Merhabalar
Forum Gerçek üyesi değilsiniz ya da Üye Girişi yapmamışsınız.
Sitemizden tam olarak yararlanabilmek için;
Lütfen Buraya tıklayarak üye olunuz.
Forum Gerçek

Forumları Okundu Kabul Et Bugünkü MesajlarYazdığım Cevaplar Açtığım Konular Kim Nerede
Geri git   Forum Gerçek > Sağlığımız ve Hastalıklar > Psikoloji

Psikoloji Psikoloji, psikiyatri ve kişisel gelişim


Cevapla
 
LinkBack Seçenekler
Eski 12.03.16, 01:30   #1
Müdavim

Suzim - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Mar 2015
Konular: 1199
Mesajlar: 6,703
Ettiği Teşekkür: 15539
Aldığı Teşekkür: 22130
Rep Derecesi : Suzim şöhret ötesinde bir itibarı vardırSuzim şöhret ötesinde bir itibarı vardırSuzim şöhret ötesinde bir itibarı vardırSuzim şöhret ötesinde bir itibarı vardırSuzim şöhret ötesinde bir itibarı vardırSuzim şöhret ötesinde bir itibarı vardırSuzim şöhret ötesinde bir itibarı vardırSuzim şöhret ötesinde bir itibarı vardırSuzim şöhret ötesinde bir itibarı vardırSuzim şöhret ötesinde bir itibarı vardırSuzim şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: Huzurlu
Standart Kendine Zarar Vermek Nedir?

Kendine Zarar Vermek Nedir?



Kendine zarar vermek, zor hislerle baş etmekte kullanılan bir yoldur. Bazı kişiler yoğun hislerini kendilerine farklı biçimlerde zarar vererek yaşarlar. Zarar verme biçimleri değişse de, en sık kullanılan yöntemler şunlardır:
  • Kendini kesmek veya yakmak
  • Vücudunun herhangi bir yerini morartmak
  • Yüksek dozda ilaç almak
  • Saç veya deri yolmak Bazı kişiler problemin ciddiyetinin, verilen zararın derecesine göre değiştiğine inanırlar. Fakat durum böyle değildir. Kendine az zarar veren bir kişi, kendine ciddi bir şekilde zarar vermiş kişi kadar kendini kötü hissediyor olabilir.
İnsanlar neden kendilerine zarar verirler? Kendine zarar veren bir kişi şunları söylemiştir; Kontrol insanlar için önemlidir, etrafımızdaki olayları kontrol edemediğimiz olur, fakat kişinin kendine yaptıklarının kontrolü kendisindedir.

Herkesin hayatında problemler olur fakat bazen sorunlar çok yoğunlaşır ve hisleri söze dökmek zor olur. Bazı insanlar böyle zamanlarda kendilerine zarar verirler. Kendine zarar veren biri neler hisseder?

Kendinize zarar veren biriyseniz aşağıdaki hisler size tanıdık gelebilir. Kendisine zarar veren bir yakınınız varsa onu daha iyi anlayabilmek için aşağıdakileri okuyabilirsiniz.

Kendinden nefret, insanların istediği gibi biri olamadığı için.


Korku kendine zarar verme davranışı bir gün ölümle sonuçlanabileceği için.

Suçluluk, kendine verdiği zararı durduramadığı için.


Çaresizlik, ne yapması gerektiğini bilmediği için.

Utanç, insanların kendisini garip görebileceğini düşündüğü için.


Yalnızlık, kiminle konuşabileceğini bilemediği için.

Çökkünlük, bir şeylerin düzelmeyeceğine inandığı için.


Kontrolünü kaybetmiş, neden kendine zarar verdiğini bilmediği için ve durduramadığı için.

Endişe, insanların, kendisinin ilgi çekmek için böyle bir şey yaptığını düşünecekleri için.


Kendine zarar verme, stresle baş etme yolu haline gelmişse, çözülmesi gereken problemler var demektir. Aileden, çevreden veya ruh sağlığı uzmanından yardım almak gerekir.

1- Kendinize nasıl yardım edebilirsiniz?

