İşte sizi daha zeki biri haline getirecek basit ama etkili değişiklikler.


Herkes aklının sınırlarını zorlamak ve daha zeki olmak ister. Hayatınızdaki ufak tefek değişiklikler yaparak zekâ seviyenizi arttırmanız mümkün. İşte sizi daha zeki yapacak basit alışkanlıklar.

• Sabahları su için

Sabahları uyandığınızda su içmenin beyin gücünüze yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz? En az iki bardak içilen su, uyurken vücuttan eksilen suyu takviye eder ve yenilenmenizi sağlar.

• Sizden daha zeki insanlarla vakit geçirin

Sizden daha akıllı olan insanlarla birlikte olmak, farklı bir düzeyde düşünmenizi sağlayacaktır.

• Kitap okuyun

Kitap okumak size hem yeni bilgiler öğretir hem de beyniniz egzersiz yapmaya başlar. Fırsatını bulduğunuz her anda bir kitap kapın beyin kaslarınızı çalıştırın.

• Video oyunları oynamak

Video oyunları sizi daha akıllı yapabilir. TV izlemek yerine, video oyunları oynamayı deneyin.

• Yeşil çay tüketin

Yeşil çayın içindeki L-theanin, çalışırken daha üretken olmanızı sağlar.

• Programlama deneyin

Programlama öğrenmek kolay olmamakla birlikte öğrenmeniz durumunda beyin gücünüzü önemli ölüde arttıracaktır.

• Gün ortası uykusu

Öğleden sonra yaklaşık 3'te uyumak ve hemen ardından banyo yapmak verimliliğinizi önemli ölçüde arttıracaktır.

Kaynak