Merhabalar
Forum Gerçek üyesi değilsiniz ya da Üye Girişi yapmamışsınız.
Sitemizden tam olarak yararlanabilmek için;
Lütfen Buraya tıklayarak üye olunuz.
Forum Gerçek

Forumları Okundu Kabul Et Bugünkü MesajlarYazdığım Cevaplar Açtığım Konular Kim Nerede
Geri git   Forum Gerçek > Sağlığımız ve Hastalıklar > Sağlığımız İçin Püf Noktaları


Cevapla
 
LinkBack Seçenekler
Eski 23.09.17, 20:54   #1
Moderator

Gülümsün - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Oct 2014
Konular: 1498
Mesajlar: 8,590
Ettiği Teşekkür: 52036
Aldığı Teşekkür: 32191
Rep Derecesi : Gülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: none
Standart Ananas ve Bilinmeyen Faydaları

Ananas ve Bilinmeyen Faydaları






Dışı diken diken olup içi de bir o kadar tatlı olan başka bir meyve daha biliyor musunuz? Oldukça lezzetli olan bu fantastik meyve tropikal ve subtropikal bölgelerde yetişir. Ancak ülkemizde Marmara, Ege ve Akdeniz gibi bol yağış alan bölgelerde de yetiştirilme alanları mevcut. Ananas genelde zor temizlenmesi sebebi ile kadınlar tarafından pek tercih edilmese de hazır bir şekilde servis edildiğinde kısa sürede sevilerek tüketiliyor. Peki bu lezzetli meyvenin faydalarını biliyor musunuz?

Mucize Meyve Ananas

  • Bağışıklık Sistemini Güçlendirir

C vitamini, hücre hasarıyla mücadele eden suda çözünür bir antioksidan çeşididir. Ananas C vitamini açısından oldukça zengin bir meyvedir. Hatta o kadar çok C vitamini içerir ki günlük almanız gereken C vitamini miktarının yarısını ananas tüketerek karşılayabilirsiniz. Bu şekilde olası hastalıklara karşı bağışıklık sisteminizi güçlendirirken kalp hastalığı ve eklem ağrısı gibi sorunların da önüne geçmiş olursunuz.

  • Kemik Sağlığına Bire Bir

Günümüzün en büyük problemlerinden biri de duruş bozukluğudur. Uzun süre masa başında oturmak ve gerekli mineralleri tüketmemek duruş bozukluğunun en önemli nedenlerinin başında geliyor. Ancak bu meyveyi bolca tüketerek bu duruş bozukluğunun önüne geçebilirsiniz. Ananas, günlük olarak tüketmeniz gereken manganez minerali miktarının yaklaşık olarak %75’ini içeriyor. Manganez minerali bağ dokusunun geliştirilmesi ve güçlü kemiklere sahip olunabilmesi için oldukça önemli bir mineral çeşididir. Üstelik yapılan araştırmalara göre manganez minerali, kadınlarda osteoporozun önlenmesinde oldukça etkili.





  • Göz Sağlığını Koruyor

Göz sağlığı günlük hayatımız için yaşamsal önem taşır. Ancak zaman geçtikçe vücudumuz gibi gözler de yaş almaya başlar ve yorulur. Bu durumdan kaçmak imkansızdır. Ancak olası etkileri minimilize etmek için şimdiden göz sağlığınıza dikkat etmeniz gerekmektedir. Bunun en tatlı şekli de ananas tüketmektir. Ananas içerdiği C vitamini ve antioksidanlar sayesinde yaşlandıkça ortaya çıkabilecek maküler dejenerasyon hastalığı riskini en aza indirir.

  • Sindirim Sisteminizi Güçlendirir

Kilo alımının en büyük sebeplerinden biri sindirim sisteminin iyi çalışmamasıdır. Ananas diğer pek çok meyvenin aksine bromelain enzimini içerir. Bromelain enzimi oldukça etkili bir protein parçalayıcısıdır. Gün içerisinde ananas tüketerek sindirim sisteminize yardımcı olabilirsiniz. Üstelik ananasın lif bakımından da zengin bir meyve olduğu bilinmektedir. Böylece lif ihtiyacınızı karşılar uzun süre tokluk hissi yaşarsınız.

  • İltihap Oluşumunu Engeller

Ananas bir nevi antienflamatuvardır. Daha açıklayıcı bir şekilde anlatmak gerekir ise ananasın özünden çıkarılan ve bromelain olarak bilinen karmaşık bir madde karışımı sayesinde şiddetli iltihaplanmayı azaltabilir. Eğer vücudunuzda herhangi bir enfeksiyon bulunuyorsa bu meyve ile azaltabilir, ya da iltihap oluşmadan önlem alabilirsiniz.





  • Soğuk Algınlığı ve Sinüs İltihabına İyi Gelir

Ananasın içerdiği yüksek C vitaminin yanı sıra içerdiği bromelain ile de boğaz ve burunda bulunan mukusun azalmasına yardımcı olur. Kış aylarının da yaklaşması ile birlikte soğuk algınlığı ya da sinüs iltihabına yakalandıysanız ananas tüketerek kısa sürede iyileşebilirsiniz.

