Merhabalar
Forum Gerçek üyesi değilsiniz ya da Üye Girişi yapmamışsınız.
Sitemizden tam olarak yararlanabilmek için;
Lütfen Buraya tıklayarak üye olunuz.
Forum Gerçek

Forumları Okundu Kabul Et Bugünkü MesajlarYazdığım Cevaplar Açtığım Konular Kim Nerede
Geri git   Forum Gerçek > Sağlığımız ve Hastalıklar > İnsan Sağlığı ve Hastalıklar

İnsan Sağlığı ve Hastalıklar İnsan sağlığını etkileyen faktörler ve tedavileri


Cevapla
 
LinkBack Seçenekler
Eski 29.05.16, 21:43   #1
Yorgun Mod

Ekin - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Dec 2011
Konular: 1198
Mesajlar: 9,596
Ettiği Teşekkür: 32754
Aldığı Teşekkür: 43498
Rep Derecesi : Ekin şöhret ötesinde bir itibarı vardırEkin şöhret ötesinde bir itibarı vardırEkin şöhret ötesinde bir itibarı vardırEkin şöhret ötesinde bir itibarı vardırEkin şöhret ötesinde bir itibarı vardırEkin şöhret ötesinde bir itibarı vardırEkin şöhret ötesinde bir itibarı vardırEkin şöhret ötesinde bir itibarı vardırEkin şöhret ötesinde bir itibarı vardırEkin şöhret ötesinde bir itibarı vardırEkin şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: none
Standart Güneş Koruma Faktörü Nedir ? | Güneş Kremleri Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Güneş Koruma Faktörü Nedir ? | Güneş Kremleri Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Güneş kremleri kutularının üzerinde bulunan SPF ibaresi “Güneş Koruma Faktörü” olarak bilinmektedir. Bu değer güneşin zararlı ışınlarına karşı güneş altında geçirebileceğimiz zamanı uzatır ve koruma sağlar. 10, 15, 30, 50 gibi rakamlar ile ifade edilir. Kişinin yaklaşık 15 kat daha fazla güneş ışığına maruz kalabilmesine izin verir.
Üzerinde SPF 15 yazan bir güneş kremi %93 UV-B ışınlarını filtrelerken, SPF 30 olan bir ürün %97’den biraz daha az filtreleme sağlar. Güneş koruma faktörü 15 olan güneş kremleri veya sütleri , 10 dakikada güneş yanığı olan bir kişide 150 dakika sonra güneş yanığı olacağını gösterirken, Güneş koruma faktörü 30 olan ürünler 15 faktöre oranla daha iyi koruma sağlar.

Hangi Güneş Kremi ve SPF ?


Güneşin UV-A ışınları cilt kanseri riskinin artmasına, UV-B ışınları ise güneş yanıklarının nedenidir. Piyasada mevcut ürünleri seçerken cildinizin tipine göre güneş koruma faktörü olan ürünleri tercih ediniz. Sarışın veya hassas ciltli veya ekzamalı kişilerin yüksek koruma sağlayan güneş kremleri veya sütü, SPF 30 veya SPF50 güneş kremleri kullanmaları önerilir. Yine hassas ciltli kişiler sadece yazın değil kış aylarında da güneş kremi kullanmalıdırlar.

Cilt renginizi ve hangi tip cilde sahip olduğunuzu öğrenmek için doktorunuza veya eczanıza danışınız.

Güneş kremileri hakkında bilmememiz gerekenler;

Kutusunda UV-A+UV-B yazan güneş kremleri tercih edilmelidir.
Güneşe çıkmadan en az 20 dk. önce güneşten koruyucu krem sürülmeli ve her 2 satte bir tazelenmelidir.
Terleme, yıkanma, yüzme sonrasında güneş kremlerinin yenilenmesi gerekmektedir.
En az avuç içi dolusu kadar güneş kremi kullanmanız tavsiye edilir.
Bebek ve çocuklar için sprey şeklinde olan güneş kremi kullanırken solunum ile hava yollarına kaçış olabileceği göz önünde bulundurularak dikkatli olunmalıdır.
Yüksek koruma sağlayan SPF 30 ve50 veya üzeri güneş kremleri kullanıyor olsanız dahi 2-3 saatte bir yenilemeyi ihmal etmeyiniz.

