26.12.2020, 14:42 | #1 |
Çevrimdışı
|
Omuz masajını çok severim’ diyenler yandı!
Omuz masajını çok severim’ diyenler yandı!
Omuz masajını çok severim’ diyenler yandı! Omuz masajı, ağrıyı tetikliyor! Prof. Dr. Mehmet Kerem Canbora, omuz ağrıları hakkında önemli bilgiler verdi. Gün içerisindeki aşırı aktiflik ve travma sonrası meydana gelen omuz ağrıları; gece ağrısı ve basit günlük işleri yapmakta zorlanma şeklinde kendini gösteriyor. Halk arasındaki “omza masaj yapma” geleneğine değinen Prof. Dr. Mehmet Kerem Canbora, bilinçsizce yapılan masajın, ağrıyı azaltmaktan çok artırabileceği konusunda uyarıyor. Üsküdar Üniversitesi NP Feneryolu Tıp Merkezi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Kerem Canbora, omuz ağrıları hakkında önemli bilgiler verdi. “Omuz ağrıları genellikle aşırı kullanım (ev işleri, mesleki ve sportif aşırı kullanım gibi) nedeniyle olabildiği gibi travma yani hatırlanan bir zorlanma yada düşme sonrası başlamaktadır” diyen Canbora, “Uykudan uyandıran gece ağrısı, basit günlük işleri yapmakta zorlanma (örneğin saçını tarayamama ya da arkaya götürememe gibi) ile kendini gösterir” şeklinde konuştu. Omza masaj yapmak, ağrıyı artırabilir! Omuza masaj yapmanın ağrıyı azaltmaktan çok aktive edebileceğine dikkat çeken Prof. Dr. Mehmet Kerem Canbora, “Masajla beraber bilinçsiz yapılan ya da yaptırılan omuz hareketleri ya da manipülasyonları ağrı uyandırarak eklem ve döndürücü adalelerdeki hasarını boyutlarını artırabilir” uyarısında bulundu. Ağırlık kaldırırken dikkat! “Kaç kilo ağrılık kaldırdığımızdan çok hangi adale grubunun ne kadar etkilendiği önemlidir. Bunun yanında adaleye aşırı gerginlik verecek, ağırlıkların tekrar tekrar kaldırılması özelikle omuz çevresi adalelerimizde akut ya da kronik hasarlar yaratabilir” diyen Prof. Dr. Mehmet Kerem Canbora, sözlerini şöyle tamamladı: “İlk seferinde aşırı yüklenmeler fark edilmese de adalelerimiz ve yapıştıkları tendonlar (kiriş) hasarlanır. Tedavi yöntemleri neler? Omuz hasarları tedavisi hasarın boyutuna, günlük hayatı etkileme potansiyeline ve tabii ki hastanın yaşına göre değişiklik göstermektedir. Omuz dokuları (adale, tendon, eklem ya da eklem kapsülü) günlük hayatı olumsuz etkileyecek oranda ileri derece, kronik olarak hasarlanmış ise (örneğin; yırtık ya da donuk omuz gibi) tedavi çoğu zaman cerrahi olacaktır. Yırtıkların ve omuz çıkıklarının cerrahi tedavisi kapalı yöntemlerle gerçekleştirilmektedir.” Kaynak
__________________
Korkularına esir düşen kimse
Mükemmel şeylere imza atamaz. |
2 Üyemiz Arthur'in Mesajına Teşekkür Etti. |
26.12.2020, 14:55 | #2 |
Çevrimdışı
|
Cevap: Omuz masajını çok severim’ diyenler yandı!
Ailede fibromiyalji var beni de masör olarak seçmişler. Sürekli evdekileri ovalamaktan kendi ağrılarımı hissetmiyorum. Hep bunlar alışkanlık biliyorsunuz demi.. Çitilettirmeyin kendinizi.. Bakın bana sağ kürek kemiğim kırıldığından beri ağrılarım olduğunda hiç inlemiyorum. Bu insanların canı ne kadan tatlı. Kaldırın popoyu da hareket edin beya. |
OkyanusunKalbi'in Mesajına Teşekkür Etti |
26.12.2020, 15:46 | #3 |
Çevrimdışı
|
Cevap: Omuz masajını çok severim’ diyenler yandı!
Omuz masajı yaptırmak hiç adetim değildir. Ağrırsa yaptırır mıydım bilmem.
Ayağım kırıldığında fizyoterapiste yaptırmıştım çok iyi gelmiş, sayesinde yürüyebilmiştim. Tabi bununla o aynı şey değil. |
2 Üyemiz Canan'in Mesajına Teşekkür Etti. |
Bu Sayfayı Paylaşabilirsiniz |
Etiketler |
diyenler, masajını, omuz, severim’ |
Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
|
|
Önemli Uyarı | |
www.forumgercek.com binlerce kişinin paylaşım ve yorum yaptığı bir forum sitesidir. Kullanıcıların paylaşımları ve yorumları onaydan geçmeden hemen yayınlanmaktadır. Paylaşım ve yorumlardan doğabilecek bütün sorumluluk kullanıcıya aittir. Forumumuzda T.C. yasalarına aykırı ve telif hakkı içeren bir paylaşımın yapıldığına rastladıysanız, lütfen bizi bu konuda bilgilendiriniz. Bildiriniz incelenerek, 48 saat içerisinde gereken yapılacaktır. Bildirinizi BURADAN yapabilirsiniz. |