Domatesli Pirinç Pilavı - Besin tablosu ile birlikte

@**LaLe** · 13.05.2011, 17:47

Domatesli Pirinç Pilavı

İçindekiler

2 su bardağı Pirinç (300gr)

3 küçük boy Domates (300gr)

1/2 su bardağı Yağ (100gr)

2 tatlı kaşığı Tuz (12gr)

3 su bardağı sıcak su (600gr)

Yapılışı

Pirinci yıkayın, süzün. Domatesi yıkayın, tencereye rendeleyin.Yağ, tuz ve suyu katın , kaynayınca pirinci koyun, karıştırın.Önce orta ,sonra kısık ateşte suyunu çekene değin 15-20 dakika pişirip, üzerine peçete koyup 20 dakika dinlendirin.

Porsiyon Adedi: 6

Besin Değeri (Yaklaşık 1 porsiyon):

Enerji……………………………….: 348 cal.
Protein……………………………...: 4.7 g.
Yağ…………………………………: 13.9 g.
Karbonhidrat…………………….....: 50.5 g.
Kalsiyum…………………………...: 25 mg.
Demir……………………………....: 0.76 mg.
Fosfor………………………………: 73 mg.
Çinko……………………………….: 1 mg.
Sodyum…………………………….: 924 mg.
A vitamini…………………………..: 945iu.
Tiamin………………………………: 0.06 mg.
Riboflavin…………………………..: 0.04 mg.
Niasin……………………………….: 0.30 mg.
C vitamini…………………………..: 6 mg.
Kolesterol…………………………...: 37 mg.

Diyabetteyenilikler.com sitesinden alınmıştır

@**Süperman** · 13.05.2011, 17:50

Yap da yiyelim tarifi verip kaçma

@**LaLe** · 13.05.2011, 18:21

Ben güzel tarif yazarım, yapmasını hiç bilmem.

Sen dene bakalım

@**Mathematician** · 13.05.2011, 18:57

Hele bir domates mevsimi gelsin yapacağım. Şimdilik sade pilavla yetinmek durumundayım.

Tarif için teşekkürler Lalecim.

@**LaLe** · 13.05.2011, 19:01

içine ufak küp küp kesilmiş havuç ve bezelye koyduğun zaman daha da lezzetli oluyor matçım.

Ayrı ayrı haşlanacak ama havuç ve bezelye, biraz yağda kavrulup sonra konacak pilava.

Mmmmmmm

Ben hazırım

@**Mathematician** · 13.05.2011, 19:04

Alıntı:

Orjinal Mesaj Sahibi LaLe

içine ufak küp küp kesilmiş havuç ve bezelye koyduğun zaman daha da lezzetli oluyor matçım.

Ayrı ayrı haşlanacak ama havuç ve bezelye, biraz yağda kavrulup sonra konacak pilava.

Mmmmmmm

Ben hazırım

Ben de hazırım. Hem de açım. Konuyu gördükçe iştahım kabarıyor.

@**Duayen** · 13.05.2011, 21:34

Alıntı:

Orjinal Mesaj Sahibi LaLe

içine ufak küp küp kesilmiş havuç ve bezelye koyduğun zaman daha da lezzetli oluyor matçım.

Ayrı ayrı haşlanacak ama havuç ve bezelye, biraz yağda kavrulup sonra konacak pilava.

Mmmmmmm

Ben hazırım

Hmmmm Lalemin açtığı konu henüz 1.sayfada şaşırrdımmm

Lalecim verdiğin tarif süper

( diğer tariflerinde olduğu gibi)
Domates yerine havuc rendeleyip koyarsan aynı tarife, adı sarı kız pilavı olur,tercihe göre içine mısır taneleride koyabilirsin.Buda benden küçük bir tüyo

@**Kardelen26** · 13.05.2011, 21:38

Alıntı:

Orjinal Mesaj Sahibi duayen

Hmmmm Lalemin açtığı konu henüz 1.sayfada şaşırrdımmm

Lalecim verdiğin tarif süper

( diğer tariflerinde olduğu gibi)
Domates yerine havuc rendeleyip koyarsan aynı tarife, adı sarı kız pilavı olur,tercihe göre içine mısır taneleride koyabilirsin.Buda benden küçük bir tüyo

Eeeee nede olsa tecrübe değilmi ablam

@**Canan** · 13.05.2011, 22:00

Ben de koyarim bezelye Lale. Pismis havucu hic sevmem

Ellerine saglik tesekkürler..

