Rasyonel Duygucu Davranışçı Terapi kişinin öz saygısını geliştirmek ve sağlamak için müdahalede bulunulan terapötik yaklaşımlardan farklıdır.

Öz saygı eğer kişisel yeterliliğin ifadesi ise kabul edilebilir ancak eğer kişinin bütünsel değerlendirmesini ifade ediyorsa, insan psikolojisi için sağlıksız sonuçlara götürür.

Bireylerin saygıları kendilerinin tümsel değerlendirmeleri ile ölçülemez. Yani bir kişi bir hata yaptığında tümden kötü olmaz. İşte öz-saygıyı güçlendirmeye çalışan uygulamalar bir süre sonra kişiye zarar vermeye başlar.

Öte yandan öz değere odaklanan Rasyonel Duygucu Davranışçı Terapi kişinin yeteneklerini artırılmasında, değiştirilemeyecek olan yeteneksizliklerinin ise koşulsuzca kabul edilmesine odaklanır.

Koşulsuz Kabul Ediş kavramı Dr. Albert Ellis’in RDDT’de sıklıkla vurguladığı bir kavramdır. Özellikle depresyon tedavisinde ektili olduğu bilimsel araştırmalarda defalarca kanıtlanmıştır.

Yazan: Yrd. Doç. Dr. Murat Artıran - Rasyonel Psikoloji