  • Neden kendinize zarar verdiğinizi düşünün. Bazı kişiler neden kendilerine zarar verdikleri konusunda bir fikre sahip olmayabilirler ve neden öyle hissettiklerini ve davrandıklarını öğrenmek ürkütücü gelebilir. Eğer kendinize başka baş etme yolları yaratabilirseniz, kendine zarar vermeyi durdurmak kolaydır. Bunu yapabilmek için, neden kendinize zarar verdiğinizi anlamanız gerekir. Aşağıda üzerinde düşünmenizin faydalı olabileceği bazı sorular verilmiştir.
  • Kendinize ilk zarar verdiğinizde neler oluyordu?
  • Şu anda kendinize zarar verme hissinizi tetikleyen şeyler nelerdir?
  • Hep aynı mekanda ve aynı insanla mı berabersiniz?
  • Kimselere anlatamadığınız korkutucu anılarınız, düşünceleriniz ve hisleriniz var mı?

2)
Kendinize zarar vermenizi önleyebilecek neler var?

Kendinizi kötü hissettiğinizde, baş etmenizi sağlayan neler var? Bazı insanlar bir arkadaşla veya güvendikleri bir insanla konuşmayı, egzersiz yapmayı, bir telefon konuşması yapmayı, resim yapmayı, müzik dinlemeyi veya hissettiklerini yazmayı faydalı bulurlar. Size iyi gelecek şey ne olabilir?
3) Yardıma ihtiyaç duyduğunuza nasıl karar verirsiniz?
Kendinize zarar vermenizi engellemeye çalışsanız da, bunu başaramadığınız zamanlar olabilir. Kendinize zarar vermeyi istemediğiniz ama kendinizi durduramayacağınızı hissettiğiniz zamanlarda, biriyle konuşmayı deneyebilirsiniz. Bu kişinin sizi dinleyecek, size öneriler verebilecek bir kişi olması gerekir. Hayatınızın tehlikede olduğunu hissederseniz doktorunuza veya hastaneye haber verin.

Aile ve Arkadaşlar Kendine Zarar Veren Birine Nasıl Yardımcı Olabilir?

Aile ve arkadaşlar, kişinin kendine zarar verdiğini fark ederek, kişiyi dinleyerek ve ona destek olarak yardımcı olabilirler.


Kişilerin neden kendilerine zarar verdiklerini anlamak zor olabilir. Kendinizi kızgın, suçlu ve şoka uğramış hissedebilirsiniz. Nasıl yardımcı olabileceğinizi bilemiyor olabilirsiniz.
Bazı öneriler: Açık fikirli olun ve önyargılı olmayın
  • Dinlemek için zaman ayırın ve kişiyi ciddiye alın
  • Problemlerini çözmesi için, kendisine çeşitli yollar geliştirmesine yardımcı olun
  • Kişiye, kendisine yardım edebilecek insanları bulmasında yardımcı olun
  • Onu, başkaları ile konuşması için cesaretlendirin
  • Birlikte yaptığınız aktiviteleri devam ettirin
  • Sizin istediğiniz şekilde davranmadıklarında alınmayın, gücenmeyin
  • Kişiyle dalga geçmeyin
  • Attıkları olumlu adımları destekleyin
Eğer durum ciddiyse ne yapabilirsiniz? Bir kişi size kendisine zarar verdiğini söyleyebilir fakat bunu kimseye anlatmamanızı isteyebilir ve siz zor bir durumda kalabilirsiniz. Kişilerin isteklerine saygı duymak gerekir fakat kişinin hayatının tehlikede olduğunu düşünüyorsanız, mümkün olduğunca çabuk yardım istemelisiniz. Bunu anlatmanın en doğru olacağı kişinin kim olabileceğine beraber karar verebilirsiniz. Eğer kişi işbirliğine yanaşmıyorsa, durumu kime anlattığınızı ve niçin anlattığınızı ona söyleyin.

Kaynak: http\www.palace.net/
__________________
''Türkiye, Atatürk'ü Allah'a borçlusun, geriye kalan her şeyi de Atatürk'e...''
Suzim isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
5 Üyemiz Suzim'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 12.03.16, 01:42   #2
Müdavim

Aristo - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Feb 2013
Konular: 1508
Mesajlar: 14,462
Ettiği Teşekkür: 59962
Aldığı Teşekkür: 51392
Rep Derecesi : Aristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: Huzurlu
Standart Cevap: Kendine Zarar Vermek Nedir?

Harika bir yazı...

Kendine zarar veren kişi, kendisi ile ilgili sorunları aşamadığı için kendini cezalandırarak rahatlayan kişidir.

Bu durum çoğunlukla genetiktir.

Genellikle de hamileliğinde uyuşturucu, anti-depresan ve benzeri maddeleri kullananların çocuklarında görülür.

