı var, prespektüsünü okuduğumda anladığım kasarıyla farklı bir d vitamini formu, acaba o da kalsiyum birikmesine sebep olabilir mi! Ama öyle olsaydı d vitamini düşük çıkmazdı.
__________________
Sonsuz bir varlık kendisini sınırlayacak mekanda ve zamanda bulunamaz. Öyleyse hiç bir yerde değildir, hiç bir yerde olmayan şey de yok demektir.

Gorgias
Rosebud isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
3 Üyemiz Rosebud'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 15.09.18, 03:36   #9
Müdavim

Aristo - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Feb 2013
Konular: 1303
Mesajlar: 13,161
Ettiği Teşekkür: 54188
Aldığı Teşekkür: 47213
Rep Derecesi : Aristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: Huzurlu
Standart Cevap: D Vitamini. En Vazgeçilmez Vitaminlerden Biri...

Doktorluk benim ideal mesleğimdi ama doktor olamadım. Benim yazdıklarım da bu itibarla yüzeysel kalır ama en azından belki bir fikir verir.

Yaşlı insanları dandik nedenlerden dolayı ameliyat etmemek gerekiyor elbette.

Kalsiyum oranı akciğeri nasıl etkiler bilemiyorum. Ancak kas ve kemikleri etkilediğini çok iyi biliyorum.

Piyasada D vitamin takviyeli haplar var. Annenin aldığı reçeteli ilaç kalsiyum birikimine neden olabilir. Ama ben doktor değilim. Ancak bir bünyeye D vitamini takviyesi yapılıyorsa, bünyenin bu takviyeye gerekli cevabı vermesi için D vitamininin K2 vitamini ile birlikte alınması gerektiğini defalarca okudum.

Bak şimdi yabancı bir tıp sitesinden alıntı:

Alıntı:
Vitaminer D och K Arbeta som ett lag
Yani diyor ki: D ve K2 vitaminleri bir takım gibi çalışırlar!

Yani bünyeye D vitamini yükleyip K2' yi eksik bırakmayacaksın.

Aynı zamanda bünyeye K2 yükleyip, D vitaminini eksik bırakmayacaksın.

...

Bu vitaminlerden biri eksikse ötekinin pek bir kıymeti harbiyesi yok.

...

Ha kalsiyumu da bünyede bu iki vitamin birlikte dengeliyor.

...

Annenin doktoru iyi bir dahilieci ise bunları bilir.

Bilmiyorsa daha iyi bir dahiliyeci bulacaksın.
__________________
zafere kadar devrim
Aristo isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
2 Üyemiz Aristo'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 15.09.18, 03:48   #10
Müdavim

Aristo - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Feb 2013
Konular: 1303
Mesajlar: 13,161
Ettiği Teşekkür: 54188
Aldığı Teşekkür: 47213
Rep Derecesi : Aristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: Huzurlu
Standart Cevap: D Vitamini. En Vazgeçilmez Vitaminlerden Biri...

Alıntı:
Orjinal Mesaj Sahibi Canan Mesajı göster
D vitamini eksikliği bende de var. 2 yıldır, K2 vitamini ile birlikte hap olarak alıyorum.
Canan; hem D vitamini hem de K2 takviyesi almana rağmen hala kan testleri eksiklik gösteriyorsa, bence kanda demir testi yaptır. Ferritin testi yani...

Bir bünyede D vitamini eksikse, o bünye şeker hastalığından kansere kadar bir çok hastalığa açıktır.

Korkutmak için değil, zamanında önlem alman için yazım.

Ama yaptır! Hem de kesinlikle...
__________________
zafere kadar devrim
Aristo isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
3 Üyemiz Aristo'in Mesajına Teşekkür Etti.
Cevapla

Bu Sayfayı Paylaşabilirsiniz

Etiketler
biri, geçilmez, vitamini, vitaminlerden


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık



WEZ Format +3. Şuan Saat: 12:25.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.
Copyright ©2000 - 2018 www.forumgercek.com
Protected by CBACK.de CrackerTracker
Önemli Uyarı
www.forumgercek.com binlerce kişinin paylaşım ve yorum yaptığı bir forum sitesidir. Kullanıcıların paylaşımları ve yorumları onaydan geçmeden hemen yayınlanmaktadır. Paylaşım ve yorumlardan doğabilecek bütün sorumluluk kullanıcıya aittir. Forumumuzda T.C. yasalarına aykırı ve telif hakkı içeren bir paylaşımın yapıldığına rastladıysanız, lütfen bizi bu konuda bilgilendiriniz. Bildiriniz incelenerek, 48 saat içerisinde gereken yapılacaktır. Bildirinizi BURADAN yapabilirsiniz.
Page Rank Icon
Bumerang - Yazarkafe
McAfee Site Denetleme
Norton Site Denetleme
www.forumgercek.com Creative Commons Alıntı-Lisansı Devam Ettirme 3.0 Unported Lisansı ile lisanslanmıştır.