@**LaLe** · 13.05.2011, 22:08

Alıntı:

Orjinal Mesaj Sahibi duayen

Hmmmm Lalemin açtığı konu henüz 1.sayfada şaşırrdımmm

Lalecim verdiğin tarif süper

( diğer tariflerinde olduğu gibi)
Domates yerine havuc rendeleyip koyarsan aynı tarife, adı sarı kız pilavı olur,tercihe göre içine mısır taneleride koyabilirsin.Buda benden küçük bir tüyo

Böyle de deneyeceğim duayenciğim, teşekkürler

13.05.2011, 17:47	#1
Çevrimdışı @LaLe Ne Mutlu Türküm Diyene Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır. @LaLe	Domatesli Pirinç Pilavı - Besin tablosu ile birlikte *Domatesli Pirinç Pilavı* İçindekiler 2 su bardağı Pirinç (300gr) 3 küçük boy Domates (300gr) 1/2 su bardağı Yağ (100gr) 2 tatlı kaşığı Tuz (12gr) 3 su bardağı sıcak su (600gr) Yapılışı Pirinci yıkayın, süzün. Domatesi yıkayın, tencereye rendeleyin.Yağ, tuz ve suyu katın , kaynayınca pirinci koyun, karıştırın.Önce orta ,sonra kısık ateşte suyunu çekene değin 15-20 dakika pişirip, üzerine peçete koyup 20 dakika dinlendirin. *Porsiyon Adedi: 6* Besin Değeri (Yaklaşık 1 porsiyon): Enerji……………………………….: 348 cal. Protein……………………………...: 4.7 g. Yağ…………………………………: 13.9 g. Karbonhidrat…………………….....: 50.5 g. Kalsiyum…………………………...: 25 mg. Demir……………………………....: 0.76 mg. Fosfor………………………………: 73 mg. Çinko……………………………….: 1 mg. Sodyum…………………………….: 924 mg. A vitamini…………………………..: 945iu. Tiamin………………………………: 0.06 mg. Riboflavin…………………………..: 0.04 mg. Niasin……………………………….: 0.30 mg. C vitamini…………………………..: 6 mg. Kolesterol…………………………...: 37 mg. Diyabetteyenilikler.com sitesinden alınmıştır

13.05.2011, 17:50	#2
Çevrimdışı @Süperman Uzman Üye Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır. @Süperman	Cevap: Domatesli Pirinç Pilavı - Besin tablosu ile birlikte Yap da yiyelim tarifi verip kaçma

13.05.2011, 18:21	#3
Çevrimdışı @LaLe Ne Mutlu Türküm Diyene Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır. @LaLe	Cevap: Domatesli Pirinç Pilavı - Besin tablosu ile birlikte Ben güzel tarif yazarım, yapmasını hiç bilmem. Sen dene bakalım

13.05.2011, 18:57	#4
Çevrimdışı @Mathematician Kroniköğrencideğilartık:D Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır. @Mathematician	Cevap: Domatesli Pirinç Pilavı - Besin tablosu ile birlikte Hele bir domates mevsimi gelsin yapacağım. Şimdilik sade pilavla yetinmek durumundayım. Tarif için teşekkürler Lalecim. __________________

13.05.2011, 19:01	#5
Çevrimdışı @LaLe Ne Mutlu Türküm Diyene Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır. @LaLe	Cevap: Domatesli Pirinç Pilavı - Besin tablosu ile birlikte içine ufak küp küp kesilmiş havuç ve bezelye koyduğun zaman daha da lezzetli oluyor matçım. Ayrı ayrı haşlanacak ama havuç ve bezelye, biraz yağda kavrulup sonra konacak pilava. Mmmmmmm Ben hazırım

13.05.2011, 22:00	#9
Çevrimdışı @Canan Çiçekci kız Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır. @Canan	Cevap: Domatesli Pirinç Pilavı - Besin tablosu ile birlikte Ben de koyarim bezelye Lale. Pismis havucu hic sevmem Ellerine saglik tesekkürler.. __________________

Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)