Ve maalesef kendini cezalandırma durumu farklı şekillerde orta yaş üzerine kadar devam eder.
__________________
zafere kadar devrim
Aristo isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
3 Üyemiz Aristo'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 12.03.16, 01:51   #3
Müdavim

Suzim - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Mar 2015
Konular: 1199
Mesajlar: 6,703
Ettiği Teşekkür: 15539
Aldığı Teşekkür: 22130
Rep Derecesi : Suzim şöhret ötesinde bir itibarı vardırSuzim şöhret ötesinde bir itibarı vardırSuzim şöhret ötesinde bir itibarı vardırSuzim şöhret ötesinde bir itibarı vardırSuzim şöhret ötesinde bir itibarı vardırSuzim şöhret ötesinde bir itibarı vardırSuzim şöhret ötesinde bir itibarı vardırSuzim şöhret ötesinde bir itibarı vardırSuzim şöhret ötesinde bir itibarı vardırSuzim şöhret ötesinde bir itibarı vardırSuzim şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: Huzurlu
Standart Cevap: Kendine Zarar Vermek Nedir?

Alıntı:
Orjinal Mesaj Sahibi Aristo Mesajı göster
Harika bir yazı...

Kendine zarar veren kişi, kendisi ile ilgili sorunları aşamadığı için kendini cezalandırarak rahatlayan kişidir.

Bu durum çoğunlukla genetiktir.

Genellikle de hamileliğinde uyuşturucu, anti-depresan ve benzeri maddeleri kullananların çocuklarında görülür.

Ve maalesef kendini cezalandırma durumu farklı şekillerde orta yaş üzerine kadar devam eder.


Bundan bir kaç sene evvel çarşıda alış veriş yaparken genç bir kızı kendine zarar verirken gördüm .
Dükkan camının önünde yanaklarını sıkıyor , ellerini ısırıyor vs gibi zararlar .
Yanına gittim neden kendine bunları yapıyorsun dediğimde, ben kötü bir şey yapmıyorum dedi .
Sonra camda kendine bakarak yanaklarına vurmaya başladı .
Mecburen polis çağırmak zorunda kaldım .
Sonrasını bilmiyorum .

__________________
''Türkiye, Atatürk'ü Allah'a borçlusun, geriye kalan her şeyi de Atatürk'e...''
Suzim isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
3 Üyemiz Suzim'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 12.03.16, 02:09   #4
Müdavim

Aristo - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Feb 2013
Konular: 1508
Mesajlar: 14,462
Ettiği Teşekkür: 59962
Aldığı Teşekkür: 51392
Rep Derecesi : Aristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: Huzurlu
Standart Cevap: Kendine Zarar Vermek Nedir?

Alıntı:
Orjinal Mesaj Sahibi Suzim Mesajı göster
Bundan bir kaç sene evvel çarşıda alış veriş yaparken genç bir kızı kendine zarar verirken gördüm .
Dükkan camının önünde yanaklarını sıkıyor , ellerini ısırıyor vs gibi zararlar .
Yanına gittim neden kendine bunları yapıyorsun dediğimde, ben kötü bir şey yapmıyorum dedi .
Sonra camda kendine bakarak yanaklarına vurmaya başladı .
Mecburen polis çağırmak zorunda kaldım .
Sonrasını bilmiyorum .
Kendi kendini cezalandırıyor yani.

Bu kızın çocukları da büyük ihtimalle kendine bezeyecektir.
__________________
zafere kadar devrim
Aristo isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
3 Üyemiz Aristo'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 12.03.16, 02:11   #5
Müdavim

Suzim - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Mar 2015
Konular: 1199
Mesajlar: 6,703
Ettiği Teşekkür: 15539
Aldığı Teşekkür: 22130
Rep Derecesi : Suzim şöhret ötesinde bir itibarı vardırSuzim şöhret ötesinde bir itibarı vardırSuzim şöhret ötesinde bir itibarı vardırSuzim şöhret ötesinde bir itibarı vardırSuzim şöhret ötesinde bir itibarı vardırSuzim şöhret ötesinde bir itibarı vardırSuzim şöhret ötesinde bir itibarı vardırSuzim şöhret ötesinde bir itibarı vardırSuzim şöhret ötesinde bir itibarı vardırSuzim şöhret ötesinde bir itibarı vardırSuzim şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: Huzurlu
Standart Cevap: Kendine Zarar Vermek Nedir?

Alıntı:
Orjinal Mesaj Sahibi Aristo Mesajı göster
Kendi kendini cezalandırıyor yani.

Bu kızın çocukları da büyük ihtimalle kendine bezeyecektir.


