Merhabalar
Forum Gerçek üyesi değilsiniz ya da Üye Girişi yapmamışsınız.
Sitemizden tam olarak yararlanabilmek için;
Lütfen Buraya tıklayarak üye olunuz.
Forum Gerçek

Forumları Okundu Kabul Et Bugünkü MesajlarYazdığım Cevaplar Açtığım Konular Kim Nerede
Geri git   Forum Gerçek > Güzellik ve Moda > Saç, Cilt ve Vücut Bakımı

Saç, Cilt ve Vücut Bakımı Güzeliz, bakımlıyız, modayı da biz yaratırız.


Cevapla
 
LinkBack Seçenekler
Eski 29.03.13, 21:32   #1
Müdavim

Basakca - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Aug 2009
Konular: 2209
Mesajlar: 12,381
Ettiği Teşekkür: 83923
Aldığı Teşekkür: 79536
Rep Derecesi : Basakca şöhret ötesinde bir itibarı vardırBasakca şöhret ötesinde bir itibarı vardırBasakca şöhret ötesinde bir itibarı vardırBasakca şöhret ötesinde bir itibarı vardırBasakca şöhret ötesinde bir itibarı vardırBasakca şöhret ötesinde bir itibarı vardırBasakca şöhret ötesinde bir itibarı vardırBasakca şöhret ötesinde bir itibarı vardırBasakca şöhret ötesinde bir itibarı vardırBasakca şöhret ötesinde bir itibarı vardırBasakca şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: Ruhsuz
Standart Başarılı Diyetin Sırları

Başarılı Diyetin Sırları





Diyet yaparken başarılı olmanın sırrı, motivasyondur. Motivasyonu sağlayan tüm detaylar, sizi azimle diyetinizi sonlandırmaya götürecektir.





Kendisiyle birlikte diyet yapacak, spor yaparken eşlik edecek, diyet yapmanın ne kadar zor olduğunu bilerek ısrar etmeyecek, tam tersi motive edip, diyeti devam ettirmesini sağlayacak güvenilir bir arkadaş, diyet yapanların en büyük isteğidir.






Birçok kişi, tek başına diyete başladıktan sonra, hedefine ulaşamadan bırakmış, hevesi kırılmıştır. Önemli olan size bu konuda kimin eşlik ettiğidir? Kendi branşında uzmanlaşmış birisinden danışmanlık alıyor ve onun verdiği programa uyuyorsanız, genellikle kilo verir ve hedefinize ulaşırsınız.






Genellikle haftada 7 kilo verdirdiği iddia edilen diyetleri bulup, onları uygulamaya kalkar, hatta kendimizde uyguladığımız yetmiyormuş gibi, bir de çevremizdekilere bunu ısrarla tavsiye ederiz. Bu tarz diyetlerin sonucunda da birkaç kilo versek dahi, metabolizmamızı bozduğumuz için, hızla daha fazla kiloyu geri alır ve diyet yapamadığımız ve bir türlü zayıflayamadığımız için, motivasyonumuzu kaybederiz.







Peki, neden insanlar diyete başlamak için hep yanında birisini arar? Spor yapmaya kendimizi ikna edemediğimiz için mi, başkalarıyla spor yapmak isteriz? Tek başımıza bir diyet programına uymak bu kadar zor mu? Mutlaka çevremizde bir yandaş bulmak isteğimiz neden bu kadar fazla?

__________________
"Ey egosu boyundan büyük insan..
Bir gün ölüp toprak olacaksın. Bir tohum filizlenecek ot olacaksın, bir öküz seni yiyecek ve atık olacaksın.. Yani hep aynı kalacaksın."

Basakca isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
3 Üyemiz Basakca'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 29.03.13, 21:35   #2
Müdavim

Basakca - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Aug 2009
Konular: 2209
Mesajlar: 12,381
Ettiği Teşekkür: 83923
Aldığı Teşekkür: 79536
Rep Derecesi : Basakca şöhret ötesinde bir itibarı vardırBasakca şöhret ötesinde bir itibarı vardırBasakca şöhret ötesinde bir itibarı vardırBasakca şöhret ötesinde bir itibarı vardırBasakca şöhret ötesinde bir itibarı vardırBasakca şöhret ötesinde bir itibarı vardırBasakca şöhret ötesinde bir itibarı vardırBasakca şöhret ötesinde bir itibarı vardırBasakca şöhret ötesinde bir itibarı vardırBasakca şöhret ötesinde bir itibarı vardırBasakca şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: Ruhsuz
Standart Cevap: Başarılı Diyetin Sırları



Bunun pek çok sebebi olsa da, en önemli nedeni motivasyon. Çünkü motivasyon olmadan diyete başlayamaz ve devam ettiremeyiz. Motivasyon, herhangi bir eylemin hedefe yönelik olarak başlatılması, devam ettirilmesi ve sürdürülüp sonuca ulaşmasını sağlayan bir seri işlemdir. Motivasyonu başlatan ise, ihtiyaçtır.





