Merhabalar
Forum Gerçek üyesi değilsiniz ya da Üye Girişi yapmamışsınız.
Sitemizden tam olarak yararlanabilmek için;
Lütfen Buraya tıklayarak üye olunuz.
Forum Gerçek

Forumları Okundu Kabul Et Bugünkü MesajlarYazdığım Cevaplar Açtığım Konular Kim Nerede
Geri git   Forum Gerçek > Sağlığımız ve Hastalıklar > İnsan Sağlığı ve Hastalıklar > Ortopedik Hastalıklar


Cevapla
 
LinkBack Seçenekler
Eski 04.01.15, 22:39   #1
Yeni Üye
maikside30 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Jan 2015
Konular: 2
Mesajlar: 3
Ettiği Teşekkür: 0
Aldığı Teşekkür: 9
Rep Derecesi : maikside30 Karimasını arttırmak için doğru yerde
Ruh Halim: none
Standart Kolum Zorlandı Ağır Kaldırırken

Kolum yaklaşık bir yıl önce ağırlık kaldırıken zorlandı, ama 5 kez doktora gittim fizik tedavi, ortopedi hepsine gittim bir çok ilaç kullandım hale bir iyelişme görmedim.

Ne yapa bilirim?
__________________
maikside30 isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
4 Üyemiz maikside30'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 05.01.15, 00:39   #2
Müdavim

Insanlikarayan - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Jun 2012
Konular: 541
Mesajlar: 13,533
Ettiği Teşekkür: 142356
Aldığı Teşekkür: 48222
Rep Derecesi : Insanlikarayan şöhret ötesinde bir itibarı vardırInsanlikarayan şöhret ötesinde bir itibarı vardırInsanlikarayan şöhret ötesinde bir itibarı vardırInsanlikarayan şöhret ötesinde bir itibarı vardırInsanlikarayan şöhret ötesinde bir itibarı vardırInsanlikarayan şöhret ötesinde bir itibarı vardırInsanlikarayan şöhret ötesinde bir itibarı vardırInsanlikarayan şöhret ötesinde bir itibarı vardırInsanlikarayan şöhret ötesinde bir itibarı vardırInsanlikarayan şöhret ötesinde bir itibarı vardırInsanlikarayan şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: none
Standart Cevap: Kolum zorlandı ağır kaldırırken.

Burada Normal orthopädiyi tavsiye edemem.
Spor Doktoruna bir bas vurun.

Agirlik kaldirirken, bunu nasil anlamak lazim?.
Is kazasimi, yoksa Spor Salonumu?.
__________________

-Gurbet Ellerde Aldatılamadı-





Türkiyede
yasamasa bile!.
Ne Mutlu Türk'üm Diyebilene!.
Insanlikarayan Şu Anda Forumda.   Alıntı ile Cevapla
3 Üyemiz Insanlikarayan'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 05.01.15, 01:08   #3
Müdavim

Aristo - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Feb 2013
Konular: 1491
Mesajlar: 14,339
Ettiği Teşekkür: 59497
Aldığı Teşekkür: 51122
Rep Derecesi : Aristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: Huzurlu
Standart Cevap: Kolum zorlandı ağır kaldırırken.

Alıntı:
Orjinal Mesaj Sahibi maikside30 Mesajı göster
Kolum yaklaşık bir yıl önce ağırlık kaldırıken zorlandı, ama 5 kez doktora gittim fizik tedavi, ortopedi hepsine gittim bir çok ilaç kullandım hale bir iyelişme görmedim.

Ne yapa bilirim?
Doktor, ortopedi, fizik tedavi, ilaç falan...

Gerekenleri fazlasıyla yapmışın zaten.

Benim dirsek tarafı da aşırı yüklenmeden ötürü 7 aydır ağrıyor. Kolu kullanmazsam az ağrıyor, kullanırsam ve yüklenirsem daha fazla...

Bazı fiziksel sakatlanmalar maalesef kolay kolay iyileşmiyor. Kimi zaman Aylar, yıllar sürdüğü gibi ömür boyu geçmeyen ağrılar da var.

Bence yumuşak ve elastiki bandaj sar ve ağrıyan kolunu mümkün olduğunca az kullan.

İnsan vücudu doğal olarak sakatlanan bölgeyi korumak amacıyla o bölgeyi az kullanmaya başlar ve neticede ise hem o bölge kasları erir hem de kas içindeki kan dolaşımı yavaşladığı için o kas içindeki süt asitleri atılamaz. Devamlı biriken ve atılamayan süt asitleri ağrıyı kısır bir döngüye çevirir.

Ben sana TENS cihazı tavsiye ederim. TENS cihazı ağrıyan bölge sinirlerine elektirik simülasyonu uygulayarak vücudun endorfin hormonu salgılamasını ve ağrının hafiflemesini sağladığı gibi sakatlanan bölgede kan dolaşımını normal haline getirerek kaslarda biriken süt asitinin de boşalmasını sağlar. Böylelikle ilaç içmekten de kurtulursun.

Elektroterapi yani:

__________________
zafere kadar devrim
Aristo Şu Anda Forumda.   Alıntı ile Cevapla
2 Üyemiz Aristo'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 05.01.15, 01:43   #4
Yeni Üye
maikside30 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Jan 2015
Konular: 2
Mesajlar: 3
Ettiği Teşekkür: 0
Aldığı Teşekkür: 9
Rep Derecesi : maikside30 Karimasını arttırmak için doğru yerde
Ruh Halim: none
Standart Cevap: Kolum zorlandı ağır kaldırırken.