Hoş bir manzara değil ama allah şifa versin .
Umarım dediğin gibi olmaz .

__________________
''Türkiye, Atatürk'ü Allah'a borçlusun, geriye kalan her şeyi de Atatürk'e...''
Suzim isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
3 Üyemiz Suzim'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 12.03.16, 02:17   #6
Sic ad nauseam. .

Otilia - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Mar 2016
Yaş: 26
Konular: 16
Mesajlar: 575
Ettiği Teşekkür: 103
Aldığı Teşekkür: 1889
Rep Derecesi : Otilia isimli üye Tecrübe puanını kapatmıştır.
Ruh Halim: Ruhsuz
Standart Cevap: Kendine Zarar Vermek Nedir?

Bazen fiziksel degil ruhsal acidan zarar verirsin.
Hangisi daha kotudur secemiyorum.
Otilia isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
4 Üyemiz Otilia'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 12.03.16, 02:22   #7
Müdavim

Aristo - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Feb 2013
Konular: 1508
Mesajlar: 14,462
Ettiği Teşekkür: 59962
Aldığı Teşekkür: 51392
Rep Derecesi : Aristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: Huzurlu
Standart Cevap: Kendine Zarar Vermek Nedir?

Alıntı:
Orjinal Mesaj Sahibi Otilia Mesajı göster
Bazen fiziksel degil ruhsal acidan zarar verirsin.
Hangisi daha kotudur secemiyorum.
Ruhsal zarar doğru bir yönlendirme olursa onarılır da...

Ben 12-13 yaşlarında kollarını, karınlarını kesen kız çocukları biliyorum. Ruhen normalleştiklerinde bile kendilerine yaptıkları fiziki tahribatı ölene kadar bedenlerinde taşıyacaklar.
__________________
zafere kadar devrim
Aristo isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
2 Üyemiz Aristo'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 12.03.16, 02:23   #8
Sic ad nauseam. .

Otilia - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Mar 2016
Yaş: 26
Konular: 16
Mesajlar: 575
Ettiği Teşekkür: 103
Aldığı Teşekkür: 1889
Rep Derecesi : Otilia isimli üye Tecrübe puanını kapatmıştır.
Ruh Halim: Ruhsuz
Standart Cevap: Kendine Zarar Vermek Nedir?

Alıntı:
Orjinal Mesaj Sahibi Aristo Mesajı göster
Ruhsal zarar doğru bir yönlendirme olursa onarılır da...

Ben 12-13 yaşlarında kollarını, karınlarını kesen kız çocukları biliyorum. Ruhen normalleştiklerinde bile kendilerine yaptıkları fiziki tahribatı ölene kadar bedenlerinde taşıyacaklar.
Fiziksel aciyi yada izi umursamiyorlar
Hisler..degisir ama unutulmaz
Otilia isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
4 Üyemiz Otilia'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 12.03.16, 02:47   #9
Müdavim

Aristo - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Feb 2013
Konular: 1508
Mesajlar: 14,462
Ettiği Teşekkür: 59962
Aldığı Teşekkür: 51392
Rep Derecesi : Aristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardırAristo şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: Huzurlu
Standart Cevap: Kendine Zarar Vermek Nedir?

Alıntı:
Orjinal Mesaj Sahibi Otilia Mesajı göster
Fiziksel aciyi yada izi umursamiyorlar
Hisler..degisir ama unutulmaz
Benim de kişisel gözlemlerim hem iz, hem de acı konusunda fazlaca duyarsız oldukları ama mesela kendilerini sigara ile yakarken ya da jiletlerken bile bunu yine de kontrollü yaptıkları yönünde.

Mesela jileti el bileklerine vurmazlar. Ya da şah damarına jilet atmaz bunlar. Fazla kan akmayacak, acısı da az olan yerlere jilet atarlar. Yani dediğim gibi kontrollü bir şahsi tahribat söz konusu.

Ve bunların hisleri de dediğin gibi değişkendir ama bu tiplerin bir çoğu hislerini unutur. Bak genellemiyorum ama çoğunun geçmişte yaşadığı hisleri unuttuklarını söylüyorum.

...

Ve tuhaftır ki bu sendromlar nerdeyse sadece kız çocuklarında görülür. Çok büyük bir oranda anneden kızına geçer ama anneden oğluna geçmez!

...

Sadece kendi deneyimlerimden yola çıkarak söylüyorum ki:

Bu bozukluk anne tarafından kız çocuğa geçen hormonal bir bozukluk...

