Merhabalar
Forum Gerçek üyesi değilsiniz ya da Üye Girişi yapmamışsınız.
Sitemizden tam olarak yararlanabilmek için;
Lütfen Buraya tıklayarak üye olunuz.
Forum Gerçek

Forumları Okundu Kabul Et Bugünkü MesajlarYazdığım Cevaplar Açtığım Konular Kim Nerede
Geri git   Forum Gerçek > Türk ve Dünya Mutfağı > Yemekler > Makarna | Pilav


Cevapla
 
LinkBack Seçenekler
Eski 10.06.17, 02:57   #1
XooX

Chevy - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Dec 2013
Konular: 189
Mesajlar: 1,913
Ettiği Teşekkür: 2370
Aldığı Teşekkür: 7236
Rep Derecesi : Chevy artık herkes tanıyorChevy artık herkes tanıyorChevy artık herkes tanıyorChevy artık herkes tanıyorChevy artık herkes tanıyorChevy artık herkes tanıyorChevy artık herkes tanıyorChevy artık herkes tanıyorChevy artık herkes tanıyorChevy artık herkes tanıyorChevy artık herkes tanıyor
Ruh Halim: Merakli
Standart Vitaminli, Hafif, Protein Deposu = Chekarna



Baştan söyleyeyim yaparsınız beğenmezsiniz falan karışmam
Çünkü bu tarif tamamen kendi uydurmamdır
Tamamen kendi icadım olduğundan dolayıda adını chekarna koydum yani chevynin makarnası

Bu yemek vaadini yerine getirip size gerekli proteini, vitamini, minerali sağlayacaktır abartmadan tüketildiğinde ise ( bi paket makarnayı tek kişi yemezseniz tabii ) kilo yapmaz garanti ediyorum bakın


1 porsiyon (100g) Besin değerleri;

Kalori 140 k/cal

Protein 13 G

Vitaminler say say bitmez


Malzemeler;

500 gr tam buğday makarnası
4 adet sivri yeşil biber
4 adet kırmızı acı şili biberi
5 adet orta boy domates
1 adet soğan
4 diş sarımsak
5-10 adet kültür mantarı
2 avuç kadar çekirdeğinden ayırılmış zeytin
1 çay kaşığı kimyon
2 çay kaşığı toz kereviz
2 çay kaşığı karabiber
2 çay kaşığı kırmızı biber
1 çay kaşığı zeytinyağı
1 avuç kadar da biber turşusu
İsteğe göre maydanoz

Tarif;

Domatesi püre haline getirip diğer tüm malzemeleri doğrayalım
Baharatını katıp ve 1 çay kaşığı zeytinyağı ekleyip fırın poşetine koyup pişirelim ben düşük ayarda çok uzun süreli olmayacak şekilde pişiriyorum


Makarnayı haşlamayı biliyorsunuzdur o kısmı geçelim
Ya da bilmeyen falan çıkarda onun da tarifini vereyim çok basit
makarnayı haşlıyosunuz hepsi bu kadar
evet suda


Fırındaki malzemeler pişince de karıştıracağız işte hepsi bu

Afiyet olsun


not: maydanozu pişirmeyin aman sonradan üstüne serpin unutmuşum söylemeyi

Chevy isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bu Sayfayı Paylaşabilirsiniz

Etiketler
chekarna, deposu, hafif, protein, vitaminli


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık



WEZ Format +3. Şuan Saat: 03:41.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.
Copyright ©2000 - 2019 www.forumgercek.com
Protected by CBACK.de CrackerTracker
Önemli Uyarı
www.forumgercek.com binlerce kişinin paylaşım ve yorum yaptığı bir forum sitesidir. Kullanıcıların paylaşımları ve yorumları onaydan geçmeden hemen yayınlanmaktadır. Paylaşım ve yorumlardan doğabilecek bütün sorumluluk kullanıcıya aittir. Forumumuzda T.C. yasalarına aykırı ve telif hakkı içeren bir paylaşımın yapıldığına rastladıysanız, lütfen bizi bu konuda bilgilendiriniz. Bildiriniz incelenerek, 48 saat içerisinde gereken yapılacaktır. Bildirinizi BURADAN yapabilirsiniz.
Page Rank Icon
Bumerang - Yazarkafe
McAfee Site Denetleme
Norton Site Denetleme
www.forumgercek.com Creative Commons Alıntı-Lisansı Devam Ettirme 3.0 Unported Lisansı ile lisanslanmıştır.