Alıntı:
Burada Normal orthopädiyi tavsiye edemem.
Spor Doktoruna bir bas vurun.
Böyle bir doktor daha önce hiç duymadım. o nerede bulunurki?

Alıntı:
Agirlik kaldirirken, bunu nasil anlamak lazim?.
Is kazasimi, yoksa Spor Salonumu?.
Spor salanu.
__________________
maikside30 isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
3 Üyemiz maikside30'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 05.01.15, 01:56   #5
Müdavim

Insanlikarayan - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Jun 2012
Konular: 541
Mesajlar: 13,533
Ettiği Teşekkür: 142356
Aldığı Teşekkür: 48222
Rep Derecesi : Insanlikarayan şöhret ötesinde bir itibarı vardırInsanlikarayan şöhret ötesinde bir itibarı vardırInsanlikarayan şöhret ötesinde bir itibarı vardırInsanlikarayan şöhret ötesinde bir itibarı vardırInsanlikarayan şöhret ötesinde bir itibarı vardırInsanlikarayan şöhret ötesinde bir itibarı vardırInsanlikarayan şöhret ötesinde bir itibarı vardırInsanlikarayan şöhret ötesinde bir itibarı vardırInsanlikarayan şöhret ötesinde bir itibarı vardırInsanlikarayan şöhret ötesinde bir itibarı vardırInsanlikarayan şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: none
Standart Cevap: Kolum zorlandı ağır kaldırırken.

Alıntı:
Orjinal Mesaj Sahibi maikside30 Mesajı göster
Böyle bir doktor daha önce hiç duymadım. o nerede bulunurki?



Spor salanu.
Adalelerini isitmadan, hemen cekmeye basladin degilmi?.


Alıntı:
Orjinal Mesaj Sahibi maikside30 Mesajı göster
Böyle bir doktor daha önce hiç duymadım. o nerede bulunurki?
Sporcu Sağlığı Merkezi

Söyle bir Hosgeldin konusuda acmis olup, nerelerden Internete girdigini aciklamis olsaydin, yakininda olan Doktorlari bile söyleyebilirdik.



Dibine Not: Bu arada Spor salonunuda degistir, burada calisan Kasaplar yüzünden, bu seviyeye geldiginizin farkindasiniz degilmi?.
__________________

-Gurbet Ellerde Aldatılamadı-





Türkiyede
yasamasa bile!.
Ne Mutlu Türk'üm Diyebilene!.
Insanlikarayan Şu Anda Forumda.   Alıntı ile Cevapla
2 Üyemiz Insanlikarayan'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 05.01.15, 12:59   #6
Ne Mutlu Türküm Diyene

LaLe - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Jan 2009
Konular: 2491
Mesajlar: 21,431
Ettiği Teşekkür: 87860
Aldığı Teşekkür: 126292
Rep Derecesi : LaLe şöhret ötesinde bir itibarı vardırLaLe şöhret ötesinde bir itibarı vardırLaLe şöhret ötesinde bir itibarı vardırLaLe şöhret ötesinde bir itibarı vardırLaLe şöhret ötesinde bir itibarı vardırLaLe şöhret ötesinde bir itibarı vardırLaLe şöhret ötesinde bir itibarı vardırLaLe şöhret ötesinde bir itibarı vardırLaLe şöhret ötesinde bir itibarı vardırLaLe şöhret ötesinde bir itibarı vardırLaLe şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: Huzurlu
Standart Cevap: Kolum zorlandı ağır kaldırırken.

Sayın Maikside30, Sevgili Aristo gereken birçok şeyi söylemiş.

Onun dediklerine ilave olarak, kolununuzu tembelleştirmek yerine, her gün hafif olarak kolunuza belirli harektler yaptırmanız.

Yaşadığınız şehir Antalya olarak görünüyor.

Size
Antalya Eğitim Ve Araştırma Hastanesi kliniğindeki Spor Hekimliği biriminden randevu almanızı ve Uzman bir Spor Hekimine görünmenizi tavsiye ediyorum.

Doktor ismi vermeyeceğim size, internetten hastanenin web sitesine girerek randevu alabilirsiniz.

Geçmiş olsun...
LaLe isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
3 Üyemiz LaLe'in Mesajına Teşekkür Etti.
Cevapla

Bu Sayfayı Paylaşabilirsiniz

Etiketler
ağır, gittim, kaldırırken, kolum, zorlandı


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık



WEZ Format +3. Şuan Saat: 20:53.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.
Copyright ©2000 - 2019 www.forumgercek.com
Protected by CBACK.de CrackerTracker
Önemli Uyarı
www.forumgercek.com binlerce kişinin paylaşım ve yorum yaptığı bir forum sitesidir. Kullanıcıların paylaşımları ve yorumları onaydan geçmeden hemen yayınlanmaktadır. Paylaşım ve yorumlardan doğabilecek bütün sorumluluk kullanıcıya aittir. Forumumuzda T.C. yasalarına aykırı ve telif hakkı içeren bir paylaşımın yapıldığına rastladıysanız, lütfen bizi bu konuda bilgilendiriniz. Bildiriniz incelenerek, 48 saat içerisinde gereken yapılacaktır. Bildirinizi BURADAN yapabilirsiniz.
Page Rank Icon
Bumerang - Yazarkafe
McAfee Site Denetleme
Norton Site Denetleme
www.forumgercek.com Creative Commons Alıntı-Lisansı Devam Ettirme 3.0 Unported Lisansı ile lisanslanmıştır.