Simit Sandığınız Kadar Masum Değil

@**Canan** · 26.11.2015, 13:07

Sandığınız kadar masum değil

Sabah kahvaltılarının vazgeçilmez lezzeti simit kaç kalori, diyet yaparken tüketilir mi? diye merak edenler, simit sandığınız kadar masum bir besin değil.

Fırın simitlerinde ortalama 250-300 kalori bulunuyor. Bu da her gün tükettiğiniz zaman kilo almanıza, özellikle göbek bölgesinde yağlanmalara neden oluyor. Her yediğiniz simit için ise 2 saat 15 dakika yürümeniz gerekiyor.

Özellikle diyet yaparken simitin kilo aldırmayacağı düşünülüyor. Simitle öğün geçirip, hafif beslendiğini düşünenler, susamda bulunan yüksek oranda yağ ve simit hamuru ciddi oranda kilo aldırma gücüne sahip.

Simiti diyet programınıza eklemek isterseniz, ara öğün olarak tercih edebilirsiniz. Onu da bir tam simit değil, çeyrek olarak tüketmelisiniz.

Eğer sabah öğünlerinize ekleyecekseniz sadece simit tüketmemeye özen gösterin. Yanında peynir, yeşillik veya yumurta da tüketin.
Kaynak

@**Farbak** · 26.11.2015, 13:16

Sabahları simit bağımlılığı vardı bir süre önce bende.Müthiş yağlanma oldu bel çevremde,koroner kalp hastalığına risk oluşturacak kadar ciddi idi.
Diyet programımımda tüm unlu ,şekerli ve tuzlu mamulleri,simitte dahil öğünlerimden çıkardım.Kısa sürede sonuç aldım.
Kilo sorunu olanlara, halen insülin direnci,diyabet,hipertansiyon ve koroner arter hastalığı bulunanlara çeyreğini dahi önermem.İçinde trans yağlar bulunuyor genellikle,çok sakıncalı.
Paylaşım için teşekkürler.

@**Canan** · 26.11.2015, 13:21

Alıntı:

Orjinal Mesaj Sahibi Farbak

Sabahları simit bağımlılığı vardı bir süre önce bende.Müthiş yağlanma oldu bel çevremde,koroner kalp hastalığına risk oluşturacak kadar ciddi idi.
Diyet programımımda tüm unlu ,şekerli ve tuzlu mamulleri,simitte dahil öğünlerimden çıkardım.Kısa sürede sonuç aldım.
Kilo sorunu olanlara halen ,insülin direnci,diyabet,hipertansiyon ve koroner arter hastalığı bulunanlara çeyreğini dahi önermem.İçinde trans yağlar bulunuyor genellikle,çok sakıncalı.
Paylaşım için teşekkürler.

Teşekkürler Farbak...

Simit bağımlılarına tecrübe edinmiş birinden, önemli tavsiyeler için teşekkürler Farbak..

@**Tura** · 26.11.2015, 13:36

Teşekkürler @Canan.

Yani şimdi şu sabahları, çömleğe bastığımız peynirle ve bir bardak demli çayla, yediğimiz şu çıtır simidi, yemeyelim mi?

@**Suzim** · 27.11.2015, 01:16

Eskiden simidi çok yerdim şimdi arada canım isterse yiyorum .
Bilgiler için teşekkürler Canan - Farbak

@**İklim** · 27.11.2015, 01:21

Böyle görüyorum simitleri sabah zor oluyor benim için.Yemek düşüyor aklıma,gecenin bu saatinde.))Teşekkürler.)

@**Cem1907** · 27.11.2015, 01:30

Uzmanı olmadığım konularda ahkam kesmeyi sevmem ama bu yaşa kadar bazı şeyleri yaşaya yaşaya geldik.Bu iş kalori işi değil.Hamur işi gıdalar vücutta şekere dönüşür ve insana hiç faydası yoktur ve uzun süreli yendiğinde vücudun çok az ürettiği insülini tüketip,şeker hastalığına yol açarlar.

@**C.Doğan** · 27.11.2015, 03:07

Alıntı:

Orjinal Mesaj Sahibi Cem1907

Uzmanı olmadığım konularda ahkam kesmeyi sevmem ama bu yaşa kadar bazı şeyleri yaşaya yaşaya geldik.Bu iş kalori işi değil.Hamur işi gıdalar vücutta şekere dönüşür ve insana hiç faydası yoktur ve uzun süreli yendiğinde vücudun çok az ürettiği insülini tüketip,şeker hastalığına yol açarlar.

Düşüncelerinize katılıyorum Cem1907. Simidi az yerim. Hamur işini de. Sağlığımız için dikkat etmemiz gerek.

Arkadaşlara paylaşımları için teşekkür ediyorum.

@**Cansuyu** · 27.11.2015, 10:25

Hafif gevrek simidi çok seviyorum hiç kalorisinide önemsemiyorum. Nerde zararlı yiyecekler var nedense hepsini seviyorum.
Simit, çikolata, pasta, dondurma bunlarsız yapamam ben
Kilo sorunu olduğunda düşünürüz

@**Canan** · 27.11.2015, 13:06

Alıntı:

Orjinal Mesaj Sahibi Tura

Teşekkürler @Canan.