Bu durumda öncelikle yapılması gereken, ihtiyacın ne olduğunu anlamaktır. Sonraki konu ise, zayıflamaktır. Yani, neden zayıflamak istediğinizi bulmalısınız. Bu gerçek ihtiyacınızı ortaya koyacaktır. Sebebi bulduktan sonra zayıflamaktır.






Eğer diyete başlamakta ve devam ettirmekte güçlük çekiyorsanız, bunun sebebi motivasyondur. Motivasyonunuzun düştüğünü, bu yüzden diyeti bıraktığınızı söylediğiniz zamanlarda, dönüp kendinize şunu sormalısınız: İhtiyacınız ortadan kalktı mı?






Bu motivasyon ihtiyacı içinde, kişi kendine yandaş olarak aileden veya arkadaşlarından birisini seçer. İşte, tam bu noktada son derece titiz davranmalısınız. Bu kişi, size yol gösterebilecek, kesinlikle uzman biri olmalıdır. Kendinizi mutlaka birilerine mecbur bırakmayın. Karar vermek, yapmanın yarısıdır. Kendinizden daha büyük bir dayanağınız olmayacaktır.







Beraber kilo vermeye başladığınız arkadaşınız, sizden 2 kilo fazla verse, motivasyonunuz kırılacaktır. O diyete ara vermek ister veya vazgeçerse, sizi de yanına çekecektir. Bu konuda destek alacağınız kişi mutlaka, profesyonel bir uzman olmalıdır. O sizi doğru yönlendirecek ve durum değerlendirmelerini doğru yapacaktır. Diyet, motivasyona bağlı ilerler. Motivasyon için ihtiyaçlarınızı belirlemeyi ve kendinizi ehil ellere teslim etmeye önem verin!






__________________
"Ey egosu boyundan büyük insan..
Bir gün ölüp toprak olacaksın. Bir tohum filizlenecek ot olacaksın, bir öküz seni yiyecek ve atık olacaksın.. Yani hep aynı kalacaksın."

Basakca isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
3 Üyemiz Basakca'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 08.04.13, 17:07   #3
Süper Üye

Limon - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Oct 2012
Konular: 203
Mesajlar: 2,712
Ettiği Teşekkür: 2291
Aldığı Teşekkür: 12519
Rep Derecesi : Limon isimli üye Tecrübe puanını kapatmıştır.
Ruh Halim: none
Standart Cevap: Başarılı Diyetin Sırları

Şimdiye kadar hiç bi diyet listesini uygulamadım .. Fakat hep diyet ürünlerini tercih ediyorum .. Çay kahve şeker kullanmıyorum .. Dengeliyorum böyle ..
__________________
Limon isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bu Sayfayı Paylaşabilirsiniz

Etiketler
başarılı, diyet, diyetin, için, kadar, sırları


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


İlgili Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Başarılı ve Başarısız İnsanların Özellikleri Basakca Psikoloji 9 23.02.14 21:00
19. Yüzyıl Kadınlarının Güzellik Sırları Canan Kadınlara Ait Güncel Konular 8 25.11.12 22:53
Başarılı Olmak İçin Hafızanızı Güçlendirin k.solak Psikoloji 3 21.03.12 23:48
Niçin Bazı İnsanlar Hayatta Daha Başarılı Oluyor? oneyouu Sosyal Bilimler 0 29.01.09 03:50
En başarılı 10 gençten biri Türk Mausi Bilimsel Çalışmalar ve Haberler 0 24.01.09 06:53


WEZ Format +3. Şuan Saat: 09:52.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.
Copyright ©2000 - 2019 www.forumgercek.com
Protected by CBACK.de CrackerTracker
Önemli Uyarı
www.forumgercek.com binlerce kişinin paylaşım ve yorum yaptığı bir forum sitesidir. Kullanıcıların paylaşımları ve yorumları onaydan geçmeden hemen yayınlanmaktadır. Paylaşım ve yorumlardan doğabilecek bütün sorumluluk kullanıcıya aittir. Forumumuzda T.C. yasalarına aykırı ve telif hakkı içeren bir paylaşımın yapıldığına rastladıysanız, lütfen bizi bu konuda bilgilendiriniz. Bildiriniz incelenerek, 48 saat içerisinde gereken yapılacaktır. Bildirinizi BURADAN yapabilirsiniz.
Page Rank Icon
Bumerang - Yazarkafe
McAfee Site Denetleme
Norton Site Denetleme
www.forumgercek.com Creative Commons Alıntı-Lisansı Devam Ettirme 3.0 Unported Lisansı ile lisanslanmıştır.