Kaynak

__________________



Ekin isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
4 Üyemiz Ekin'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 29.05.16, 21:50   #2
Yorgun Mod

Ekin - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Dec 2011
Konular: 1198
Mesajlar: 9,596
Ettiği Teşekkür: 32754
Aldığı Teşekkür: 43498
Rep Derecesi : Ekin şöhret ötesinde bir itibarı vardırEkin şöhret ötesinde bir itibarı vardırEkin şöhret ötesinde bir itibarı vardırEkin şöhret ötesinde bir itibarı vardırEkin şöhret ötesinde bir itibarı vardırEkin şöhret ötesinde bir itibarı vardırEkin şöhret ötesinde bir itibarı vardırEkin şöhret ötesinde bir itibarı vardırEkin şöhret ötesinde bir itibarı vardırEkin şöhret ötesinde bir itibarı vardırEkin şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: none
Standart Cevap: Güneş Koruma Faktörü Nedir ? | Güneş Kremleri Hakkında Bilinmesi Ger

SPF (Güneş Koruma Faktörü) Nasıl Hesaplanır?

Güneşten koruyucu ürünlerin üzerinde bulunan SPF (Güneş Koruma Faktörü) numarası, cildi hangi düzeyde koruduğunu yada güneş altında kızarmaya başlamadan kalınacak süreyi ne ölçüde uzattığını gösterir.

Güneş ışınlarından etkilenme, kişiden kişiye, genetik yapı, derideki melanin miktarı,güneş ışınını takiben melanin yapma yani bronzlaşma derecesine göre farklılık gösterir. Bu özelliklere göre belirlenen cilt tiplerinin, korunmasız ve eritem oluşmadan güneşte kalabilecekleri süre de farklıdır.

1. Tip:Çok açık ten,çok hassas cilt, çok miktarda çil,mavi göz rengi, kızıl saç rengi,kolay yanar ancak bronzlaşmaz.Bebekler,alerjik, hassas ve 1. Tip cildi olanların korunmasız güneşte kalabilecekleri süre 5-10 dakikadır.

2.Tip:Açık ten, hassas cilt,çilli,mavi,gri,yeşil göz rengi,açık saç rengi,kolay yanar,çok az bronzlaşır.2. Tip cildi olanların korunmasız güneşte kalabilecekleri süre10-20 dakika

3.Tip:Buğday ten,normal cilt,az miktarda çil,ela kahverengi göz rengi, kumral saç rengi,az yanar,zamanla bronzlaşır. 3. tip cildi olanlarınkorunmasız güneşte kalabilecekleri süre 15-25 dakikadır.

4.Tip:Esmer ten,hassas olmayan cilt,çilsiz,koyu göz rengi, koyu saç rengi,çok az yanar,kolay bronzlaşır.4. Tip cildi olanların korunmasız güneşte kalabilecekleri süre 20-30 dakikadır.

5. Tip: (Zenciler)Siyah ten, dayanıklı cilt, siyah göz rengi, siyah saç rengi,yanmaz. 5. Tipi oluşturan zencilerin güneşte kalma süreleri uzundur ve hiç yanmazlar. Bununla birlikte cilt kanseri olma riski onlar için de geçerlidir.

GÜNEŞ KREMİMİN SPF'SİNİ NASIL HESAPLAMALIYIM?


Colıpa metoduna göre: güneşte kalma süresi / korunmasız güneşte kalınabilecek süre x 1.33( güvenilirlik katsayısı)= SPF numarası olarak bulunur. Örneğin;2. Tipteki ve güneşte iki saat kalmayı planlayan kişi: 120 dakika/10 dakika x 1.33= 16 SPF bulunan bir ürün kullanmalıdır. Genellikle güneş ürünlerinin üzerinde doğru kullanıma yönelik bu bilgiler yer alır.

Kaynak
__________________



Ekin isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
4 Üyemiz Ekin'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 29.05.16, 21:59   #3
Moderator

Gülümsün - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Oct 2014
Konular: 1660
Mesajlar: 9,670
Ettiği Teşekkür: 57817
Aldığı Teşekkür: 36208
Rep Derecesi : Gülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: none
Standart Cevap: Güneş Koruma Faktörü Nedir ? | Güneş Kremleri Hakkında Bilinmesi Ger

Ben yıllardır her sabah UV plus ecran multi-protection SPF50 güneş kremi kullanıyorum.
Güzel bilgiler ellerine sağlık canım.
__________________
Gülümsün isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
4 Üyemiz Gülümsün'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 29.05.16, 22:54   #4
Çiçekci kız

Canan - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Mar 2011
Konular: 7985
Mesajlar: 29,502
Ettiği Teşekkür: 107943
Aldığı Teşekkür: 156415
Rep Derecesi : Canan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardırCanan şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: none
Standart Cevap: Güneş Koruma Faktörü Nedir ? | Güneş Kremleri Hakkında Bilinmesi Ger