Yani şimdi şu sabahları, çömleğe bastığımız peynirle ve bir bardak demli çayla, yediğimiz şu çıtır simidi, yemeyelim mi?

Her kafadan bir ses çıkıyor düşüncesinden yola çıkarak, sabah kahvaltındaki simit keyfine, aşırıya kaçmamak üzere devam Tura

26.11.2015, 13:07	#1
Çevrimiçi @Canan Çiçekci kız Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır. @Canan	Simit Sandığınız Kadar Masum Değil Sandığınız kadar masum değil Sabah kahvaltılarının vazgeçilmez lezzeti simit kaç kalori, diyet yaparken tüketilir mi? diye merak edenler, simit sandığınız kadar masum bir besin değil. Fırın simitlerinde ortalama 250-300 kalori bulunuyor. Bu da her gün tükettiğiniz zaman kilo almanıza, özellikle göbek bölgesinde yağlanmalara neden oluyor. Her yediğiniz simit için ise 2 saat 15 dakika yürümeniz gerekiyor. Özellikle diyet yaparken simitin kilo aldırmayacağı düşünülüyor. Simitle öğün geçirip, hafif beslendiğini düşünenler, susamda bulunan yüksek oranda yağ ve simit hamuru ciddi oranda kilo aldırma gücüne sahip. Simiti diyet programınıza eklemek isterseniz, ara öğün olarak tercih edebilirsiniz. Onu da bir tam simit değil, çeyrek olarak tüketmelisiniz. Eğer sabah öğünlerinize ekleyecekseniz sadece simit tüketmemeye özen gösterin. Yanında peynir, yeşillik veya yumurta da tüketin. Kaynak __________________

26.11.2015, 13:16	#2
Çevrimdışı @Farbak Uzman Üye Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır. @Farbak	Cevap: Sandığınız Kadar Masum Değil Sabahları simit bağımlılığı vardı bir süre önce bende.Müthiş yağlanma oldu bel çevremde,koroner kalp hastalığına risk oluşturacak kadar ciddi idi. Diyet programımımda tüm unlu ,şekerli ve tuzlu mamulleri,simitte dahil öğünlerimden çıkardım.Kısa sürede sonuç aldım. Kilo sorunu olanlara, halen insülin direnci,diyabet,hipertansiyon ve koroner arter hastalığı bulunanlara çeyreğini dahi önermem.İçinde trans yağlar bulunuyor genellikle,çok sakıncalı. Paylaşım için teşekkürler. __________________

26.11.2015, 13:36	#4
Çevrimiçi @Tura Müdavim Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır. @Tura	Cevap: Simit Sandığınız Kadar Masum Değil Teşekkürler @Canan. Yani şimdi şu sabahları, çömleğe bastığımız peynirle ve bir bardak demli çayla, yediğimiz şu çıtır simidi, yemeyelim mi? __________________

27.11.2015, 01:16	#5
Çevrimdışı @Suzim Müdavim Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır. @Suzim	Cevap: Simit Sandığınız Kadar Masum Değil Eskiden simidi çok yerdim şimdi arada canım isterse yiyorum . Bilgiler için teşekkürler Canan - Farbak __________________ ''Türkiye, Atatürk'ü Allah'a borçlusun, geriye kalan her şeyi de Atatürk'e...''

27.11.2015, 01:21	#6
Çevrimdışı @İklim Uzman Üye Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır. @İklim	Cevap: Simit Sandığınız Kadar Masum Değil Böyle görüyorum simitleri sabah zor oluyor benim için.Yemek düşüyor aklıma,gecenin bu saatinde.))Teşekkürler.) __________________ Bazen önemli olmamalı gidecek olan ya da gelmeyen. Çünkü bazen, başlaman gerekir her şeye yeniden. Nazım Hikmet Ran.

27.11.2015, 01:30	#7
Çevrimdışı @Cem1907 Uzman Üye Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır. @Cem1907	Cevap: Simit Sandığınız Kadar Masum Değil Uzmanı olmadığım konularda ahkam kesmeyi sevmem ama bu yaşa kadar bazı şeyleri yaşaya yaşaya geldik.Bu iş kalori işi değil.Hamur işi gıdalar vücutta şekere dönüşür ve insana hiç faydası yoktur ve uzun süreli yendiğinde vücudun çok az ürettiği insülini tüketip,şeker hastalığına yol açarlar. __________________

27.11.2015, 10:25	#9
Çevrimdışı @Cansuyu « Gün Batımı » Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır. @Cansuyu	Cevap: Simit Sandığınız Kadar Masum Değil Hafif gevrek simidi çok seviyorum hiç kalorisinide önemsemiyorum. Nerde zararlı yiyecekler var nedense hepsini seviyorum. Simit, çikolata, pasta, dondurma bunlarsız yapamam ben Kilo sorunu olduğunda düşünürüz __________________ “Gittin mi büyük gideceksin! Ayrılık bile gurur duyacak seninle..”

Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)