19.02.2019, 15:22 | #1 |
Çevrimdışı
|
Yumurtanın Bir Faydası Daha Çıktı!
Tüm hayvansal besinler gibi yumurtanın da yağ ve kolesterol içerdiğini belirten Sibel Mumcu, “Yumurta sarısında yoğunlaşan bu yağların yüzde 33’ü doymuş, yüzde 16’sı çoklu doymamış ve kalanı tekli doymamış yağ asitlerinden oluşur. Kolesterol içermesine rağmen doymamış yağ asitleri yüksek ve lesitin içerdiği için yumurta sarısının kolesterol yükseltici etkisi yağlı et ve süt ürünlerine nazaran düşüktür” diye konuştu. Mumcu, yumurta kullanılarak yapılan çoğu yiyeceğin kısa sürede hazırlanabileceğini ve zahmetsiz olduğunu belirterek “Yumurta; kahvaltıda haşlanmış, rafadan, omlet gibi tariflerle; akşam yemeklerinde ise soslarda, köftelerde ve bazı çorbalarda kullanılarak tüketilebilir. Sıklıkla tüketilmesi önerilen yumurtada bolca bulunan folat ve B12 vitaminleri; kan yapımında, bilişsel fonksiyonlarda etkili oluyor. Eksikliğinde ise kalp-damar hastalıkları riskini artırıyor” bilgilerini paylaştı. Yumurtada bulunan çinkonun çocuklar üzerine etkisinden bahseden Mumcu, “Özellikle büyüme-gelişme, bağışıklık sitemi ve yara iyileşmelerinde yumurta oldukça önemli” uyarısında bulundu..
__________________
|
19.02.2019, 15:30 | #2 |
Çevrimdışı
|
Cevap: Yumurtanın Bir Faydası Daha Çıktı!
Şöyle pastırmalı bir sahanda yumurta olsa şimdi.
Sarısı az pişmiş olacak ama...o cıvık sarıya ekmeği banıp... |
19.02.2019, 17:43 | #3 |
Çevrimdışı
|
Cevap: Yumurtanın Bir Faydası Daha Çıktı!
Milletten bana ne......yeter ki sen özenme.
|
19.02.2019, 18:13 | #4 |
Çevrimdışı
|
Cevap: Yumurtanın Bir Faydası Daha Çıktı!
Birde tavukların fikrini almak lazım
Yumurtayı çok severim. Özlediğim tek besin. Kahvaltıda haşlama yesem tavadakini özlerim. Tava yesem menemeni özlerim. Özlemine dayanamadığım gıda. Yaşasın tavuklar. Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi |
19.02.2019, 18:17 | #5 |
Çevrimdışı
|
Cevap: Yumurtanın Bir Faydası Daha Çıktı!
Aç gözlü.
|
19.02.2019, 18:39 | #6 | |
Çevrimdışı
|
Cevap: Yumurtanın Bir Faydası Daha Çıktı!
Alıntı:
Bu pahalılıkta milletin aklına gelmezken niye hatırlatıyorsun şimdi pastırmayı. Ne güzel unutmuştuk... CEPTEN GÖNDERİLDİ
__________________
Ey, iki adımlık yerküre Senin bütün arka bahçelerini gördüm ben! Nilgün MARMARA |
|
19.02.2019, 18:51 | #7 |
Çevrimdışı
|
Cevap: Yumurtanın Bir Faydası Daha Çıktı!
Geçen ben de, reyonda şöyle bir kokladım da.
|
19.02.2019, 19:02 | #8 |
Çevrimdışı
|
Cevap: Yumurtanın Bir Faydası Daha Çıktı!
Kilo vermek isteyenler her sabah yumurta yesin. Tok tutar. Kilo aldırmaz.
Tavuklara sormaya da gerek yok!
__________________
"Ne kadar az bilirseniz, o kadar şiddetle savunursunuz." Bertrand Russell |
19.02.2019, 19:08 | #9 |
Çevrimdışı
|
Cevap: Yumurtanın Bir Faydası Daha Çıktı!
Ben sucuklu yumurtayı daha çok seviyorum. Sarısı az pişmiş, acı yeşil biber ve domatesli olacak |
19.02.2019, 19:09 | #10 | |
Çevrimdışı
|
Cevap: Yumurtanın Bir Faydası Daha Çıktı!
Alıntı:
|
|
Bu Sayfayı Paylaşabilirsiniz |
Etiketler |
çıktı, daha, faydası, yumurtanın |
Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
|
|
Önemli Uyarı | |
www.forumgercek.com binlerce kişinin paylaşım ve yorum yaptığı bir forum sitesidir. Kullanıcıların paylaşımları ve yorumları onaydan geçmeden hemen yayınlanmaktadır. Paylaşım ve yorumlardan doğabilecek bütün sorumluluk kullanıcıya aittir. Forumumuzda T.C. yasalarına aykırı ve telif hakkı içeren bir paylaşımın yapıldığına rastladıysanız, lütfen bizi bu konuda bilgilendiriniz. Bildiriniz incelenerek, 48 saat içerisinde gereken yapılacaktır. Bildirinizi BURADAN yapabilirsiniz. |