Merhabalar
Forum Gerçek üyesi değilsiniz ya da Üye Girişi yapmamışsınız.
Sitemizden tam olarak yararlanabilmek için;
Lütfen Buraya tıklayarak üye olunuz.
Forum Gerçek

Forumları Okundu Kabul Et Bugünkü MesajlarYazdığım Cevaplar Açtığım Konular Kim Nerede
Geri git   Forum Gerçek > Sağlığımız ve Hastalıklar > İnsan Sağlığı ve Hastalıklar > Kadın Hastalıkları


Cevapla
 
LinkBack Seçenekler
Eski 04.05.12, 08:39   #1
Yeni Üye
pergole - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: May 2012
Konular: 3
Mesajlar: 3
Ettiği Teşekkür: 0
Aldığı Teşekkür: 15
Rep Derecesi : pergole Karimasını arttırmak için doğru yerde
Ruh Halim: none
Standart Hamilelikte Beslenme ve Kilo

Anne adayının aldığı kiloların, bebeğin kilosunu etkilediği bilinmektedir. Ancak öncelikle vurgulanması gereken; gebelikteki kilo artışının her zaman bebeğin kilolu olmasıyla ilişkili olmayacağı ve hatta bazen tersinin beklenebileceğidir.

Bunun nedeni ise aşırı kilo alımıyla kalp, böbrek, dolaşım sistemi gibi bazı sistemlerde yetmezliklerin oluşması veya gizli kalmış şeker hastalığı gibi bazı sistemik hastalıkların gebelikte belirginleşerek bebeğe giden kan akımını (plasental perfüzyon) ve dolayısı ile ve O2 miktarını azaltarak etkileyebilmesidir. Bu nedenle vücut ağırlığı ideal kilonun yüzde 20 ve üstünde olanlara özel diyet danışmanlığı verilmeli, ancak bebeğin gelişimini daha da bozabilecek kısıtlamalardan kaçınılmalıdır.

Bununla beraber yine de düşük doğum ağırlıklı bebek (2500 gramın altında) açısından en yüksek risk taşıyan kadınlar, az kilo alan (gebeliğinde toplam 7 kilogram ve altında) ve gebeliğe düşük kilolu yani 50 kilogram altında başlayanlardır. İyi beslenme, bu anne adaylarının çocuklarının doğum kilolarında önemli artışlar sağlayabilir.

Bu gebelerde erken diyet danışmanlığı mutlaka gereklidir.
Gebeliğin ilk yarısında 8. ile 20. haftalar arasında haftada maksimum 250 gram yani toplam 2-3 kilo ikinci yarısında ise haftada 500 gram kilo alımı normal sayılabilir. Bunun yanı sıra vücut kütle indeksine (BMI) göre davranmak ve kilo ayarlamak daha kesin olacaktır. Normal vücut kütle indeksine yani BMI 20-26 arası olan gebeler toplamda 11 ile 16 kg arası alabilirler. Ancak bunun sadece 9 kilogramının gebelik ile ilişkili, gerisinin yağ olduğunu bilmelilerdir. Bu nedenle en az 9 kilogram alımı normal ağırlıktaki bir anne adayında gereklidir. Bunun altındaki kilo alımlarında düşük doğum ağırlıklı bebek doğurma riski 2-3 kat artarken, ölü doğum riski de 1.5 kat artar.

Sadece obezler yani BMI 29 ve üstü gebelerde normalden az kilo alımı önerilebilir. Düşük BMI olan gebelerde ise 18 kilograma kadar toplam kilo artışına müsade edilir.