Duygularımızı vücudun o anki uyarılarına göre salgılanan hormonlar belirliyorsa, bu insanlar aynı durumda diğer insanların salgıladıkları hormonları salgılamıyor.

Bunların en belirgin özellikleri bencillikleridir... Bencillik derken maddi bencillik demiyorum... Bu tipler başkalarına verdikleri zararı anlamazlar ve bunlara bunu anlatamazsınız...

...

Beyin ve hormon sistemleri kendileri bile empati kuramayacak kadar bozuktur.

...

Kendisi ile empatileşemeyen insan da kolay kolay düzelmez.
__________________
zafere kadar devrim
Aristo isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
3 Üyemiz Aristo'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 12.03.16, 02:50   #10
Sic ad nauseam. .

Otilia - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Mar 2016
Yaş: 26
Konular: 16
Mesajlar: 575
Ettiği Teşekkür: 103
Aldığı Teşekkür: 1889
Rep Derecesi : Otilia isimli üye Tecrübe puanını kapatmıştır.
Ruh Halim: Ruhsuz
Standart Cevap: Kendine Zarar Vermek Nedir?

Alıntı:
Orjinal Mesaj Sahibi Aristo Mesajı göster
Benim de kişisel gözlemlerim hem iz, hem de acı konusunda fazlaca duyarsız oldukları ama mesela kendilerini sigara ile yakarken ya da jiletlerken bile bunu yine de kontrollü yaptıkları yönünde.

Mesela jileti el bileklerine vurmazlar. Ya da şah damarına jilet atmaz bunlar. Fazla kan akmayacak, acısı da az olan yerlere jilet atarlar. Yani dediğim gibi kontrollü bir şahsi tahribat söz konusu.

Ve bunların hisleri de dediğin gibi değişkendir ama bu tiplerin bir çoğu hislerini unutur. Bak genellemiyorum ama çoğunun geçmişte yaşadığı hisleri unuttuklarını söylüyorum.

...

Ve tuhaftır ki bu sendromlar nerdeyse sadece kız çocuklarında görülür. Çok büyük bir oranda anneden kızına geçer ama anneden oğluna geçmez!

...

Sadece kendi deneyimlerimden yola çıkarak söylüyorum ki:

Bu bozukluk anne tarafından kız çocuğa geçen hormonal bir bozukluk...

Duygularımızı vücudun o anki uyarılarına göre salgılanan hormonlar belirliyorsa, bu insanlar aynı durumda diğer insanların salgıladıkları hormonları salgılamıyor.

Bunların en belirgin özellikleri bencillikleridir... Bencillik derken maddi bencillik demiyorum... Bu tipler başkalarına verdikleri zararı anlamazlar ve bunlara bunu anlatamazsınız...

...

Beyin ve hormon sistemleri kendileri bile empati kuramayacak kadar bozuktur.

...

Kendisi ile empatileşemeyen insan da kolay kolay düzelmez.
Sebebi kizlarin daha duygusal yapida olmalari. Bende adini animsamadigim bir kitapta okumustum kiz erkek arkadasindan ogreniyordu
Kendine zarar verdikce hazza ulasip mutlu oluyordu
Otilia isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
3 Üyemiz Otilia'in Mesajına Teşekkür Etti.
Cevapla

Bu Sayfayı Paylaşabilirsiniz

Etiketler
kendine, nedir, vermek, zarar


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık



WEZ Format +3. Şuan Saat: 22:29.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.
Copyright ©2000 - 2019 www.forumgercek.com
Protected by CBACK.de CrackerTracker
Önemli Uyarı
www.forumgercek.com binlerce kişinin paylaşım ve yorum yaptığı bir forum sitesidir. Kullanıcıların paylaşımları ve yorumları onaydan geçmeden hemen yayınlanmaktadır. Paylaşım ve yorumlardan doğabilecek bütün sorumluluk kullanıcıya aittir. Forumumuzda T.C. yasalarına aykırı ve telif hakkı içeren bir paylaşımın yapıldığına rastladıysanız, lütfen bizi bu konuda bilgilendiriniz. Bildiriniz incelenerek, 48 saat içerisinde gereken yapılacaktır. Bildirinizi BURADAN yapabilirsiniz.
Page Rank Icon
Bumerang - Yazarkafe
McAfee Site Denetleme
Norton Site Denetleme
www.forumgercek.com Creative Commons Alıntı-Lisansı Devam Ettirme 3.0 Unported Lisansı ile lisanslanmıştır.