Birleşmiş Milletler'nin araştırmasına göre Türkiye nüfusunun % 29'u obez. Dünyada 10. sırada olan Türkiye için obezite giderek büyüyen bir sorun.

Birleşmiş Milletler araştırmasına göre Türkiye nüfusunun yüzde 29'u obeziteyle mücadele ediyor.

Türkiye’de obezitedeki artış nedenlerinin tüm dünyayla paralel olduğunu belirten Endokrinoloji Uzmanı Prof. Dr. Zeynep Oşar Siva, bu nedenleri “hareketsiz yaşam, modern çağın getirdiği beslenme düzensizliği” olarak açıklıyor.

Son yıllarda kadın ve erkeklerin bel çevresi ortalama 7 santimetre genişlemiş durumda. Obezite diyabet, hipertansiyon, kanser, kalp-damar ve eklem hastalıkları gibi çok sayıda soruna yol açabiliyor. Obeziteyi önlemek için neler yapılması gerektiği konusunda Prof. Siva’nın görüşleri şöyle: “Obezitenin önlenmesinin en temel yolu doğru beslenme, kalori bilincinin yani yiyeceklerin beslenme içeriği ne kadardır bunu bilerek beslenme ve tabi ki hareket. Her gün yarım saat yürümek bile obezitenin önüne geçecek önemli bir önlemdir.”

Sağlık Bakanlığı da obeziteyle mücadele için devrede. Bakanlık 100 bin obezite hastasını takibe alacak, özel diyet ve spor programları hazırlayacak. Hastaları yılda 4 kez arayarak sonuçları takip edecek.

Kaynak

__________________

Kuzenim lise 1. sınıf ama 105 kilo
Obeziteye aile de neden olabiliyor. Biz çocukken 1 tabak yerken annesi zorla 2 tabak yedirir, en az bir ekmeği de bitirmeye zorlardı. Çok yiyince daha sağlıklı olacağını düşünüyordu. Şimdiyse ikinci çocuğuna az yedirmeye çalışıyor abisi gibi olmasın diye.

__________________

Efruz kuzeninle kılolarımız aynı maalesef ...

Ben 125 kıloydum 95 e kadar düştüm...Akciğerlerimden hastalanınca spor yapamaz oldum...Hareketlerim kısıtlandı tekrar 105 e kadar cıktım...

Belki böyle bir takip olursa kilo verebilirim...

Paylaşımın için teşekkürler İmge...

__________________

Akşam yemeklerinde krallar gibi yeme alışkanlığına son verilmediği sürece obezite artması normal.Anneler kısaca kadınlar eski alışkanlıkları devam ettirip bol yağlı ve bol çeşitli yemekleri sofraya koydukları sürece obezitelik devam eder.Eskiler bir oturuşta bir kuzuyu yerleşmiş ama ona göre de iş yaparlarmış.Masa başında çalışan insan nasıl eritsin ki yediklerini?

__________________

Zavalli erkekler, diyebilirim surada anca.

__________________
Ne Mutlu Türk'üm Diyebilene!.

Hazır yiyeceklerden uzak durmakta fayda var.

Birde hayatımızda mutlaka hergün enaz yarım saat spor olması şart bunu yaşam tarzı haline getirmek gerek. Sağlıklı bir yaşam için.

__________________

Dengeli beslenmek kilo vermek çokta sıkıntılı olaylar değil aslında. Kendimden biliyorum .p

__________________

Kendi açımdan akşam 8'den sonra birşey yememeye çalışıyorum..

Boyumun uzun olması ve geniş omuzlu olmam fazla gelen 10 kilomu iyi saklıyor..(1.85 - 85kg)

Birde oruç tutacam diye kilo vereceğini sananlar çok yanılıyor.. İftarda birşey demem ama sahurda yediklerinizden sonra hemen yatmak direkt o besinlerin yağ olmasına neden oluyor..

Yani oruç tutarım kilo veririm felan sanmayın..

__________________
Never fade away...

Kahretsin, hep benim yüzümden

__________________
Ben hiç insan kaybetmedim...
Sadece zamanı geldiğinde, vazgeçmeyi bildim...

Senmiydin, bu Forumda illa, Mutfak bölümü acilsin diye haykiran.

__________________
Ne Mutlu Türk'üm Diyebilene!.