AZ YİYEN, KİLO ALMAYAN GEBELERE NE ÖNERİLİR ?
Bu durumdaki hamilelere, her 3-4 saatte bir yemek yemeleri ve kompleks karbonhidrat alımını artırmaları önerilebilir. Bunun yanında eğer yapabiliyorsa günde 5 bardak süt içmeleri veya 750 mililitreye eşdeğer miktarda süt ürünleri almaları önerilmelidir. Temel besin ihtiyacını en az 48 gramı protein olmak üzere, yani 300 kilokalori protein, 2200 kilokalori meyve sebze ve kompleks karbonhidrat almaları sağlanmalıdır. Yani gebelikte toplam 2500 kilokalori alınmalı ki, bu da normal günlük ihtiyacı olan 2200 kilokalori miktarından 300 kilokalori daha fazladır.

BULANTI KUSMASI OLAN GEBELİKLERDE NE YAPILMALI?

Bu tür sorunlar yaşayan gebeler için sık ve az yenen, yemekte sıvı alımının kısıtlandığı bir beslenme tarzı daha uygun olacaktır. Sıvı alımları yemek aralarında olursa gereksiz mide dolgunluğu ve bulantının tetiklenmesi önlenebilir. Ancak sıvı alımı kesinlikle kısıtlan-mamalı ve bir şekilde sağlanmalıdır. Gebelikteki sıvı alımı kahve, çay ve meşrubat dışında en az 8 bardak suya tekabül etmelidir. Vitamin B6 desteğinin bulantıyı azalttığı ve iştahı arttırdığı bazı çalışmalarda ileri sürülmüştür. Ancak aşırı dozlardan kaçınılmalıdır ve günlük miktar 17-20 miligram olmalıdır. Bazı hastalarda “hipere-mezis gravidarum” denilen aşırı bulantı ve kusma olur. Bu durumda hasta hiç ağızdan beslenemez ve parenteral tedavi dediğimiz damardan sıvı, bazen de temel besin ve enerji transferi yapılır. Bu durumda amaç kısır döngüyü kırarak gebenin tekrar ağızdan beslenmeye dönmesini sağlamak ve uzun süreli açlık nedeniyle oluşa-bilecek dokularda yıkım ve bunların etkilerinin gebeliğe zararını önlemektir. Böyle bir durumda hemen doktora başvurup gerekli tahlillerle gebenin açlık durumundan ne kadar etkilendiğini anlamak iyi olur.


GEBELİKTE VİTAMİN VE MİNERAL DESTEĞİ ŞART MI?

Sanıldığının aksine gebelikte vitamin ve mineral desteği çoğu hastalarda gerekli değildir. Çünkü normal bir beslenme ile tüm önerilen vitamin ve mineral ihtiyacı sağlanabilir, ancak hemoglobin yapısında eritrosit artışıyla ilişkili olarak bebek ve anne vücudunda kalacak toplam olarak yaklaşık 1 gramlık ek demir gereksinimi gıda alımı ile sağlanamadığı için demir eklenebilir. Gebe kadın günde 30 ile 60 miligram elementer demir almalıdır. Bu miktarlar gebelikte kullanılan vitaminlerin çoğunda dengeli olarak bulunmaktadır. Anne adayının gebeliğe nasıl bir demir deposu ile başladığı ve kan düzeyinin de ne olduğu, bu desteğin miktarının belirlenmesine yardımcı olur.

VİTAMİN ÖLÇÜSÜ

Yağda çözünen vitaminlerin annede seviyesinin artışı bebekte problemlere neden olabilir. Fazla miktarlarda vitamin D, yeni doğan bebeklerde nedensiz hiperkalsemiye neden olup problemler yaratabilir. Yüksek vitamin A almak ile nöral tüp defektleri, kemik anomalileri ve idrar yolları anomalileri ilişkilendirilmiştir. Bunların yanında olası toksik olabilecek diğer vitamin ve mineraller ise demir, çinko, selenyum, vitamin B6 ve vitamin C’dir. Çeşitli kaynaklarda önerilen dozlarının iki katını aşmak genellikle sakıncalıdır. Tüm vitamin ve mineral desteği için dengeli ayarlanmış vitaminler piyasada bulunmaktadır ancak bunların kontrolsüz ve yüksek doz alımı özellikle normal beslenen ve problemi olmayan gebelerde, hem gereksiz hem de sakıncalıdır.

