Merhabalar
Forum Gerçek üyesi değilsiniz ya da Üye Girişi yapmamışsınız.
Sitemizden tam olarak yararlanabilmek için;
Lütfen Buraya tıklayarak üye olunuz.
Forum Gerçek

Forumları Okundu Kabul Et Bugünkü MesajlarYazdığım Cevaplar Açtığım Konular Kim Nerede
Geri git   Forum Gerçek > Sağlığımız ve Hastalıklar > İnsan Sağlığı ve Hastalıklar > Kadın Hastalıkları


Cevapla
 
LinkBack Seçenekler
Eski 22.08.16, 02:23   #1
Uzman Üye

nurideniz34 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Mar 2016
Konular: 707
Mesajlar: 3,699
Ettiği Teşekkür: 58113
Aldığı Teşekkür: 8863
Rep Derecesi : nurideniz34 isimli üye Tecrübe puanını kapatmıştır.
Ruh Halim: Suspus
Thumbs up Gebelikte Ödem Neden Oluşur?

Gebelikte Ödem Neden Oluşur?




Ödem, her gebe kadının korkulu rüyasıdır. Genelde hamileliğin son devrelerinde ortaya çıkar. Hamileliğin başlaması ile kendine dikkat etmeyen anne adayında bir takım kilolar meydana gelir. Bu kilolar her ay daha hızlı bir şekilde artış göstermektedir. Kilonun artması ile ödem olayı hızlı bir şekilde gelişir. Yani ödem kilo kontrolünü aştığınız zaman meydana gelir. Ödem çok riskli bir durumdur. Bu yüzden bu fark edildiği andan itibaren kontrol altına alınması gerekir. Her zaman erken önlem iyidir. Kişinin bebeğini kaybetme riskini azaltır. Gebelikte hızlı bir şekilde ilerleyen ödem bebeğin sağlığına zara verir. Kadın kilo aldıkça bebeğin her an ödem yüzünden kaybetme olasılığını taşır. Bunun nedenini yani gebelikte ödem nasıl oluşur hakkında detaylı bilgileri birazdan sizlerle paylaşacağız.

Gebelikte Ödem Belirtileri Nelerdir? Nasıl Önlenir?

Ödemin en büyük belirtisi ayak ve ellerde oluşan şişkinliklerdir. Bu yüzde de olabilir hatta bacaklarda da olabilir. Aslında ödem her kişide farklı bir şekilde görülür. Ödem gebeliğin son aylarında baş gösterir. Gebeliğin sekizinci ayına girdiğiniz zaman bu durumu yaşama olanağınız oldukça yüksektir. Peki, bu durumu azaltmak için ödem nasıl önlenir isterseniz bunları sizlerle paylaşalım ne dersiniz?

Gebelikte ödemin engellenmesi için öncelikle beslenme şeklinize çok dikkat etmeniz gerekir. Temel beslenmede sağlıklı, lif içeren gıdaları yemeniz sizin daha sağlıklı bir gebelik süreci yaşamanıza vesile olacaktır.

Unlu ve tahıllı yiyecekler çok fazla kilo yapan guruplardandır. Çok fazla un, şeker, yağ, tuz, tüketmeyiniz. Bu sizin hızlı bir şekilde kilo almanızı sağlayacak ve ödem oluşumuna sebep olacaktır.

Daha çok meyve içerikli gıdalar içiniz ve elinizden geldikçe gebelikte su alımına dikkat ediniz. Su az alınmamalıdır. Bu bebeğin su kesesinde rahat hareket etmesini engelleyecektir. Bu yüzden su içmek oldukça önemlidir.
Ödemi engellemek için yeşil sebzeleri daha fazla yemelisiniz. Marul, maydanoz, karalâhana, yeşil lahana, brokoli, enginar, pancar, buğday çimi, tere otu, dereotu, nane otu, ıspanak, pazı kısacası D vitamini yoğun olan gıdalar ödemi azaltır.

Çok fazla ekmek yemeyiniz bunun yerine kepekli ekmek yemek ideal bir seçim olacaktır.

Süt ve süt ürünleri, balık, kırmızı et, ceviz bunları gebeliğin son aylarında biraz daha azaltın. Normalde gebeliğin ilk beş ayında bu saydıklarımızı çok tüketmeniz gerekiyor. Fakat son aylarda kilo alımı için biraz daha azaltmanızda yarar göreceksiniz. Gebelikte ödem belirtileri nelerdir nasıl önlenir hakkında detaylı bilgileri verdik. Gebelikte sağlıklı beslenmek oldukça önemlidir. Çok fazla ödem bebeğin anne karnında zehirlenerek ölmesine neden olabilir. Genelde son aylarda bebeğini kaybeden birçok anne adayı bulunmaktadır. Bunun sebebi ödemin çok hızlı bir şekilde ilerlemesi ve hareketlerde yavaşlama görülmesinden kaynaklanmaktadır. Ödem hem size zara verir hem de bebeğinize. Bu yüzden daha rahat hareket etmek için sağlıklı beslenin spor yapın.

Kaynakça
__________________
....................................
nurideniz34 isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
nurideniz34'in Mesajına Teşekkür Etti
Cevapla

Bu Sayfayı Paylaşabilirsiniz

Etiketler
gebelikte, neden, oluşur, ödem


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık



WEZ Format +3. Şuan Saat: 00:08.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.
Copyright ©2000 - 2019 www.forumgercek.com
Protected by CBACK.de CrackerTracker
Önemli Uyarı
www.forumgercek.com binlerce kişinin paylaşım ve yorum yaptığı bir forum sitesidir. Kullanıcıların paylaşımları ve yorumları onaydan geçmeden hemen yayınlanmaktadır. Paylaşım ve yorumlardan doğabilecek bütün sorumluluk kullanıcıya aittir. Forumumuzda T.C. yasalarına aykırı ve telif hakkı içeren bir paylaşımın yapıldığına rastladıysanız, lütfen bizi bu konuda bilgilendiriniz. Bildiriniz incelenerek, 48 saat içerisinde gereken yapılacaktır. Bildirinizi BURADAN yapabilirsiniz.
Page Rank Icon
Bumerang - Yazarkafe
McAfee Site Denetleme
Norton Site Denetleme
www.forumgercek.com Creative Commons Alıntı-Lisansı Devam Ettirme 3.0 Unported Lisansı ile lisanslanmıştır.