Piyasada o kadar çeşitli güneş kremi var ki, bilinçli alıp, bilinçli kullanmak lazım.
__________________
Canan isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
3 Üyemiz Canan'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 29.05.16, 23:16   #5
Müdavim

Aristo - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Feb 2013
Konular: 1491
Mesajlar: 14,311
Ettiği Teşekkür: 59429
Aldığı Teşekkür: 51086
Rep Derecesi : Aristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: Huzurlu
Standart Cevap: Güneş Koruma Faktörü Nedir ? | Güneş Kremleri Hakkında Bilinmesi Ger

Hayatımda o pis yağları vücuduma sürmedim. Küçükken annem sürdü ama büyüdükten sonra ssla güney yağı, koruyucu falan kullanmadım...

İğreniyorum açıkçası...

Orasına burasına yağ sürüp, kızamaya hazır piliç gibi güneşin altına yatanları gördükçe fitil oluyorum.

Benim 2 koruyucum var:

Bu hafif koruyucu: Sık sık kullanırım ve denize de fanila ile girerim.



Bunlar ise daha etkin koruyucular:



Ama en harikası ve etkini bu:

Ağaç gölgesi:

__________________
zafere kadar devrim
Aristo isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
2 Üyemiz Aristo'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 29.05.16, 23:24   #6
Uzman Üye

İlya - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Oct 2011
Konular: 30
Mesajlar: 1,480
Ettiği Teşekkür: 6388
Aldığı Teşekkür: 6696
Rep Derecesi : İlya şöhret ötesinde bir itibarı vardırİlya şöhret ötesinde bir itibarı vardırİlya şöhret ötesinde bir itibarı vardırİlya şöhret ötesinde bir itibarı vardırİlya şöhret ötesinde bir itibarı vardırİlya şöhret ötesinde bir itibarı vardırİlya şöhret ötesinde bir itibarı vardırİlya şöhret ötesinde bir itibarı vardırİlya şöhret ötesinde bir itibarı vardırİlya şöhret ötesinde bir itibarı vardırİlya şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: none
Standart Cevap: Güneş Koruma Faktörü Nedir ? | Güneş Kremleri Hakkında Bilinmesi Ger

Bende öyle güneş koruyucusu neyim bilmen alırım hemen bir şemsiye uzanırım altında hem öyle olunca misafiri de çok oluyor insanın.

Güneş kreminden sıkılanlar bir müddet sonra gölgelik yer arıyor.

Teşekkürler @Ekin
__________________
İlya isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
İlya'in Mesajına Teşekkür Etti
Eski 30.05.16, 01:12   #7
Uzman Üye

nurideniz34 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Mar 2016
Konular: 707
Mesajlar: 3,699
Ettiği Teşekkür: 58111
Aldığı Teşekkür: 8866
Rep Derecesi : nurideniz34 isimli üye Tecrübe puanını kapatmıştır.
Ruh Halim: Suspus
Standart Cevap: Güneş Koruma Faktörü Nedir ? | Güneş Kremleri Hakkında Bilinmesi Ger

Güneş kremlerinin çoğunda cildimiz için tahriş edici kimyasallar bulunmaktadır. Bunları kullandığımızda güneşin faydalı ışınlarından istifade edemiyoruz.En sağlıklı bronzlaşma günde 2 saat sabah saat 10.00 / 12.00 arasındadır.
__________________
....................................
nurideniz34 isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bu Sayfayı Paylaşabilirsiniz

Etiketler
bilinmesi, faktörü, gerekenler, güneş, hakkında, koruma, kremleri, nedir


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık



WEZ Format +3. Şuan Saat: 11:39.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.
Copyright ©2000 - 2019 www.forumgercek.com
Protected by CBACK.de CrackerTracker
Önemli Uyarı
www.forumgercek.com binlerce kişinin paylaşım ve yorum yaptığı bir forum sitesidir. Kullanıcıların paylaşımları ve yorumları onaydan geçmeden hemen yayınlanmaktadır. Paylaşım ve yorumlardan doğabilecek bütün sorumluluk kullanıcıya aittir. Forumumuzda T.C. yasalarına aykırı ve telif hakkı içeren bir paylaşımın yapıldığına rastladıysanız, lütfen bizi bu konuda bilgilendiriniz. Bildiriniz incelenerek, 48 saat içerisinde gereken yapılacaktır. Bildirinizi BURADAN yapabilirsiniz.
Page Rank Icon
Bumerang - Yazarkafe
McAfee Site Denetleme
Norton Site Denetleme
www.forumgercek.com Creative Commons Alıntı-Lisansı Devam Ettirme 3.0 Unported Lisansı ile lisanslanmıştır.