VEJETERYAN GEBELER

Vejeteryan gebelerin diyetinde eğer özel bir kısıtlama yoksa, yani süt ürünlerini, yumurtayı, balık ve kümes hayvanlarını tüketebilen ovolakto vejeteryanlar ek besin maddesine ihtiyaç duymazlar. Ancak sadece bitki ile beslenen laktovejeteryanlarda vitamin B6 ve B12, kalsiyum ve demir desteği mutlaka yapılmalıdır. Sadece meyve yenilen Zen makribiyotik diyet ise gebelik ile bağdaşmaz ve mutlaka bu diyete son verilmelidir.

SUNİ TATLANDIRICILAR
Sıkça karşılaşılan bir soruda gebelikte aspartam gibi tatlandırıcı kullanımıdır. Bu konuda bildirilmiş kesin bir zararlı etkiden söz edilmemekle beraber, gebelikte kullanılmaması zorunlu değil ise kaçınılması tavsiye edilir.

Op.Dr. Şerife Şeniz Süpürtülü
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı

__________________
Forum Gerçek Türkiyeli'nin Resmi Forumu
pergole isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
6 Üyemiz pergole'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 04.05.12, 11:46   #2
Uzman Üye

Paneb - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Feb 2010
Konular: 29
Mesajlar: 1,389
Ettiği Teşekkür: 2996
Aldığı Teşekkür: 5981
Rep Derecesi : Paneb muhteşem bir gelişmedePaneb muhteşem bir gelişmedePaneb muhteşem bir gelişmedePaneb muhteşem bir gelişmedePaneb muhteşem bir gelişmedePaneb muhteşem bir gelişmedePaneb muhteşem bir gelişmedePaneb muhteşem bir gelişmedePaneb muhteşem bir gelişmedePaneb muhteşem bir gelişmedePaneb muhteşem bir gelişmede
Ruh Halim: Terbiyesiz
Standart Cevap: Hamilelikte Beslenme ve Kilo

Evet hamilelikte aldığım kiloları hala veremedim, alar şapkalı. Erkek kadından daha çok kilo alıyor hamilelik sürecinde, özentiye bak
__________________
esena bola aga besa ama esi ucegiras.

-Üstada sormuşlar kırılan kalp yine sever mi?
Üstat da;Evet demiş..
Adam peki demiş,
-Üstadım siz hiç kırılan bardaktan su içtiniz mi?
Üstat da cevap vermiş;Peki sen hiç bardak kırıldı diye su içmekten vazgeçtin mi?
Paneb isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
3 Üyemiz Paneb'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 04.05.12, 12:59   #3
. . . En Çatlak Kiremit . . .

Pitsy - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Oct 2009
Konular: 175
Mesajlar: 2,423
Ettiği Teşekkür: 11376
Aldığı Teşekkür: 10644
Rep Derecesi : Pitsy muhteşem bir gelişmedePitsy muhteşem bir gelişmedePitsy muhteşem bir gelişmedePitsy muhteşem bir gelişmedePitsy muhteşem bir gelişmedePitsy muhteşem bir gelişmedePitsy muhteşem bir gelişmedePitsy muhteşem bir gelişmedePitsy muhteşem bir gelişmedePitsy muhteşem bir gelişmedePitsy muhteşem bir gelişmede
Ruh Halim: none
Standart Cevap: Hamilelikte Beslenme ve Kilo

Alıntı:
Orjinal Mesaj Sahibi paneb Mesajı göster
Evet hamilelikte aldığım kiloları hala veremedim, alar şapkalı. Erkek kadından daha çok kilo alıyor hamilelik sürecinde, özentiye bak
Sen kaç kg almıştın tatlım ben 13 kg almıştım içimdeki çocuğu çıkarttılar bende şerefine bir 15 kg daha aldım.
__________________

Pitsy isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
2 Üyemiz Pitsy'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 04.05.12, 13:49   #4
Uzman Üye