  • Ananas Tüketirken Bunlara Dikkat Edin

Ananasın pek çok faydasının olduğunu ve sık sık tüketmeniz gerektiğinden bahsettik. Ancak unutmayın ki her şeyde olduğu gibi ananasın tüketiminde de aşırıya kaçılmamalıdır. Bunun sebebi ise bromelain enziminin C vitamini kadar güçlü bir kimyasal olmasıdır. Yüksek oranda alındığında kusma, mide bulantısı, diyare ve baş ağrısına sebep olabilir. Ayrıca hamile kadınlar da aşırı tüketimden kaçınmalıdır. Yüksek düzeyde bromelain tüketimi düşük yapmak ile sonuçlanabilir.




Kaynak
__________________
Gülümsün Şu Anda Forumda.   Alıntı ile Cevapla
2 Üyemiz Gülümsün'in Mesajına Teşekkür Etti.
Eski 24.09.17, 21:10   #2
Moderator

Dilaver - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Oct 2012
Konular: 423
Mesajlar: 3,743
Ettiği Teşekkür: 19049
Aldığı Teşekkür: 20454
Rep Derecesi : Dilaver şöhret ötesinde bir itibarı vardırDilaver şöhret ötesinde bir itibarı vardırDilaver şöhret ötesinde bir itibarı vardırDilaver şöhret ötesinde bir itibarı vardırDilaver şöhret ötesinde bir itibarı vardırDilaver şöhret ötesinde bir itibarı vardırDilaver şöhret ötesinde bir itibarı vardırDilaver şöhret ötesinde bir itibarı vardırDilaver şöhret ötesinde bir itibarı vardırDilaver şöhret ötesinde bir itibarı vardırDilaver şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: Uykucu
Standart Cevap: Ananas ve Bilinmeyen Faydaları

Alıntı:
Orjinal Mesaj Sahibi Gülümsün Mesajı göster
Ananas ve Bilinmeyen Faydaları









  • Soğuk Algınlığı ve Sinüs İltihabına İyi Gelir

Ananasın içerdiği yüksek C vitaminin yanı sıra içerdiği bromelain ile de boğaz ve burunda bulunan mukusun azalmasına yardımcı olur. Kış aylarının da yaklaşması ile birlikte soğuk algınlığı ya da sinüs iltihabına yakalandıysanız ananas tüketerek kısa sürede iyileşebilirsiniz.



Ananas almak şart oldu artık.

Teşekküler Gülümsün Modum.




O ananası alırım da mukus azalmaz...



Var ya, ananasın parasını senden alırım ha..

__________________

Tanrılar, erkeklerin ''balıkta'' geçirdiği zamanı ömründen saymaz. (Babil Atasözü)
Dilaver isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Dilaver'in Mesajına Teşekkür Etti
Eski 24.09.17, 21:24   #3
Moderator

Gülümsün - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik Tarihi: Oct 2014
Konular: 1498
Mesajlar: 8,590
Ettiği Teşekkür: 52036
Aldığı Teşekkür: 32191
Rep Derecesi : Gülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardırGülümsün şöhret ötesinde bir itibarı vardır
Ruh Halim: none
Standart Cevap: Ananas ve Bilinmeyen Faydaları

Alıntı:
Orjinal Mesaj Sahibi Dilaver Mesajı göster



Ananas almak şart oldu artık.

Teşekküler Gülümsün Modum.




Ama o ananası alırım da mukus azalmaz...



Var ya, o anansın parasını senden alırım ha..

Rica ederim Dilaver modum.

Geçmiş olsun...

İstediğin para olsun.

__________________
Gülümsün Şu Anda Forumda.   Alıntı ile Cevapla
Gülümsün'in Mesajına Teşekkür Etti
Cevapla

Bu Sayfayı Paylaşabilirsiniz

Etiketler
ananas, bilinmeyen, faydaları


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık



WEZ Format +3. Şuan Saat: 22:54.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.
Copyright ©2000 - 2018 www.forumgercek.com
Protected by CBACK.de CrackerTracker
Önemli Uyarı
www.forumgercek.com binlerce kişinin paylaşım ve yorum yaptığı bir forum sitesidir. Kullanıcıların paylaşımları ve yorumları onaydan geçmeden hemen yayınlanmaktadır. Paylaşım ve yorumlardan doğabilecek bütün sorumluluk kullanıcıya aittir. Forumumuzda T.C. yasalarına aykırı ve telif hakkı içeren bir paylaşımın yapıldığına rastladıysanız, lütfen bizi bu konuda bilgilendiriniz. Bildiriniz incelenerek, 48 saat içerisinde gereken yapılacaktır. Bildirinizi BURADAN yapabilirsiniz.
Page Rank Icon
Bumerang - Yazarkafe
McAfee Site Denetleme
Norton Site Denetleme
www.forumgercek.com Creative Commons Alıntı-Lisansı Devam Ettirme 3.0 Unported Lisansı ile lisanslanmıştır.