Paneb - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Feb 2010
Konular: 29
Mesajlar: 1,389
Ettiği Teşekkür: 2996
Aldığı Teşekkür: 5981
Rep Derecesi : Paneb muhteşem bir gelişmedePaneb muhteşem bir gelişmedePaneb muhteşem bir gelişmedePaneb muhteşem bir gelişmedePaneb muhteşem bir gelişmedePaneb muhteşem bir gelişmedePaneb muhteşem bir gelişmedePaneb muhteşem bir gelişmedePaneb muhteşem bir gelişmedePaneb muhteşem bir gelişmedePaneb muhteşem bir gelişmede
Ruh Halim: Terbiyesiz
Standart Cevap: Hamilelikte Beslenme ve Kilo

Alıntı:
Orjinal Mesaj Sahibi Pitsy Mesajı göster
Sen kaç kg almıştın tatlım ben 13 kg almıştım içimdeki çocuğu çıkarttılar bende şerefine bir 15 kg daha aldım.
Demekki içinde büyük bi boşluk oluştuysa pitsyciğim onu doldurmak istemişsindir Valla ben nerden baksan 7 8 kilo aldım, içimdeki çocuğu da bi türlü çıkaramadılar Sırf bunun şerefine bile 15 kilo alınır bence
__________________
esena bola aga besa ama esi ucegiras.

-Üstada sormuşlar kırılan kalp yine sever mi?
Üstat da;Evet demiş..
Adam peki demiş,
-Üstadım siz hiç kırılan bardaktan su içtiniz mi?
Üstat da cevap vermiş;Peki sen hiç bardak kırıldı diye su içmekten vazgeçtin mi?
Paneb isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
2 Üyemiz Paneb'in Mesajına Teşekkür Etti.
Cevapla

Bu Sayfayı Paylaşabilirsiniz

Etiketler
andeva yıldız hastanesi, hamilelikte beslenme, jinekolog antalya, şerife şeniz süpürtülü


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


İlgili Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Gian Lorenzo Bernini (1598 - 1680) | İtalyan Heykeltıraş Canan Heykeltıraşların Biyografileri 16 13.09.18 21:01
Vejetaryenlik Nedir? | Değişik Vejetaryenlik Anlayışları | Beslenme Canan İnsan Sağlığı ve Hastalıklar 5 06.10.16 09:37
Damar Tıkayan Kolesterol Değil, Şeker! Süperman Sağlığımız İçin Püf Noktaları 1 03.06.14 13:41
Cocuk Beslenmesi hakkinda hersey Mausi Sağlığımız İçin Püf Noktaları 11 06.02.09 01:07
Dil ve Konuşma Özürlü Birey ve Ailelerine Yönelik Eğitim Seti Kartal Eğitim Sistemi | Eğitim Sorunları 0 31.01.09 04:07


WEZ Format +3. Şuan Saat: 23:10.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.
Copyright ©2000 - 2019 www.forumgercek.com
Protected by CBACK.de CrackerTracker
Önemli Uyarı
www.forumgercek.com binlerce kişinin paylaşım ve yorum yaptığı bir forum sitesidir. Kullanıcıların paylaşımları ve yorumları onaydan geçmeden hemen yayınlanmaktadır. Paylaşım ve yorumlardan doğabilecek bütün sorumluluk kullanıcıya aittir. Forumumuzda T.C. yasalarına aykırı ve telif hakkı içeren bir paylaşımın yapıldığına rastladıysanız, lütfen bizi bu konuda bilgilendiriniz. Bildiriniz incelenerek, 48 saat içerisinde gereken yapılacaktır. Bildirinizi BURADAN yapabilirsiniz.
Page Rank Icon
Bumerang - Yazarkafe
McAfee Site Denetleme
Norton Site Denetleme
www.forumgercek.com Creative Commons Alıntı-Lisansı Devam Ettirme 3.0 Unported Lisansı ile lisanslanmıştır.